sfd

Witaj, dietę wstawiamy w takiej formie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za [...]

POSTANOWIENIA KOŃCOWE /SFD/2018/2/1/e4c454b4a6704f1894e795cb7df3123c.jpg

Szykujemy formę , już coraz mniej czasu !!! /SFD/2018/2/5/172e4255113a41b8a1b27c6c43ef1ab7.jpg

UWAGA !!! Przypominamy że zapisy tylko do 18-ego lutego /SFD/2018/2/13/9df19c2299824273916e3ef8d2ceb96a.jpg

Dzisiaj ostatni dzień na zgłoszenia !!! /SFD/2018/2/18/ed3018f5364c4041aa959262e6ba4bc5.jpg

Już niecałe 2 tygodnie do startu... /SFD/2018/2/24/b45ba45cd57f43a1b24bc2a5898df2b5.jpg

[...] zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, budyń bez dodatku cukru będzie miał tyle węglowodanów i bardzo przybliżoną ilość kalorii, co skrobia ziemniaczana, która swoją drogą, jest jego głównym składnikiem. Nawiązując do budyniu bez dodatku cukru, polecam coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sugar_Free_Pudding_Vanilla-opis37173.html

Tutaj masz spis klubów: http://www.sfd.pl/SPIS_KLUB%C3%93W_TS_i_WL_w_POLSCE-t340626.html znajdź najbliższy i napisz/zadzwoń. Rok 2008 to już ostatni twój rok jako młodzika, szukaj klubu i startuj w listopadzie w MPM

Tutaj są wyniki z ubiegłego roku: http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_Polski_M%C5%82odzik%C3%B3w_w_TS_Wschowa_2007-t366272-s4.html Milus - Racja, mój błąd

Ostatnio chyba wycofali, jakis skladnik badaja. Dlatego nie ma w sklepie sfd. Byc moze juz jest, nie sprawdzalem.

wiesz to zalezy od osoby ile powina meic w brzuchu inni maja brzuch plaski czy z krata majac nie wiem np 80 cm a inni z 90 a co do zrzucenia tluszczu z tamtad prubowales 6weidera? http://www.sfd.pl/temat144665/ pozdro

Na forum sportowym tym bardziej nie znajdzie Pani informacji na temat problemów ze stolcami. Proszę zasięgnąć opinii innych lekarzy. Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-01-03 20:04:36

moze to pomoze : JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. [...]

ŁĄCVZNIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/temat63281/ Pozdrawiam!

[...] najlepszy i bez konukrencyjny gainer na rynku. Skala 1 do 10 (10) W zeszłym roku zrobiłem 2 miechy 4,5 kg . Jestem przekonany, że to zasługa Gain Fasta. " http://www.sfd.pl/temat240279_strona6/ Jeżli chodzi o moją ogólna ocenę produktów firmy universal to gdybym powiedział że to syf to by było działanie w jednym kierunku ale tak nie [...]

Tutaj masz wszystko http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html Liczy sie aby bylo ~10g dziennie, a to czy rano i po treningu, czy przed i po treningu to juz ma mniejsze znaczenie.

Dla Ciebie będzie odpowiedni trening całego ciała- FBW. Ale skoro dopiero zaczynasz polecam Ci ACT: http://www.sfd.pl/temat350762/ Ładny brzuch POZDRO

Rzeźbić to trzeba mieć w czym, na początku robi się masę http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html "cudotwórcze" treningi typu A6w czy ABS nic nie dają oprócz uszczerbku na zdrowiu. Jeśli nie masz dostępu do sprzętu to udaj się do działu trening w domowych warunkach

Odpowiedź na Twoje pytania wymaga choćby minimalnego zakresu wiedzy o Tobie. Zatem wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html