sfd

Na początku chce powiedzieć, że uzyskałem od administracji zgodę na umieszczanie linków do stron zewnętrznych http://www.sfd.pl/W_sprawie_adresu_www-t638646.html Witam Jako iż, od pewnego czasu siedzę na kilku forach o wiadomo jakiej tematyce postanowiłem zrobić "neutralny blog". http://usstrike.cba.pl Na stronce znajdziecie moje wpisy z [...]

[...] 5x po ok 7-10 Plecy 5x ok7-10 Pompki 5x-15 Triceps wyciskanie francuskie 5x-7-12 I nie wiem czy dobrze robie bo cwicze tak w poniedzialek srode i piatek. Tak jak tutaj wszystkie partie cwicze jednoczesnie jednego dnia. http://www.sfd.pl/Trening_daj%C4%85cy_szybkie_przyrosty-t236121.html Zmieniony przez - kawakmx99 w dniu 2012-01-11 20:10:34

...dla Paszkos244. 200zł do wydania w sklepie sfd, kod/bon dostaniesz mailem w najbliższych dniach. ps. masz wspomnieć o tym w telewizji, jak nie oddajesz!! %-) pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-11-03 20:37:50

Witam, mam do sprzedania odżywkę białkową Trec Whey 100 2275g o smaku Chocolate. Odżywka kupiona w sklepie SFD, dostarczona do mnie w ten poniedziałek. Na zdjęciu widać, że jest odpakowana, ale nie używałem jej ani trochę. Cena: 140zł z wysyłką Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc490f800dbe44cab51b93684fce7666.jpg [...]

Witam Ćwiczę od 5 miesięcy systematycznie i chciałbym zasięgnąć jakiś porad n czym mam się skupić wyrzucam fotkę poglądową Aktualnie przybieram na masie Z 73 kg zrobiłem 82kg Dodam że ćwiczę sam Proszę o jakieś propozycje co dopracować na czym się skupić Jak działać /SFD/Images/2016/4/25/e60f887bd855485681037b917ae493f1.jpg

[...] bardzo intensywnych treningach sportów walki (6-8x w tyg). Oto suplementy które mam/planuje nabyć w najbliższym czasie: kreta mono, beta alanina, witaminy, tran, d3+k2, przedtreningówka na gorsze dni ihs high kick, zmb+gmc (http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html#wartosci ) Coś warto jeszcze dorzucić, może coś jest zbędne?

Witam, jako iż zaczeła się jesień to chciałbym zacząć suplementacje D3 + K2 i Wit c z rutinoscorbin(2 tabletki 200mg)po prostu dla zdrowia, aby się "bardziej" uodpornić na różnego typu przeziębienia. Czy taki zestaw będzie ok? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html

Witam wszystkich mam 14 lat i chce biegać na początku co 2 dni ale jak już sobie wyrobie kondycje to co 1 dzień i teraz mam pytanie jaki byście mi polecali napój energetyczny z http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html

Witam. Mam do sprzedania: - Nutrex Defy Black 408g - 62zł - SFD 6 Protein Complex 2000g karmel - 90zł - MusclePharm Assault 1380g - 105zł - Universal Animal Rage 315g pomarańcza - 60zł Wysyłki do negocjacji, ale wstępnie kurier wpłata 10zł, pobranie 15zł. Kontakt na priv lub w temacie. Pozdrawiam.

Witam! Rozpoczynam własnie redukcję, i chce ulozyc diete. Zapotrzebowanie kcal obliczam korzystacjac z https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Chodzi mi o to, czy jak obliczam zapotrzebowanie, to zaznaczyc w aktywnosci fizycznej np duza akywnosc, bo mam zamiar biegac na redukcji, i od tej liczby kcal odjac z 300-500 [...]

Siemka, proszę o ocenę progresu pleców, który robiłem przez 13 miesięcy ;) Wiek 18 Waga 67 Wzrost 170 Staż treningowy 2 lata z przerwami Obwód ramienia 38.5 Obwód klatki - Obwód Pasa - Wyciskanie leżąc 97 MC 135 Przysiad 130 /SFD/Images/2015/5/15/dff2f8bca826496f80429ba748e42fbf.jpg

Witam.Mam bardzo niski estradiol(>5 ) i testosteron(82,2),jakim środkiem to podnieść? Clomid apteczny wystarczy? /SFD/Images/2016/3/10/41e933f638404d6ea53e3208d7f0c5e4.jpg Zmieniony przez - kumpel22 w dniu 2016-03-10 21:25:24

Witam, jako dzieciak miałem duża nadwagę zrzuciłem ponad 20kg ale zawsze miałem problem z tłuszczem odkładającym się w okolicy klatki piersiowej. Niby za dzieciaka miałem robione badania i ani gino ani lipo nie zostało zdiagnozowane ale od zawsze uważałem ze coś z nia jest nie tak. Proszę was o pomoc w ocenie czy jest tu lipo czy nie. Z góry [...]

hoho rzadko kiedy zaczynam nowy temat - zawsze dopisuję do już istniejących . Ja tylko tak b.skromnie chciałem poinformować zainteresowane osoby że dodałem coś nowego do postu Rozciąganie nóg do szpagatów : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=9&topic_id=28540 pzdr LN

Panowie wpadlo Mi w Raczki cos takiego ktos cos na temat. /SFD/2017/3/17/fdcd97c294564780880eac13b2d7a7f2.jpg

Witam wszystkich użytkowników forum sfd. Mam pytanko do was: jakie sa dobre ćwiczenia w warunkach domowych na mięśnie brzucha?? Chce jeszcze dodać ze ćwiczę na siłowni tak zwanej piwnicznej to znaczy mam wyciąg do pleców, ławeczkę do klatki regulowana no i oczywiście ciężary i gryfy. Może dzięki temu sprzętowi da się coś obmyślić na poprawienie [...]

Proszę o ocenę mojej pierwszej diety jaką ułożyłem,liczę na cenne wskazówki.Dieta ma za zadanie utrzymanie wagi ciała oraz na szybszej regeneracji. http://pokazywarka.pl/zmz4ir/ nie mogę dodać zdj na forum.. /SFD/Images/2015/8/19/9ef3f4de38634a419d083dab8552aa40.jpg Zmieniony przez - DominikW w dniu 2015-08-19 06:53:00 Zmieniony przez - anubis84 [...]

Do sprzedania otwarte opakowanie AI Raspberry Ketones - 108/120kaps. Wartość rynkowa niepełnego opakowania to 100zł. Cena: 70zł Skład: 500mg ketonów malinowych w jednej kapsułce Link do aukcji na allegro: http://allegro.pl/odchudzanie-ai-raspberry-ketones-ketony-malinowe-i5645093381.html /SFD/Images/2015/9/8/f9ef7bfa724f494c98ea008ebeb71a76.jpg

Witam. Jestem endomorfikiem wiec pistanowilem przetestowac diete z rotacja wegli. Wiek 36 lat waga 83, wzrost 174cm. Wczesniej zjechalem z 87kg. Na foto dzien low carb. Wszedzie do kurczaka sa wazywa 250g. A dodatkowo na noc kazdego dnia kazeina 30g. Bialko wyliczylem na 3,4g, tluszcz 1g wegle lc 1,5g, mc 2,7g, hc 4g na kg masy ciala. [...]

Witam. Mój qmpel(staz 3 lata,ma20 lat) chce jeść metanabol 20mg ed i do tego zastosować plan , oczywiście do tego WPC 80 i dieta wysokobiałkowa. Czy udało by mu się zdobyć te 3cm lub więcej( wco wątpię) w miesiąc? Staż 3lata Wiek 20lat Przebyte cykle: 1 - metanabol 15mg ed Waga - 80kg Pozdrawiam