sfd

Czytaj, zastanów się czy warto wydawać pieniądze: http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

to lepiej wziąć to bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html carbo moze być i ile na bialko mozesz kasy wydać ? Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-08 11:10:58

za 120zl cuda nie kupisz ja brałbym to i masz za 120zl 2,250kg ;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub econo co podałem wcześniej btw nie wystawiaj linków z allegro bo nie można Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-08 11:14:38 Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-08 11:17:22

czyli jak kupie HI TEC BCAA POWDER, Carbonox i SFD Wpc protein plus i + to co mam czyli napalm i kreatyne xplode to beda dobre suple?

Tutaj przeliczam dawki, przy których można spodziewać się efektów anabolicznych: http://www.sfd.pl/STEWIA__czy%C5%BCby_SARM..._-t904425.html#post9

Dyskusja zaczyna się rozkręcać w dziale Doping. Chętnych zapraszam: http://www.sfd.pl/STEWIA__czy%C5%BCby_SARM..._-t904425.html

47 kg? Skup sie na rozbudowaniu calego ciala a nie na brzuchu. Stosuj sie do tych wskazowek zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.

tematy są przyklejone http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Sorry nie do konca link skopiowalem http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html bardzo dobra aktywność fizyczna

W tym wieku ścisła dieta nie koniecznie jest Ci potrzebna, przybliżone zapotrzebowanie możesz policzyć http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html , jednak traktuj je poglądowo, nie jako coś co koniecznie musi się zgadzać, pilnuj czystości miski i tyle.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=robert21+ Robert Ty zrobiłeś wreszcie cykl na którymś z tych stakców?

Co do drążka - rób na maxa bo nigdy sie nie podciągniesz 20 razy jak sie nie bedziesz podciagał.... po jakims czasie bedziesz musiał podciągać sie z cięzarem po 20 razy ale od czegoś trzeba zacząć. nie mozesz rezygnować z jakiegos cwiczenia tylko dlatego, ze ktos ci napisał, ze masz zrobić 20 powtorzen. Jak ci ktoś cos napisze na SFD, to nie [...]

To na czym w takim razie opiera sie opinia S. Ambroziaka (http://www.sfd.pl/Do_specjalist%C3%B3w_OLIP%2Da%21-t72421.html)... ?

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Obczaj to zastosuj się do tego Oblukaj też dział Trening w Domowych warunkach :D Do tego dużo ruchy i będzie dobrze jesteś mlody nie bierz się za żadne diety redukcyjne narazie tylko zrób to co jest zawarte w poście który podałem wyzej Pozdro.

Dziekuje za rady - dobra dieta? http://www.sfd.pl/Pomzcie%3AP-t450848.html

poprosze osoby ktore beda mialy okazje poprobowac o opinie w tym albo w tym watku http://www.sfd.pl/ISO_PLUS_Powder-t590934.html z gory dzieki !

tu masz kilka opinii http://www.sfd.pl/VITALMAX_Ionto_Vitamin_Drink-t294979.html

Poczytaj tutaj o treningu FBW - http://www.sfd.pl/-t401012.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Dostałeś powód kasacji w powiadomce .