sfd

Mono możesz brać np. od vitalmaxa , tanie i dobre http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Rozpisz może dokładniej tą dietę ? I poczekaj jeszcze co na to TomQ odpowie ;]

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html poczytaj to jak i inne podwieszone tematy i ułóż coś konkretnego. Dieta to podstawa.

Zamiast robić te bezsensowne ćwiczenia, ten czas poświęć na poczytanie wybranych tematów - http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html @edit : 20kg w 20tyg. to chyba optymalnie mu podałeś, bo w tydz. może spadać na dobrej diecie i ćwiczeniach 0.5-1kg, plus jeszcze zastój, który po jakimś czasie wejdzie. Więc należałoby brać pod [...]

Bez obrazy ale ****a... za takie tematy powinno sie banować. http://www.sfd.pl/search.asp wpisz Testosterol i szukaj w "Temacie" i poczytaj opinie ludzi na temat tej parodi. Ludzie wyluzujcie z tym testosterolem, pouczcie sie troche o biologi, biochemi, i zastanówcie czy fitosterole pacają jak Testosteron Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

Jeśli zaczynasz przygodę z siłownią zapoznaj się z tym artykułem... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do odżywek ćwicz bez nich tak długo jak długo widoczny jest szybki przyrost masy, jakiś ciekawy efekt, gdy rozrost mięśni zacznie spowalniać wtedy przyjdzie czas na odżywki, najlepiej kreatyna mono na [...]

Potrzebujesz dni spędzonych na SFD

Cytrynian nie zrobił furory, więc chyba nie jest zadobry. Po samym cytrynianie możesz nie być zadowolony, więc kup mono! Pozatym chcesz cykl robić na 250 kaps? Nie da rady. Dziennie 10 g krety musisz przyjąć. Aha teraz są super promocje w sklepie sfd, więc tam coś wybierz. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-12-14 13:30:32

http://www.sfd.pl/METANABOL_-_British_Dragon_czy_LA_Pharma-t528121.html tutaj typek tak pisze, nie chcialem tez temu wierzyc ale dla pewnosci wlasnie jest ten temat. Ok dzieki panowie, po sogu lapcie. ps. zaczne na normie 25mg, zobacze jak zareaguje i bede korygowac jak cos ilosc mg. Pozdrawiam. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-09-08 [...]

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

@Sasuke wiem, kurczak jest tu tylko dla przykładu. porcje będą te same ale miecho będzie się zmieniac, zrzygałbym sie jedząc kurczaka tydzień w tydzień. Dodałem jeszcze jeden posiłek z czym np taki makaron mogę jeść? Mam do dyspozycji gainera hiteca mass builder w spadku moze jego gdzies wstawic? [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=cell+pump

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rodzice

1-szy lepszy temat z wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/temat258405/ dziecko szukaj bardziej a nie płacz

http://www.sfd.pl/temat239685/ Zarzuc sogami pomyslodawce

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=gain+bolic typowy hardgainer,czy pomaga?heh przeczytaj o tym co to jest gainer to bedziesz wiedział

W sumie podstawy- lepsza rozgrzewka ), dobieranie ciężaru http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=klatki+kontuzja

http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html

ja bym obstawiam nox pumpa: http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html

należy ciwczyć ogólnorozwojowo zapraszamy do działu ladies: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania :) http://www.sfd.pl/Przewodnik_po_dziale_Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe__ver.3.0.-t191184.html