SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja D3+K2 + Wit C

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 544

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 857
Witam, jako iż zaczeła się jesień to chciałbym zacząć suplementacje D3 + K2 i Wit c z rutinoscorbin(2 tabletki 200mg)po prostu dla zdrowia, aby się "bardziej" uodpornić na różnego typu przeziębienia. Czy taki zestaw będzie ok? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_ _K2_Forte-opis36273.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11858 Napisanych postów 11717 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318256
jak najbardziej możesz stosować, te witaminy sam stosuję i są dobrym wyborem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 857
Zauważyłem, że na razie produkt jest niedostępny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6286 Napisanych postów 75119 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 630023
„Witam, jako iż zaczeła się jesień to chciałbym zacząć suplementacje D3 + K2 i Wit c z rutinoscorbin(2 tabletki 200mg)po prostu dla zdrowia, aby się "bardziej" uodpornić na różnego typu przeziębienia. Czy taki zestaw będzie ok? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_ _K2_Forte-opis36273.html„

Możesz jeszcze dodać probiotyki . Okresowe włączenie do diety suplementów zawierających żywe kultury probiotycznych bakterii może przynieść wiele korzyści, w tym również prawdopodobnie zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych.
Cynk - w ramach profilaktyki przeziębień polecane są dawki oscylujące w obrębie dziennego zapotrzebowania, a raczej nieprzekraczające 30mg na dobę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 857
Robicie jakieś przerwy w suplementacji czy bierzecie przez cały rok? Na górne drogi oddechowe biorę profilaktycznie jeszcze Alitol - jest on na bazie olejowego ekstraktu z czosnku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11858 Napisanych postów 11717 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318256
witaminę d3 biorę od jesieni do wiosny, latem jak więcej ganiam na Słońcu to zmniejszam dawkę lub całkowicie odstawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 857
Widze, ze sa dostepne troche z mniejsza dawką https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_ _K2-opis34835.html#opinie 
D3 chciałbym brać od razu w dawce 100ug, bo bardzo mało przebywam obecnie na słońcu i do tego pracuje w zamkniętym pomieszczeniu.



Zmieniony przez - Pheon w dniu 2019-10-07 12:23:39

Zmieniony przez - Pheon w dniu 2019-10-07 12:25:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11858 Napisanych postów 11717 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 318256
możesz wziąć z mniejszą dawką, możesz pokusić się o oznaczenie witaminy d organizmie badanie koszt ok. 60zł i będziesz wiedzieć jaki i czy masz niedobór
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10739 Napisanych postów 118271 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1387433
Ja biorę cały czas bo mam w kroplach, jak zostawie to się popsuje wiec korzystam póki mam

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3786 Napisanych postów 63113 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 679107
Suplementacja witaminą D3 zdecydowanie należy do jednej z podstawowych jakie warto wprowadzić. Szczególnie ma to miejsce w okresie jesienno-zimowym, kiedy to dostęp do promieni słonecznych jest bardzo utrudniony. Jaką zastosować ilość tej witaminy zależne jest od naszych braków. Z tego też względu zdecydowanie polecam wykonać badanie jej poziomu w Twoim organizmie. Koszt to około 60 złotych, więc nie jest specjalnie drogo. 2000 jednostek to bardzo bezpieczna dawka, ale w przypadku sporych braków może być zbyt mało.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 231 dni Przeczytanych tematów 857
A czy suplementacja omega 3 jest konieczna? Czy wystarcza tylko te? Praktycznie nie jem żadnych potraw z tą witamina, a w sklepie SFD coś takiego znalazłem
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html#wartosci Warto?


Zmieniony przez - Pheon w dniu 2019-10-08 01:05:14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ogórki w zalewie octowej a masa mięśniową.

Wheyvita