sfd

Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html (dałem z działu junior bo tam powinien być ten temat ale moderator powinien go przenieść) Masz dietę Jak długo już trenuesz bez przerwy ?

Niestety muszę Cię zmartwić. W takim wypadku ten plan treningowy w ogóle nie ma zastosowania ;-) Proponuję zabrać się za coś sprawdzonego: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

wez sobie poczytaj SFD

[...] łukiem omijaja mnie i srodowisko w jakim sie obracam. Innymi słowy niewiele znam ospb którzy maja na temat HMB dobre zdanie (jest jeden wyjatek - chlopak, ktory uwaza ze dziala na niego lepij niz kreatyn, ale statystycznie - wyjątek) Również wyniki badań nie są zbyt entuzjastyczne: http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html

Zacząłem redukcje 2 miesiące temu, przed redukcją: wzrost 170 cm waga 75 kg, teraz waga 69 kg pas spadł z 85 na 78, biceps z 37,5 na 36. Staż 1,5 roku. Dodaje jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/2016/9/23/6fae98c2d72545b896d06fc00146b79c.jpg

Zacząłem redukcje 2 miesiące temu, przed redukcją: wzrost 170 cm waga 75 kg, teraz waga 69 kg pas spadł z 85 na 78, biceps z 37,5 na 36. Staż 1,5 roku. Dodaje jeszcze jedno zdjęcie. /SFD/2016/9/23/e93d0937a03441a69084fbd22410cae1.jpg

[...] niepoprawne skompilowany. albo .. w Twoim organizmie jest naprawdę wysoki poziom tkanki tłuszczowej. Wstaw swój schemat odżywiania i pełny kompleks informacji. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jak możesz dodaj ''normalne'' zdjęcie. Z przodu, z tyłu i z boku ( na samowyzwalaczu jak [...]

1 /SFD/2016/9/23/970d874308c449a3818c7504ef0de2b3.jpg

2 /SFD/2016/9/23/be9cb8b6aa6a40ffa693c18ac9b150ec.jpg

3 /SFD/2016/9/23/094819566e4447a4abd68eb98521a7da.jpg

3 /SFD/2016/9/23/2ced357ebded4deca613dfe33c47440b.jpg

4 /SFD/2016/9/23/f223b80542f24b0fb93ea926f2c3cd28.jpg

5 /SFD/2016/9/23/2767ed94f62146e186479ea24a3e42e6.jpg Zmieniony przez - betternot w dniu 2016-09-23 11:23:13

[...] stosując preparaty działające transdermalnie kupne (Ab-solved, Lipoderm-Ultra) lub domowej roboty (poszukaj w wyszukiwarce, bylo sporo dyskusji, na przykład ta : http://www.sfd.pl/temat73817/). Można również stosować pas neoprenowy podczas ćwiczeń aerobowych, jak również wykonywać ćwiczenia pobudzające lokalną termogenezę (różnego rodzaju skręty [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=nadmiar+sk%F3ry

tu masz jeszcze parę ćwiczeń http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_2%3A_BARKI_TOTALNE_-_post_konsultacyjny-t441027-s2.html

Jakieś 2 lata temu było, na insomni również, nawet temat założyli z linkiem i każdy wpisywał ile ma kliknięć http://www.insomnia.pl/sprawdz_ile_razy_kliknales_w_klawiature_na_inso%3B%5D-t214504.html na sfd też był ale odnaleźć nie mogę

od takich pytań jest dział doping http://www.sfd.pl/Doping-f14.html tylko sie zarejestruj.

http://www.sfd.pl/Alkohol_z%C5%82em_-t892214.html Zapraszam

typ jest akurat mistrzem w konkursach jedzenia na czas, typu 22 hot dogi w 5 min czy jakoś tak. Ma przystosowany żołądek;) a tematów o diecie Phelpsa było akurat sporo na sfd kiedy amerykanin znajdował się u szczytu sławy