sfd

http://www.sfd.pl/pytanie-t309127.html PRZECZYTAJ SIE TO ! moje ampuły tez sie roznią wielkoscią .

Jakim cudem masz taką niedowagę przy takim stażu? http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Ostatnio przerabiany plan: ? Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ? (nie chodzi o maksy)

[...] ćwiczenia lub powtarzać je może dopiero co 2gi lub 3ci trening, bo dopiero wtedy u nich mięsień "łapie". do autora: nie znajdę teraz tego art ale wczoraj trafiłam na sfd na art opisujący wpływ aerobów, w szczególności biegania na palenie mięśni. jak znajdę to podrzucę ci link. moim zdaniem skup się na siłowym i daj sobie czas Zmieniony [...]

Jak otworzyć ? Normanlnie , zrobić taką stronke i dac ją na serwer. Koszt prowadzenia ? jesli forum jest male to koszt wynosi tylko tyle co za prąd (bo serwer musi chodzic 24 h). Gdzie otworzyć takie forum ?? U siebie w domq :) SFD FIGHT CLUB

Czytaj i wyciagaj wnioski: http://www.sfd.pl/temat180609/ Pozdrawiam :)

czekerap http://www.sfd.pl/temat186556/

normalnie , nie wiem co tam nie do rozumienia, wlacz i zobaczysz, a co do sklepu sfd bralem 3 razy i za kazdym razem bylo dostarczone szybko , wiec polecam..

koszty wysylki http://www.sfd.pl/temat243432/

http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html 8 zł więcej ale moim zdaniem warto, bo białko świetnie miesza się w szejku elegancko i dobrze smakuje. Opcjonalnie możesz poczekać kilka dni, bo dziś zamówiłem te które anubis84 podał i napiszę jak się sprawuje. Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2012-04-21 03:00:15

Ja muszę z przykrością stwierdzić iż ostatnio podjadłem trochę konkurencyjnego białka z konkurencyjnego forum i sfd musi się jeszcze dużo "nauczyć" w sferze smaku.

miałeś wypełnić całą ankiete%-) jak z odzywianiem? zerknij http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

zamówiłem vitalmaxa i do tego białko SFD WPC Protein ECONO v2 VANILLA (750g). Myślę, że dobre połączenie :D

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Totalnie bez sensu. Zaczął byś wszystko od teorii, poczytał trochę a potem latał na siłownie. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Poczytaj a potem ułóż sensowny plan

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

tak bylo w listopadzie, waga 63 kg, a teraz o 10kg wiecej /SFD/Images/2015/8/30/d6820d8a6f864e088fc0f4ed6591bf8c.jpg

byc moze bylo wiecej fatu niz zakladales? napiszesz nam cos wiecej o sobie? http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A tu masz gotowca, ktorego mozna dostosowac dla potrzeb Twojej dziewczyny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110365&whichpage=1&crc=79735#post5 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!