sfd

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz się wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Ehh.. w twoim wieku wystarczy Ci http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html + trening domatora i aeroby ;)

Stosowac sie do tego co Ci podalem + http://www.sfd.pl/temat359947/ , a aeroby = np. 40-50min 3x/tyg pobiegac :)

+ dla własnej wiedzy http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

miesiąc temu staż miałeś 5 miesięcy http://www.sfd.pl/Porada-t1132534.html a teraz 13 ?? miarki dalej nie masz? a zresztą twoja sprawa i tak po cyklu poleci wszystko z taka wiedza i podejściem oszukujesz siebie , nie nas wracając do pytania hcg już dawno powinieneś podac średnio co 5 tyg max powinno lecieć ja podaję raz w miesiącu

tu masz arta o tym mzoesz sobie przeczytać https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Przerwa_od_kreatyny%2C_czy_jest_konieczna_-a1015.html

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=reactor+pro Poczytaj, tam wszystko masz. Nie, to jest jabłczan. PS. Dorzucisz do tego reacotra 300g mono i masz całkiem przyjemny cykl : Zmieniony przez - RuDy_17 w dniu 2006-12-15 17:58:42

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

j.w. http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html to skopiuj i wypełnij a Ty uzupełniles tylko profil

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

po 1 http://www.sfd.pl/search.asp po 2 nie bo klata potrzebuje regeneracji co przy masie jest wskazane

[...] być dobra, zawiera ona 3800 kalorii, ale jest jeden problem musisz ja zmodyfikować bowiem jest ona ustawiona na wagę 80-82 kg, proponuje zagladnąć do tego postu: http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=63560&usrid=30968&post=54&page=4&pow=tak "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż [...]

Witam Możesz mniej. Po treningu co najmniej 70gram. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

W Jaworznie jest ogólnie****nia z suplami... Jedynie gdzie można kupić to chyba w Euro GYM ale starsznie drogo... na sfd sobie kup dostaniesz jeszcze abona za free... pzdr Mań.

Witam Proszę przeczytaj ten art http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html P.S.Masz problemy z apetytem?

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html i idz do dzialu odzywianie!!! bedziesz wiedzial jak budowac mase

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

Panga sama w sobie nie byłaby taka zła, gdyby nie fatalne warunki jej hodowli. Wielu dietetyków odradza spożywanie tej ryby. http://www.sfd.pl/PANGA__Przestroga__art.-t321239-s7.html

Split to słaby trening na zrobienie masy, chyba że jakaś odmiana push/pull itp... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Możesz zrobić czasem np wytrzymałość, siłę, ale nie trzeba aż tak przeplatać.