sfd

N WŁAŚNIE. DBRZE ZRBISZ JAK DEŚLESZ ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

też polecam treca -)) a co do świetnosci hi-teca to nadal bardzo dobra firma - oczywiście niemiecka, a jak wiadomo SKW jest w niemczech i napewno ich creapure jest bardzo dobra Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] co Tygryski lubią najbardziej ,a co do Carbo to sie nie wypowiadam bo węgiel żrem tylko jak mam sranie (carbo=węgiel) _____________________________________Witam Braci Koksiarzy!!! -by NOVY__ _________________________________ Polska...Wrocław...Śródmieście http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

[...] zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

Na jaki temat? Użyj wyszukiwarki www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - NEMEZIS w dniu 2004-04-26 20:59:13

http://www.sfd.pl/temat161108/ Nikt Ci diety nie ulozy. Zrob to sam a my sprawdizmy.

Ryż i kasze są zazwyczaj pakowane w woreczki 100g więc nie powinno być takiego problemu.. w tym linku masz gramaturę niektóych produktów http://www.sfd.pl/temat198648/

http://www.sfd.pl/%2C%2CUnie%C5%9B_si%C4%99%21_%2C_czyli_Art%2E_o_PODCI%C4%84GANIU_by_CZAWAJ-t251613.html

http://www.sfd.pl/temat304283/

pierwsza sprawa to wyszukiwarka: http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki_Kompendium_-t407439.html druga sprawa: robienie masy pod SW nie przeszkodzi o ile robi się ją z głową. Po prostu musi to być proces bardziej rozłożony w czasie oparty o trening bardziej siłowy niż masowy. Myślę, że o rozciąganiu i rozgrzewce wspominać nie muszę

tak sie zastanawiam http://www.sfd.pl/Pomozcie_przy_rozpisce_cylku-t390834.html jak to zrobiles ze pol roku temu byles starszy o rok i miales staz dluzszy o pol roku?????? cofasz sie w czasie z kazdym cyklem??? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-11 22:36:27

http://www.sfd.pl/PA%C5%83STWOWE_KURSY_INSTRUKTORSKIE-t465673.html

albo redukcja albo rzeźba. Wklej ankiete: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Danieloooi http://www.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF_1__Co_s%C4%85dzicie_o_tym__-t774895.html przez minute kupiles i juz wyprobowales i zrobiles trening? czy poprostu w temacie pytales teoretycznie, bo juz kupiles wersje mhf?

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Proszę, oto propozycja przeglądnięcia forum i pisania w odpowiednim dziale.

tu masz wszystko: www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://m.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html :-) Co do glutaminy to odpuść

witaj. zdecydowanie opcja kiepska jezeli planujesz stosowac go solo. wg badan naukowych glukozamina bez dodatkow stosowana jako jedyny preparat na stawy nie przynosi praktycznie rezultatow. co do innych suplementow godnych uwagi http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html

masz ogromną niedowagę. Przy takim wzroscie powinieneś ważyć sporo wiecej. Jak już Ci napisali, dieta na plus kaloryczny,a przy braku sprzętu(bo 5kg hantli to prawie jak brak sprzętu) tu masz fajny plan: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html