sfd

Delikatnie zmodyfikowałem nadal dość dużo białka tylko nie wiem co jeszcze mógł bym zmienić. /SFD/2016/9/25/7b5f0b2fd971451086199e904865fc3b.jpg

Ryż będę wymieniał na kasze, kurczaka na ryby (łosoś/dorsz) , orzechy brazylijskie, nerkowce, migdały, włoskie, /SFD/2016/9/26/1ebd0e69f19c4162a9e566073023d8c7.jpg

Wiesz, jest coś takiego jak wyszukiwarka- a temat był poruszany już wielokrotnie. Tu masz link'a do wyszukiwarki, a dalej to już sobie chyba poradzisz. Jakby co to pytaj. http://www.sfd.pl/search.asp A to inny link (tu ja chodzę i jest ok.): http://www.muaythai.of.pl/ MuayFan

http://www.sfd.pl/Cypionat_warty_uwagi-t365259.html

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=mleko+w+proszku

proszę http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Poczytaj, nastapenie pytaj POWODZENIA.

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html

j/w Posiedź trochę na sfd poczytaj artykuły i różne tematy trochę

i przy okazji poedukuj się na sfd Posty podwieszone

Wypełnij ankietę działu. Suplementy dobiera się indywidualnie pod oczekiwania czy staż danej osoby: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html + aakg+kofa Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-22 19:52:36

Przed treningiem jak najbardziej ok zastawienie;-) dodał bym ew jakiś Magnez do tego bo kofa go wypłukuje.Co do dnt możesz przed śniadaniem wszamać z 2-3G BA żeby utrzymać poziom karnozyny w mięśniu. Zestawik ok sam stosuje BA firmy Sfd i jest Git Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-22 20:51:00

sztangielki i sztanga - nie maszyny gdzie tor ruchu jest narzucony. Poczytaj lepiej bo widzę, że brak podstaw: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

no to nie ufaj takim wyliczeniom, kup sobie kaliper http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Sequoia+MetaCal najtanszy 20 zeta kalkulator jest do niczego tkanka tłuszczowa nie tylko w pasie się odkłada

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-dieta-lekkostrawna.html

[...] Twoja dieta bogata jest w podroby, mięso, jaja, ryby, produkty mleczne, warzywa etc. Do najczęstszych brakujących elementów w diecie zaliczają się m.in: wit.D, omega-3, wapń czy magnez. Nikt nie będzie komponował Ci tutaj posiłków. http://www.sfd.pl/%5B%C5%9Aci%C4%85gawka%5D_Warto%C5%9Bci_od%C5%BCywcze_wybranych_produkt%C3%B3w-t1152119.html

www.sfd.pl/search.asp -->> Nie prosciej ???

http://www.sfd.pl/temat176557/

i ten http://www.sfd.pl/search.asp tez sprawdz