sfd

nie zahamuje o firmy pytaj tutaj http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

http://www.sfd.pl/Jedyny_i_ostatni_posi%C5%82ek_po_treningu.-t464861.html

http://www.sfd.pl/wyszukaj/ - kompendium wiedzy

[...] że pierw mam sobie masę robić? ^Ameryki w konserwach nie odkryłeś. Tak, bez masy nie ma siły. Dedukuję, ze jesteś początkującym tak więc obowiązkowa lektura http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Na podstawie tego artykułu układasz plan, wrzucasz do tego tematu do sprawdzenia. Następnie kierujesz się do [...]

[...] Uspokoj sie bo za swoje rady mozesz dostac bana, zasluzonego jak najbardziej. ^Rozumiem, ze wg. Twojego oglądu rzeczywistości tylko i wyłącznie czas przebywania na forum sfd.pl jest wykładnią wiedzy człowieka? Jeśli tak uważasz to nie pozostaje mi nic innego jak życzyć przewartościowania światopoglądu. Widziales gosci,ktorzy wyciskaja po [...]

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz%2E2-t1004217.html

http://www.sfd.pl/***NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI***_-t963318.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-16 11:52:29

[...] powstałe na treningu. Teoretycznie ból nie jest wyznacznikiem dobrego treningu, aczkolwiek dla mnie jak np. przy splicie mnie mięśnie nie bolą po treningu to czuję, że mogłem zrobić trening lepiej :D. Wrzuć ankiete działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Napisz jak trenujesz i czy dietę masz rozpisaną i ile śpisz.

Na bóle mięśniowe DOMSY pomaga delikatnie BCAA http://www.sfd.pl/BCAA__obni%C5%BCaj%C4%85_bolesno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni_DOMS_-t745283.html można wrzucic przed i/lub w trakcie treningu silowego, ja osobiście czuje delikatna poprawe gdy stosuje bcaa w odróżnieniu od okresow gdy nie podjadam amin

http://www.sfd.pl/Massacra%2BStorm%2BTCM_-t387921.html Nie mogłeś podbić tego tematu, tylko zakładzasz następny?

http://www.sfd.pl/Cytrulina_%2C_jab%C5%82czan_cytruliny-t395178.html#post3

Za wcześnie u Ciebie na odżywki . Bardziej postaw na dietę - http://www.sfd.pl/-t527693.html

http://plany.sfd.pl/index.php/mid/7/fid/23/trener/diety

byłeś w tym temacie ? http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz.3-t1051233.html

A ile takich tematów zadasz bez sensu . Jak chcesz to poszukaj starych tematów i sobie poczytaj, masz nawet Ci znalazłem https://www.sfd.pl/Ile_wyciskacie_na_klat%C4%99__%21%21%21%21-t25706.html miłej lektury

możesz spróbować: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Flex-opis33196.html

[...] zapytać w jednym poście tylko zakładasz od razu 3? prosze bardzo - tu masz link do wyszookiwarki, gdzie wpiszesz zma i alc, a odpowiedź znajdzie się sama :) http://www.sfd.pl/search.asp artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

Mangle, co to za spam? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662