sfd

SKYR NA RYŻU Z NERKOWCAMI /SFD/2020/5/21/e3bbe5c1e66f4c56a826bdbe858e1929.jpg OWOCE /SFD/2020/5/21/fbd9729aab6a41d7bc8e79bef1e162d4.jpg POLĘDWICZKI W CHILLI MAKARON RYŻOWY SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY AVOKADO, WARZYWA /SFD/2020/5/21/44b32ea0bc2c4c10b9651971b866eca7.jpg

MAKARON RYŻOWY POLĘDWICZKI Z KURCZAKA W CHILLI GRILLOWANA CUKINIA, MIGDAŁY /SFD/2020/5/22/19a7a0cdd36b4bef875e3fb55230145d.jpg KASZA BULGUR Z DODATKAMI OLIWKI, POMIDORKI CHERRY, MARYNOWANA CEBULKA WĘDZONY ŁOSOŚ /SFD/2020/5/22/828602f6ebf341adaf53fb36cb5fd7da.jpg DODATKI DO SAŁATY W SPRAYU /SFD/2020/5/22/49ad7f54c3414b5195eef8d74f2f31cd.jpg

Wczorajsze kulinarne podboje:D /SFD/2020/5/24/505642465bed4291995ce077e61ade03.jpg /SFD/2020/5/24/95e0275836d040cc812702368c3ff154.jpg /SFD/2020/5/24/52ade18a293c45c79a97e6422b77754a.jpg

Grochówka, naleśniki z mąki razowej i pierogi z mięsem. /SFD/2020/5/24/20c89978adec43bc801dec8731ad247e.jpg /SFD/2020/5/24/5de4351615d943c7b0522c175e53ce03.jpg /SFD/2020/5/24/e95d2a0c6ba84f85baae86d1eaa49504.jpg

Pszenica w kostkach, mrożone borówki, orzechy włoskie, mleko owsiane. /SFD/2020/5/26/3d2f8780b55b44b9b48aa7aadfbf83b9.jpg Prażona (niegotowana) soja z mlekiem owsianym, jabłka. /SFD/2020/5/27/4b7104cc7ea241fb8acf49dcd3fa6d72.jpg Pieczone wczoraj bezglutenowe wegańskie pulpety z czerwonej soczewicy, na to sos pomidorowy - ciekawy wzór wyszedł [...]

Ja w piątek lekka impreza więc w sobote mało apetytu miałem%-) /SFD/2020/5/31/701839915e2f4428a5a24fe503f1e7ff.jpg /SFD/2020/5/31/eb37d4eed044465ba7ec169f2f85b0f3.jpg /SFD/2020/5/31/b0e015cd9f88454783ac7deeb2d51ae3.jpg

Poniedziałek 01.06.2020 r. - zupa z dyni z mięsem mielonym z indyka /SFD/2020/6/2/1921800f98d44588b584c1f9b1aaddd4.jpg - gofry z maki jaglanej, wpc, bitą śmietaną, czekoladą gorzką 70% i truskawkami /SFD/2020/6/2/dcb5e8c478854130a56d503f1bce2699.jpg - koktajl z serka wiejskiego lekkiego, truskawek i wpc [...]

Wtorek - jajecznica, bagietka z serem żółtym, pomidor /SFD/2020/6/3/710e324d2dcb4d9fa2e7b379b6811e58.jpg - zupa dyniowa własnej (męża) roboty, mięso mielone z indyka, pestki dyni i słonecznika /SFD/2020/6/3/6b7c71141cc24544988ca0b493005906.jpg - owsianka (żeby nie było wątpliwości ;-) :-D) z truskawkami, czekoladą gorzką 70%, dżemem, masłem [...]

Jak frytki, to tylko własnej roboty z pieca. :) Tu z batatów i buraków z sezamem. Do tego hummus. Żarełko na trzy obiady. Groszek cukrowy. Biała fasola z warzywami. /SFD/2020/6/14/b168f311e66f45bdbf6069b181fbe71b.jpg /SFD/2020/6/14/967b68b3f5aa4e5cb0cc31d9fcd1cfc6.jpg /SFD/2020/6/14/65588e048281493ca904278aeb0918b9.jpg

Jogurt z kokosa z nasionami: słonecznika, nerkowce, sezam, chia. Groszek cukrowy, jaglano-bananowo-daktylowy wypiek, biała fasola, mleko migdałowe z kakao. Sałatka warzywna z olejem lnianym. Dojadanie reszty hummusu. /SFD/2020/6/15/fd7f805ca3494261bb523c6500365f45.jpg /SFD/2020/6/15/89e2b1bcd19a453bb3dd9df50a77b03f.jpg [...]

Nadrabiam poniedziałek i wtorek /SFD/2020/6/17/0f5195037801473298f940732bd2b629.jpg /SFD/2020/6/17/19fc2fbb9a124719b385a7973ebf307f.jpg /SFD/2020/6/17/f041aa1a3c1d401a81a56f092e34458f.jpg

Taki oto Czwartek, plus białka duuuuuzo. /SFD/2020/6/18/704fcb814eb24a99b4e320ec15659c5c.jpg /SFD/2020/6/18/1ca7f350a7744efd807c328ff55c0c2c.jpg /SFD/2020/6/18/64c13fb94c6442edbd0433de4600a9e0.jpg

„Przegląd tygodnia”, czyli dojadanie niedojadów. Biała fasolka. Tofu. Warzywna sałatka. Orzechy i inne nasiona. Pieczone w piekarniku bataty i buraki. Wegańskie „tortille” z sałaty lodowej, kiełków fasoli, nasion i orzechów. /SFD/2020/6/18/56f3b08833f14c059843d41ddd10b902.jpg /SFD/2020/6/18/624a573da3f24f2ba9001440ee9cc8bd.jpg [...]

klasyka - młode ziemniaki, jajki, mizeria placki ziemniaczane z twarogiem kanapka z pastrami /SFD/2020/6/19/083c8f0fbce445a5a1902c573ecf8137.jpg /SFD/2020/6/19/92d6010dc38b4a0a8b7144ae9ddd9eb8.jpg /SFD/2020/6/19/14878d23c5af49ed8551ed15e2f10627.jpg

Sobota: - taco z mielonym /SFD/2020/6/21/a866e71259ee4e5e9742e6fe36501fe2.jpg - ciasto brownie z batata /SFD/2020/6/21/438856970bd345c1aaf350af635ef019.jpg - omlet z płatkami owsianymi, skyrem naturalnym, wpc i truskawkami /SFD/2020/6/21/b69f599142aa4ff8851f21221278d0e8.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-06-21 13:43:49

Sobota: - taco z mielonym /SFD/2020/6/21/a866e71259ee4e5e9742e6fe36501fe2.jpg - ciasto brownie z batata /SFD/2020/6/21/438856970bd345c1aaf350af635ef019.jpg - omlet z płatkami owsianymi, skyrem naturalnym, wpc i truskawkami /SFD/2020/6/21/b69f599142aa4ff8851f21221278d0e8.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-06-21 13:43:49 Muszle do taco robiłaś [...]

To jest taki kolorowy dział, co niektóre wstawki wasze, musiałbym rozbiegać kilka dni. Pysznie to wygląda wszystko. Generalnie coraz bardziej pasuje mi opcja, coś mięsnego plus owoce i warzywa, bez ryżu, makaronów itd., czasami ziemniaki, bo takie z masłem i koperkiem działają na mnie, jak kompot na Ryśka Riedla. .:Joke:. [...]

Cloud bread /SFD/2020/7/3/3e588d482477499699e2487a2a6c7ac5.jpg /SFD/2020/7/3/b2683770331b4cc7894ae7f473c563df.jpg /SFD/2020/7/3/9d323259f0f6498999e983de883ded81.jpg

Spring rollsy z mango i kurczakiem /SFD/2020/7/17/151cb3b5a5684b1f94e6be6380bee5ac.jpg /SFD/2020/7/17/70cddbc5a8254446abcc015bf918335a.jpg /SFD/2020/7/17/178bf537b7d3454ab4b61cc3d1f0bfb2.jpg

trochę zaległości /SFD/2020/7/28/e27d8ae0f5d346ca8cc4e17ba99411f3.jpg /SFD/2020/7/28/c3d6db3b400d43b5a2e681941e26e6e8.jpg /SFD/2020/7/28/dc0665cc5c9049b1b824ec96461f74c0.jpg