sfd

kolego cos tu sciemniasz to zaco ty sie w koncu bierzesz za saa czy odrzywki http://www.sfd.pl/cykl_na_mase_na_odzywkach-t431802.html Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2008-08-29 18:39:32

co do diety to : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html wzrostu nie zachamujesz, to sprawa genetyki. zdr.

Tak trudno użyć wyszukiwarki ehh http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dysproporcje

Plakaty zdobył Resoviak, natomiast Wy zawsze możecie wrzucić na swój pulpit jedną z trzech tapet przygotowanych przez naszego grafika http://www.sfd.pl/Tapety_od_Activlab_na_wakacje_2009-t512339.html

[...] łącznie np. - 4x zabka - 4x kraul - 4x grzbiet - itd - 10x zabka - 10x kraul - 10x grzbiet - itd - 10z zabka - 1x kraul 1x zabka x 10 - 10x grzbiet potem trafiłem na forum sfd i zacząłem czytać o HIIT i mi wychodzi, że stosowałem jakieś tam jego odmiany w połączeniu z interwałami. Jak teraz mam się ograniczyć do samego HIIT to mi wyjdzie tylko [...]

Dokładnie jak wyżej Michał radzi :-)) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

na poczatek wypelnij ankieet dzialu Junior: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html oraz rozpisz swoje odzywianie w szablonach z potreningu.pl

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html na wiek 13 lat nie ma co wymagać nie wiadomo czego ja też w tym wieku nie jadłem nie wiadomo czego tylko to co mama zrobiła czyli np rano kanapki jakieś w szkole też, objad to albo jakieś drugie danie czy zupa, na kolacje jakieś zapiekanki, ale też żadnego parcia na [...]

Możesz poczytać na temat 10 zasad żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Jak pierwszy to wypełnij w całości. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://www.sfd.pl/search.asp tu jest wszystko naprawdę !

Ibok on powiedział "2-3 kartony ciastek,czekolada i karton mleka" tez zbytnio w to nie wieze .A jego brat to nawet niezły byk ,ale w tym temacie sa chyba stare fotki http://www.sfd.pl/temat252869-strona1/ bp jego brat wyglada na wiekszego.Spoko program.Pozdro!!

czytasz,czytasz.....a liczba przeczytanych artykułów = 0 wez czlowieku sie ogarnij i rzeczywiscie poczytaj cos na sfd albo nie pisz farmazonów

wio do sklepu sfd, tam masz wielki wybor bialek, gainerow - czego dusza zapragnie

Oj panowie coz to za brak wychowania nie nagrodzic cennej pomocy sogiem i nie odbic soga- kultura na sfd upada . Czlowiek tu pomaga stara sie i taka nagroda go czeka pfff za marne 15%rabatu

[...] i chyba dam sobie z tym spokoj, a przeciez w thyrothermie tez ona wystepuje tylko z jakis roslin pozyskiwana tak ? czy jest roznica miedzy ta efedryna z tussi od tej z thyrotherma ?? gdzie mozna kupic tego venoma ? patrzylem w sklepie sfd to go nie ma venom to pelna nazwa jest czy jakos inaczej to sie nazywa ? bylby on lepsze od samego TSE ??

spruboj placucha miazdzy http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html

Zaglądnij do tematów podwieszonych. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowanie i spróbuj ułożyć dietę na pewno ktoś ci pomoże ją poprawić. Pomocna stronka do ułożenia diety www.dzienniki.sfd.pl Zmieniony przez - -=Żyła=- w dniu 2011-11-26 10:55:12

Zestaw 17+s to bardzo dobry wybór. Jeżeli będziesz chciał wymienić gryfy na inne to napisz o tym w UWAGACH podczas składania zamówienia. Nie zapomnij o rabacie 4%: http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html