sfd

http://www.sfd.pl/temat88185/

Dobra dieta nie jest zła :) Zacznij cwiczyć całe ciało 3x w tygodniu jakimś domatorem . Cwicz raz dziennie a dobrze . tutaj znajdziesz wszystko http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Witaj, to jest dział tematyczny, nikt ci raczej diety nie ułoży tak za free na 7 dni, ale możesz zrobić to sama, zajrzyj do tematów podwieszonych :) https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] Tobie w poszerzeniu wiedzy na temat odżywiania, dzięki której samemu ułożysz plan, a my go sprawdzimy i poprawimy. W takiej sytuacji sugeruję zacząć od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu, który znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

osobiscie bym celowal w cos innego;-) podobnego stacka masz z berserka http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html#opis tylko zamiast cytrynianiu masz mono;-) a tansze o 40% okolo

serwatka to swinstwo kup koncetrat bialka serwatkowego wejdz na www.sfd.pl

http://www.sfd.pl/ABB_Pure_Pro_-_jakie_opinie_-t467531.html

http://www.sfd.pl/Musli_full_wypas%2E_%25_Nestle_i_Dr_Oetker_si%C4%99_chowaj%C4%85_%25_-t460499.html pzdr/

Zajrzyj do działu kuchnia sfd, znajdziesz tam wiele przepisów. Mi najlepiej wchodzą placki owsiane tzn. Mieszam jajka z owsianką, dodaje słodzika, cynamonu, jakiś owoc, wszystko mieszam, wylewam na patelnie teflonową.. i już. Pozdr.

http://www.sfd.pl/stare_kyokushin-t536847.html

bez różnicy jaką może być mono,jabłko itp poza tym mogłeś zapytać tutaj http://www.sfd.pl/20_strzal_omy_%2B_200_mety_nie_lepiej_na_2_cykle-t555540-s3.html nie zakładaj co chwilę nowego tematu

gajes1968 - przystopuj troszkę z zakładaniem tych tematów . Zadałem sobie troszkę trudu i znalazłem Twoją ankietę , to wygląda ona dość słabo : http://www.sfd.pl/20_strzal_omy_%2B_200_mety-t555156.html Aaaa właśnie i co z Twoją dietą bo coś mi się nie wydaje , że tak jak w ankiecie .. 1-4 20-25 mg Metaxa

Najlepiej, by w glownych wielostawowych cwiczeniach wykonywac wiecej serii niz w asystach i izolacjach. Przedstaw swoj plan, bez tego ciezko cos powiedziec. Ankieta tez by sie zdala, jesli juz mamy cos doradzac. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-27 14:20:34

uj, lipa. Jak odmierzyć te 5g? Łyżeczka stołowa, czy dwie? Bo coś tam było, ale wyleciało mi z głowy . Aha, jeszcze jedno, w sklepie sfd (będę kupował tam pierwszy raz ;)) gdzie mogę zobaczyć smaki(gainer)? Sory, za moja ciemnotę, ale niestety... ;)

Skonsultuj się w tej sprawie z lekarzem, na forum sportowym nie zajmujemy się kwestiami medycznymi. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-07-04 19:11:13

Mozesz się zarejestrować i napisać tutaj http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html

Ankietę wypełnij: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Tu pytaj https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210-s128.html#post-19985888

czytaj,czytaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html