sfd

Poczytaj posty podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

[...] po paredziesiąt serii tygodniowo nic Ci nie da!!! Dieta to podstawa. Trening potem, ale możesz sobie zrobić krzywdę robiąc zły trening. Tutaj poczytaj o tym FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i masz się tego trzymać. Uwierz mi, mija się z celem robienie po paredziesiąt serii tygodniowo.... to nic Ci nie [...]

http://www.sfd.pl/Budujemy_klatkę,_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html

olej wynalazki z youtuba http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

Nie ma szybkich efektów w tym sporcie, więc albo trenuj normalnie albo nie bierz sie za odżywki. co do kreatyny: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2ANAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLE%2C_OD%C5%BBYWKI%2A%2A%2A_-t963318.html białko to uzupełnienie diety, więc jak My mamy stwierdzić, czy jest Ci ono potrzebne? Szacuje jednak, że zapotrzebowania nie masz za [...]

ale tak wogole to post rzezba jest zakladany codziennie :/ ludzie uzywajcie wyszukiwarki a jezeli cos na rzezbe chcecie to e-lite ma dobra mieszanke wlasnie zaczynam taki cykl :] http://www.sfd.pl/temat198503/

Najlepiej zrób sobie w http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html pójdzie szybko i bez problemów ;) a i tak pozatym "dieta" a nie djeta Zmieniony przez - Pahu1 w dniu 2008-08-03 14:33:09

Ankietę http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html :)

Cwicz 3 x w tygodniu a nie 5 ;] A plan so bie sam zrob, poszukaj na sfd i sobie cos wybierz

http://www.sfd.pl/temat127853/

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 tu masz szczegoly

OK, nieporozumienie. Dzięki za pomoc, sogacze jeśli mi wskoczą, bo sie mi cos ostatnio paprze z tym na sfd.

http://www.sfd.pl/szukaj-storm na przyszłość edytuj posty Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-06-28 16:47:31

To mi wygląda na standardową dysproporcje. http://www.sfd.pl/temat203706/ <--miłej lektury

http://www.sfd.pl/temat240249/ test

http://www.sfd.pl/Woda_Żywiec_-_Cytrynowa-t211600.html w wyszukiwarce jest wszystko dodatkowo jest łatwa w obsłudze i nie gryzie

Aminostar - BCAA Extra - 1000 ml http://www.sfd.pl/sklep/Bcaa_BCAA_Extra-opis709.html

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=co+po+kreatynie

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Lecisz z tematem

poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html