sfd

wejdź tutaj i poczytaj, przemysl; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html dietę bowiem trzeba przede wszystkim ogarnąc, uporządkować i wlaściwie dobrać- nie wystarczy tylko wiele jeść. do udoskonalonej diety dopiero dobieramy odzywki na zasadzie wyrownania-m istniejących pomimo- braków.

http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html

no ba. 50 g płatków gotujesz w min ilosci wody, na gęsta papę. dodajesz jajko i około 25 g odżywki. mozesz dodac odrobine wiorkow. wszystko dobrze mieszasz widelcem i smazysz na suchej patelni. jesli mozesz wrzucic tłuszcze to na oleju koko. jesz z czym chcesz. najlepiej wchodza z rozpuszczoną czeko lub masłem orzechowym i owocami:) [...]

https://www.google.pl/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://m.sfd.pl/Najcudowniejsze_PCksy_pod_s%25C5%2582o%25C5%2584cem_%252F_akt_str_34_%255BPLACEK%255D-t1013804-s47.html&ved=2ahUKEwj8y52VnafaAhVBZlAKHegSC7wQFjAAegQIABAB&usg=AOvVaw1zkyqdMF2uaPRbx-ge_klO

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

moj bład sorka nie wkleiło LINKA : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

to ludzie staraja sie pomoc a ty tu takie zeczy wypisujesz ehhh szkoda slow SFD user ® Get Big Or Die Tryin'©

[...] rezerw glikogenu/energetycznych) 5. wydaje się też, że masz nieco zbyt mało kalorii przy takiej aktywności fiz. to tak na szybko; ogoolnie polecam ten artykooł http://www.sfd.pl/temat89657/ (tyle, że zachowasz bilans zerowy) @ jakryc nie bij - nie uporałam się z tym, co miałam, przez weekend :( Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-30 [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=HMB+%2B+MASS+XXL to źle szukasz

[...] ze sztangą trzymaną z przodu 4 serie 8 powt. Nie jestem specem, jeśli chodzi o nogi, bo sam dopiero zaczynam ich trening, ale są bardzo dużym mięśniem (największym) i taka mała ilość powtórzeń może ich po prostu nie ruszać. Najlepiej zajrzyj do tego tematu http://www.sfd.pl/Cykliczno%C5%9B%C4%87_na_NOGI_od_Czawaja%2D_7_cykli-t285459.html

Seba niestety tak nie jest - byla juz kiedys dyskusja o tym na sfd potem poszukam tematu to Ci podesle albo wkleje niestety za spokajajac sup[lementami np 200proc zaoptrzebowania potem jest ciezko

Dieta na mase i odpowiednio dobrany trening. Wszystko masz napisane w czerwonych postach. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-09 17:27:21

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html

http://www.sfd.pl/Sposób_na_hardgainera-t385912.html

[...] na odpowiednia suplementacje koksy i tylko wyłącznie ćwiczenia bo musza tez z czegos życ i za cos jeść.Wszystkie imprezy odbywaja sie zazwyczaj w jakis małych miasteczkach http://www.sfd.pl/Gutek_fotki_z_kark%C3%B3wami-_Rypin_2008-t412143.html zdjęcia z tego tematu mówia samo za siebie.Jak te nasze polskie warunki maja sie równać z zagranicznymi.

http://www.sfd.pl/Zawarto%C5%9B%C4%87_bia%C5%82ka_w_BCAA_Xplode-t685223.html - wypowiedź El_Griton

Gustlik_ Twoja monotematyczność przestaje już być zabawna, temat z Muscle Up został już dawno wyjaśniony, a Ty nadal swoje. dla przypomnienia było to tutaj: http://www.sfd.pl/Muscle_UP_Protein-t650343-s6699.html#eot Gdybyś był obiektywny to byś napisał, że nie tylko Activlab tak robi, ale to zapraszam już do śledzenia składów innych firm. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

W kwestii białka to będzie do sprzedania: Białko SFD Econo v2 70% smaki: Karmel - waga brutto - 682 gramy Nugat - waga brutto - 146 gram Truskawka - całe opakowanie - 750 gram Waga brutto, czyli waga z opakowaniem, ważyłem nieotwarte opakowanie i różnica pomiędzy zawartością białka deklarowaną, a z pudełkiem to 25 gram, czyli tyle trzeba odjąć, [...]