sfd

houndsc zrob jak pisze leonstar.. wykup lepiej abona na sfd, tu masz wszystko co w tych poradnikach a nawet duzo wiecej

www.sfd.pl/search.asp oto Twa pomoc krocz jasną ścieżką wyszukiwarki a poznasz wszelkie tajniki mocy

wczoraj nie odpisalem - bo sfd przestało działać jeżeli autor tematu trenuje 3 razy w tygodniu to przy moim założeniu XP starzcy mu naa prawie 5tyg - jest to okres w sam raz na cykl xp+mono

[...] płeć; wynik BMR (Calories)to w przyblizeniu Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie - nie uwzgledniając Twojego zapotrzebowania na energię wynikającą z aktywności fizycznej; nie mam czasu tłumazcyc idę spac bo rano na silke a pozniej zajęcia na AWF wiec sobie poprostu poczytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

[...] odpowiednich posiłków, sprawdzanie na koniec czy uzyskanie 100% np. dziennego zapotrzebowania na B czy W zostało uzyskane - do dokladniejszego wyliczenia znajdziesz na sfd 'dziennik posiłków' który swego czasu stosowałem, a obecnie jak pisałem już nie przejmuje się czy zjem o 5 czy o 20g tłuszczy wiecej niz powinienem Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=szybkosc&forum_id=8&strona=1

poczytaj tutaj sobie http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i wiek w profilu ma być widoczny Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-16 22:17:59

nie wklejamy linków do allegro ja wolałbym wziąć coś z : sfd wpc allnutrition wpc ps. napisałeś nazwe tematu jak Yoda \-)

te bialeczka sfd sa dobre?bez sojowych dodatkow itp?

Ostrovit WPC 80 ma lepszy smak? NP. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Standard_WPC_80.eu-opis26665.html ? Zmieniony przez - PolakPospolity w dniu 2016-01-06 15:03:40

[...] nie da sie dostarczyć wszystkich dobrych składników. I w tym przypadku warto jest wprowadzić jakiś suplement. U mnie bardzo dobrze sprawdziły się tabletki Normatabs, biorę codziennie i widzę osobiście pozytywne działanie na stan mojej skóry. Wyglada o wiele lepiej. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1205919&fid=113

http://www.sfd.pl/search.asp

wypełnij najpierw: http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

Schudnij i możesz także zastosowac glukozaminę(ale nie zlikwiduje ona problemu nadwagi) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111813 :):):)

http://www.sfd.pl/temat17643/

Mozna smialo. Odzywki typu "Gainer" sa tylko uzuepenieniem diety A wszystko znajdziesz tutaj http://www.sfd.pl/search.asp

tu masz kolego do poczytania - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html. jednakże temat jest do działu dla poczatkujących- i tam musi sie znaleźć

[...] ze Twoj staz jest bardzo niski wiec polece Ci trening FBW. Ale ze wszyscy jestesmy brzydko mowiac "nygusami" to podam Ci drugiego linka gdzie znow bedziesz musial chwile poczytac. Po przeczytaniu sprobujesz ulozyc cos samemu wlepisz tu i sie poprawi. powodzenia http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html