sfd

Wiesz, mówi się że jak coś jest do wszystkiego to zazwyczaj jest do niczego. Nie wiem co z tym, nie znam tego nie wiem jak działa, więc sam decyduj. A ten topic czytałeś: http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj!-t1072625.html

Nie próbowałem, ale sądząc po innych suplach z ich stajni , może być ok. Dla porównania RE1GN od nich kosi aż miło. Przejrzyj temat https://www.sfd.pl/16_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek_i_termogenik%C3%B3w_opinie_-t1188115-s4.html

[...] skoczysz na otyłości. Zdecydowanie nie ma się czego bać. Taka jest po prostu droga w kształtowaniu sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Poza tym, najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki do analizy.

zeby komus pomuc i dostac sogacza :) i miec satysfakcje ze jestes potrzebny na forum sfd.pl a nie tylko odpisywanie poszukaj se sam :]

http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Pro_Longatum-opis902.html O tym panowie mowicie?

http://www.sfd.pl/Najlepsze_buty_do_koszykowki%2C_siatkowki_na_asfalt_i_hale-t420744-s6699.html#eot

tu macie moją fotkę:) http://www.sfd.pl/Co_i_jak-t801639.html#post2

ANKIETA z JUNIOR SFD Wiek : 16 Waga : 68-70 Wzrost : 174 Staż treningowy: 6 miesięcy boks Obwód pasa ? Obwód klaty: ? Obwód uda: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Boks (3xtyg), bieganie truchtem (2xtyg), Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Dieta:brak(może jakieś propozycje?) - tak jedna byś ją ułożył/kupił. Czytaj: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

@ matgosz Polecam Ci tak samo jak w pytaniu poprzednika ławeczkę Spartan z zestawem obciążeń i gryfów, jednak lepszą opcją byłoby w tym momencie kupienie ławki z oddzielnymi stojakami. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg LUB [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

A co redukcje ? To uzupełnienie diety , wiec może być . Oczywiście nie traktujemy go jako priorytet w odżywianiu a stosujemy tylko wtedy kiedy nie możemy zjesc danej ilości kalorii / węgli . Np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html

No 5 kilo na gainerze w miesiąc niezly wynik To na kreatynie z 10 chyba robi spokojnie ? zrobi;-) http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Jak_przyty%C4%87_10_kg_w_miesi%C4%85c_-a357.html

POWDER OLIMPU 400g ze sklepu sfd jak interesuje cie jak bralem to spytaj a napisze to do Yakuzy Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-07-26 23:02:42

Tak naprawdę, jeśli chodzi o BCAA to mamy jedynie bardziej przekonujące dowody odnośnie korzystnego działania leucyny, pisałem o tym tutaj: http://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mięśniowej-t307417.html Hipotezy związane z ich dodatkowymi zaletami jak na razie nie mają wsparcia w dobrze kontrolowanych, niezależnych badaniach. Zmieniony przez - [...]

Massacra wydaje się byc wyjtkowo nieekonomicznym rozwiazaniem. Poza tym 2/3 puszki to cukier. Co do x-treme stacka kaizena, to wiedz, ze ludzie poczatkowo roznie reaguja na niego (ja zaczynalem od 2/3 dawki i przez pierwsze dni był hardcore). Kaizen jednak bardzo dobry stack. Dobre pobudzenie i koncentracja na treningach (po pierwszym tygodniu [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder_%2D_SUPER_VIP_series-opis1032.html normalnie jesz. 1 porcja CP i 1 porcja Nitro 2 dziennie. gainer po treningu a tak to gainer i białko wg braków w diecie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-23 20:03:05

Przede wszystkim powinnaś zająć się dopracowaniem całokształtu diety, a nie myśleniem o posiłkach potreningowych, bo na tym etapie to nei ma najmniejszego znaczenia. Jedz zbilansowane posiłki i bedzie ok. POlecam lekturę http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

Znaczy ja tak strzelam, że to 20% XD Szczerze to nie mam gdzie u siebie w okolicy tego zmierzyć, więc muszę sugerować się tymi głupimi przelicznikami }:-( A może ktoś kto jest bardziej obeznany jest w stanie określić jaki to mniej więcej może być % fatu ;d? /SFD/Images/2016/1/17/1ee60149c4654dcaae5bd1b2713c1c3e.jpg