sfd

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszukaj tutaj albo w wyszukiwarce http://www.sfd.pl/search.asp powodzenia

Wypełnij to http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Szybciej na forum znajdziesz niz w gazecie, i dam ci super link ktory ci pomoze http://www.sfd.pl/search.asp

http://www.sfd.pl/Badania_sk%C5%82adu_od%C5%BCywek%2Fsuplement%C3%B3w-t367188.html ten post jest ciekawy z dymatize (elite Whey) było coś nie tak.z 10-15% mniej miało.Chyba.Z pamięci piszę. z dobrych izolatów masz np. Whey Cooler'a - PVL.

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html

http://www.sfd.pl/*_*_*_WSZYSTKO_O_METANABOLU_*_*_*-t429641.html

Wypełnij, musimy mieć trochę informacji na Twój temat, wówczas dobierzemy coś odpowiedniego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Zamiast HMB, wrzuć jakieś aminki.

najlepiej wypełnij ankiete i wklej ja tutaj http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-15 09:09:31

tu masz tanszy zamiennik http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

BCAA jak najbardziej. A jak pytasz o coś innego to -> http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27442.html - po kreatynie jak znalazł ;

od przeczytania tego tematu, KLIK pzdr Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2012-08-21 15:28:21

interwały dieta wyoko białkowa, wysoko tłuszczowa, low carbo "to i to itp. itd."=> czytaj ucz sie albo kup obie diete za 60zł dostepna na SFD.PL

mnie tez nie ;-) to bierz ta pierwsza opcje co ci podesłałem tu masz 5% zniżki jak sie zdecydujesz http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html zawsze potem u nich do ławki mozesz dokupić różne dodatki tam na samym dole pod ławeczka masz pokazane

Daj sobie spokój z ławkaimi typu wszystko w jednym, rozstaw między stojakami zbyt mały w dziale sztania sfd już się pytają jak ten rozmiar zwiększyć, te łapki na rozpietki przeszkadają przy wyciskaniu, po prosty przy opuszczaniu sztangi ona moze się oprzeć o te rączki. No i w odsprzedaniu będzie ją trudno upchnąć, albo za grosze, a sprżet marbo [...]

Tutaj znajdziesz plan treningowy : http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

[...] tego nie ułożysz i nie będziesz się trzymał, to efektów nie będzie. Polecam zapoznać się z działem trening dla początkujących i podstawami diety zbilansowanej: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana Nie ma niestety czegoś takiego jak gotowe posiłki. [...]

[...] Ewentualnie jeżeli smażymy coś trudniejszego, np. omleta, to jak najbardziej warto wysmarować patelnie tłuszczem. Resztę tłuszczów spożyć na zimno. Najlepiej olej kokosowy, masło klarowane, czy smalec. Można również użyć oleje w sprayu do smażenia, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Butter_Oil-opis39557.html

https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html W tym dziale znajdziesz wskazówki na temat treningu kobiet. Zachęcam do rejestracji i założenia swojego tematu z treningiem do analizy, jak już rozpiszesz sobie plan.

Ej wegas czy jak ci tam ja sie nie pytam o diete tylko pytam które bcaa jest mocne. Ale zawsze jak patrze na sfd to qrwa ty na każde pytanie o suplementy odpowiadasz pytaniem czy ktoś ma diete. Powiedz mi czy ty masz jakąś manię? A wogóle zobacz do mojego profilu i odpowiedz sobie sam czy miałbym takie wyniki bez diety.