sfd

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypełnij ankietę

Boruta wyjasnij mi prosze bo chyba zle zrozumialem. Wchodziles w nogi walczac na ulicy z 6 gosciami ale rozumiem po kolei bo chyba nie na raz, bo jesli to drugie to naprawde musiales trafic na kelnerow skoro jeszcze piszesz na sfd. Pozdrawiam

[...] podała mi ją w marcu gdy miałem właśnie około 2 miesięcy do zawodów (z tym jednak że ja od stycznia już biegałem, choć niezbyt intensywnie - 2xtydzień, w celu poprawienia kondycji). Jeśli Cie to interesuje wejdź na temat http://www.sfd.pl/temat133538/ Wymieniona wyżej rozpiska znajduje się pod koniec 2 strony (post z 22.03). Powodzenia Bigiel

Co do dawkowania masz artykul Dara http://www.sfd.pl/temat257957/ Ja bym bral okolo 15 minut przed treningiem... Pozdro

Tego jeszcze nie było... Chodzi o ankietę z poniższego linka: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

zrób sobie a6w na brzuch tu masz linka http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka_Weidera%2DA6W%3D%3D%26gt%3BWejd%C5%BA%26lt%3B%3D%3D-t249347.html Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-11-02 10:36:30

[...] daje czasu na regeneracje dwa że przy a6w trening nie powinien przekraczać chyba 25 minut a trzy gdy mięśnie brzucha będą już wyczerpane i nie będą miały siły to cały ruch będziesz robił kręgosłupem (bezsensu) co do planów i teorii http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=Brzuch Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-04-30 14:50:26

http://www.sfd.pl/16_lat_do_oceny_3_latka_stażu_-_nowe_foty_str_7/8/9-t400357.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Pzdro

nie ten dział :-) http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html tutaj zadawaj tego rodzaju pytania .

Nie wiem czy jest sens cofać się do tego typu planu. Zajrzyj do etapu 5: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html

Recticel: To ty znowu wszystko chcesz nam pozabierać ? :) Cz czy ktoś jeszcze jest na sfd łapczywy na okazję ?

zerknij: http://www.sfd.pl/Kreatyna__kofeina_%2B_kreatyna_%3D_z%C5%82e_po%C5%82%C4%85czenie_-t779731.html

SFD- Sportowe Forum Dyskusyjne, nie medyczne, nie lekarskie ;-) Wiem, że u nas leczenie od każdej matki w domu przejmuje internet, ale to ja rozumiem przy katarze. Interpretacja badań czy zdjęcia to już jednak działka dla lekarza ;-)

Witam Podziel sobie posiadaną glukozę na kilka/kilkanaście mniejszych części. Wtedy łatwiej będzie Ci ocenić ile Twoja łyżka/łyżeczka mieści gram produktu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

"Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki

prośba nie kalecz weź gotowca http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html nie znasz sie nie układaj, sam ćwicze gotowymi planami.. zmieniam tylko to co wiem ze da mi lepsze efekty. baza jest ta sama.

. /SFD/2022/4/1/27d793498fb4431681661d175800b56e.jpg

Fajny pałkarz czyżby to był...Ronnie Coleman Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

przeczytaj http://www.sfd.pl/temat181016/ Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-01-22 20:10:39