sfd

http://www.sfd.pl/forum_10/

ABS II mocno obciąża dolne partie brzucha http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

Data /SFD/Images/2015/8/31/57c88fcce2af4487a269a31b03f8ae95.jpg

Zestaw /SFD/Images/2015/8/31/21dbb55885e14af79673cc707074d538.jpg

[...] gotowego planu na poczatek polecam lekture postow podwieszonych i atlasu cwiczen (tu masz link -> trening) jak dopiero zaczynasz to to jest cos dla ciebie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 pozwoli ci to rozruszac miesnie i pryzwyczaic je do pozniejszych, ciezszych treningow najlepiej jest tak zebys ulozyl cos sam (dzieki [...]

nie pograzaj sie kolego 'zblizone do sterydu anabolicznego' uzyj nastepnym razem www.sfd.pl/search.asp, a nie wypisujesz herezje, jest to jak wyzej kolega napisal koenzym wit.b12, moze poprawic troche apetyt - nic wiecej, jak masz z tym problem to kup, drogie to nie jest zamykam Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-21 12:14:20

http://www.sfd.pl/Rozciaganie_po_treningu__film-t824419.html

http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html

Każde inne mięso, czy ryby, jaja. Mozesz zerknąć co inni jadają https://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477-s301.html#post2 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-09-15 20:44:21

https://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html na klatkę masz tam różne warianty pompek a na biceps podciąganie(zwłaszcza podchwyt angażuje biceps) lub cokolwiek w ręcę i uginania

Witam, na początek proponuje wypełnić ankiete działu : http://m.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Kofeina 4+ IMO jedna z najlepszych zresztą nie tylko według mnie: http://www.sfd.pl/4%2B_Nutrition__Caffeine%2B-t870347.html moze zwyczajnie oczekujesz zbyt dużo od kofy?

Wypełnij ankietę w całości: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

W tym dziale Ci pomogą: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

http://www.sfd.pl/S%C5%82uchawki_nauszne%2C_bezprzewodowe-t1132617.html

Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html

Witaj Do 2000 zł mogę Ci polecić następujący zestaw; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/288 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton7_1.jpg lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton3HEAVY_1.jpg Drążek; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17 [...]

Vale Tudo to formula rywalizacji a nie styl wiec mozna trenowac co najwyzej pod katem tejze formuly. A mozna u nas: http://www.sfd.pl/temat118174/

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie