sfd

[...] Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Tośmy się dogadali...widze, że kolega plażowicz... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/search.asp w temacie - kreatyna ;]

Tutaj dostales juz odpowiedz wiec nie wiem po co kolejny temat. http://www.sfd.pl/polaczenie_cwiczen_c.d-t391758.html Przestan kombinowac ze splitem tylko wez sie za full body. pozdrawiam

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_%2f_Triceps_by_Jode%C5%82ko-t532569.html o ten trening mi chodzi;)

1. Ankieta 2. jak redukcja to przede wszystkim dieta http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html

Jak ułożyłeś dietę to teraz to http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html

adapter211: Musisz dokupić DilPPB jeśli nie kupujesz wszystkiego w zestawie. Składając zamówienie poprzez www.kelton.pl dopisz w uwagach swój nick z SFD i hasło rabat.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html

możesz spróbować też tak : klatka+tric plecy+przedramie wolne wolne nogi barki+biceps wolne Jeżeli wznawiasz trening po przerwie to polecam http://www.sfd.pl/temat217669/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-17 12:10:15

Taka sama jak kazda inna EDIT: Wg. sklepu sfd...z Vitalmaxa. Kreatyna 500 g ---------- 50,35 Do tego tauryna/carbo/glukoza wychodzisz duzo lepiej, jesli chcesz mono Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-10-06 14:36:38

Wszystko było wystarczy przeglądnąć/poszperać/poczytać chociażby jeden ze wspomnianych środków: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=piracetam

Ma bardzo dużo emil1989 (chodzi mi o dźwiganie ciężarów a oczy, ich uszkodzenia itp.) Rozwinę to prawdopodobnie niedługo w szerszej wypowiedzi. Choćby tutaj: http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_a_wzrok-t237270.html polecam przyczytać wszystkie wypowiedzi. A znaleźc można dużo przypadków. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-15 22:57:09

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_-_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html Wypełnij to.

Po co zakładasz drugi temat? Było pisać w tamtym http://www.sfd.pl/Pomocy_masa_i_si%C5%82a%3B_-t440668.html

Poczytaj posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html troszke kreatyny ponoc ma , ale mysle, ze nie powinno przeszkodzic.

[...] 4. Rozciąganie ekspandera za plecami 5. Rozciąganie ekspandera przed sobą 6. Rozciąganie ekspandera nad sobą 7. Pompki w podporze tyłem 8. Wspięcia na palce 9. I na brzuch dajmy na to tzw. 'Nożyce' masz tu przykładowego domatora ode mnie ;-) nie zapomnij o dobrym odżywianiu http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

masz jeszcze ten http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html a tak to poczytaj tek które masz wyżej ;-)

nawet bedzie lepiej z gainerem http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html