sfd

[...] były usuwane zgodnie z regulaminem w dziale galeria zdjęć wstawiamy minimum 5 zdjęć oraz jak staż treningowy przekracza 12 miesięcy.W dziale odchudzanie też widocznie jakiś punkt złamałeś,widzę że jesteś na systemie żywienia IF tak więc zapraszam do działu o tematyce IF czyli tutaj http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Nie warto kupować kreatyny, poczytaj podwieszone tematy tutaj, oraz w dziale kuchnia SFD, a znajdziesz wszystko na temat układania odpowiedniej diety.

[...] to oczywiście należy uwzględnić to przy obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Od tego masz dokładny wzór, aby uwzględnić dodatkową aktywność fizyczną w skali tygodnia, a nie jednorazowo. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Poza tym, sugeruję jednak zwrócić uwagę na ilość i jakość snu.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=serwatka - pierwsze z gory http://www.nutritiondata.com/ - wpisz whey

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Wybierz sobie 3-4 ćwiczenia i zmieniaj co jakiś czas, 2-3x w tygodniu po treningu.

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Beta alanine też możesz brać bez obaw przez dłuższy czas. Możesz kupić od sfd albo np z activlaba. Jak się znajdzie promocje to może przystępnie wyjść + nie trzeba bulić za przesyłkę.

mysle ze kupie bete, ta z sfd 250g i pojade cale opakowanie, mysle ze tyle starczy co? Nie wiem ile to wyjdzie w dawkowaniu na jakis miech pewnie. Właśnie sprawdziłem i wyjdzie na 2 miechy, bo po 4g na dzień więc w 2 miechy pójdzie 224g Zmieniony przez - Nonamee w dniu 2012-05-15 10:46:05

dokup lepiej argi do napalmu, bo napalm to glownie stymulant i bedziesz mial kompletny PRE;-) zerknij np na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_AAKG-opis27441.html 33ml napalmu+3-4g aakg i powinno byc spoko

http://www.sfd.pl/temat144665/strona1/

z sfd :))

http://www.sfd.pl/Biuro_Obs%C5%82ugi_Klienta-f354.html

powinieneś ułożyć plan treningowy opierając się na informacjach zamieszczonych w: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i dać do sprawdzenia w w/w dziale

Proszę: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

jak dieta, treningi, regeneracja beda jak nalezy to tak, inaczej na cuda nie licz chyba za bardzo nie wiesz czemu słuza odzywki/suple...?? wypelnij ankiete działu na poczatek http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jeśli masz pytania o dostępność produktów w sklepie, musisz pytać w sklepie SFD. Zadaj pytanie w zakładce "kontakt".

Nie wrzucamy tutaj zdjec https://www.sfd.pl/Zdjecia_%C5%9Brodkow_ori_%26_fake_-t1207210.html

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html wklej ankiete

http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html