Krzepnięcie krwi jest procesem niezbędnym do utrzymania równowagi w układzie krwionośnym. To niezwykle istotne zjawisko fizjologiczne zabezpiecza organizm przed nadmierną utratą krwi w sytuacjach przerwania ciągłości tkanek i krwawienia. Istnieje wiele czynników wpływających na skuteczność koagulacji (krzepnięcia), a jednym z nich jest poziom [...]
[...] niczym moja jedyna miłości! Zachowam pamięć o tobie do ostatniego bicia mojego serca! Węgry tak jak i inne państwa zmagają się obecnie z kolejną falą COVID-19. Nie jest to pierwszy znany sportowiec z tego kraju, który zachorował na koronawirusa. Znany gimnastyk Szilveszter Csollány od 3 grudnia jest utrzymywany przy życiu w szpitalu przy pomocy [...]
[...] CHOCO RASPBERRY - przepyszne smarowidło bez cukru i oleju palmowego Gęsty i słodki krem usiany płatkami kokosowymi, pokruszonymi migdałami oraz liofilizowanymi malinami na pierwszy rzut oka może wydawać się produktem raczej z grupy tych zakazanych, aniżeli wskazanych w codziennej diecie (lub chociaż neutralnych). Biorąc pod uwagę fakt, że w [...]
[...] godzin. Kiedy tydzień temu 20 maja rozpoczął się wyścig w Brazylii, mnóstwo osób śledziło zmagania Roberta Karasia, Juranda Czabańskiego i Rafała Godzwonia. Jako że ten pierwszy jest najbardziej medialny, serwisy skupiły się głównie na nim. Karaś pokonał ten niesamowity dystans z wieloma problemami. Zerwane ma oba więzadła w kolanach oraz [...]
Dość często słyszymy o poważnych kontuzjach sportowych, po których zawodowi sportowcy dość szybko wracają do zdrowia i pełnej aktywności. W treningach amatorskich tego typu magia jest rzadko kiedy spotykana, a po ciężkim urazie zawodnik wykluczony jest czasem na większość roku z aktywności, nie mówiąc już o pełnym, czynnym udziale w treningach. [...]
Pierwszy raz, anavar został opisany w roku 1962, wyprodukowany w 1964 roku przez firmę Searle & Co. (obecnie Pfizer). Występuje pod nazwami Lonavar (Argentyna, Australia), Lipidex (Brazylia), Antitriol (Hiszpania), Anatrophill (Francja) oraz Protivar. Anavar został wycofany z rynku w USA w 1989 roku, powrócił dopiero w 1995 roku pod nazwą [...]
[...] czy rodzaj spożywanego roślinnego białka, może mieć na to wpływ…? Gdy weźmiemy pod uwagę, że zajście w ciążę wcale nie jest tak banalną sprawą, jak mogłoby wydawać się na pierwszy rzut oka - przypomnę, że na niepłodność cierpi około 15% par na całym świecie, nawet najmniejsze drobiazgi mogą mieć znaczenie. Musimy pamiętać jednocześnie o tym, [...]
[...] osoby zmagające się z tym schorzeniem powinny regularnie badać jej poziom. Unikanie przebywania na świeżym powietrzu oraz zła dieta mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia aft pierwszy raz, ale również warto pamiętać, że sama obecność aft utrudnia odzyskanie odpowiednio wysokiego poziomu witaminy D w organizmie, gdyż wywołuje dyskomfort w [...]
[...] przodem, aby polepszyć widok talii i przez to całej sylwetki. Dokładne ruchy, w dobrym tempie. Pozostaje czekać, trzymając kciuki, czy dosłownie przygotowana do tej kategorii sylwetka „odnajdzie się” w światowej stawce? Wspaniały debiut, nieprawdopodobnie owocny pierwszy sezon startowy. https://www.youtube.com/watch?v=zcuvu7sg2WA
Czego potrzebujemy: 20 g drożdży 150 ml mleka 50 g masła 2 jajka 10 g cukru 30 g erytrytolu 450 g mąki pszennej łyżka cynamonu Nadzienie: 400 g jabłek 20 g żurawiny łyżka cynamonu 20 g erytrytolu łyżeczka soku z cytryny woda do podlania Jak wykonać: Ciasto tylko wygląda na skomplikowane... Mleko podgrzewamy. Do miski wkładamy drożdże, dodajemy [...]
Tygrysica w zoo w Nowym Jorku została zakażona koronawirusem. Przeprowadzony test dał wynik pozytywny. To pierwszy znany przypadek zakażenia dzikiego zwierzęcia. Przypuszcza się, że tygrysica została zakażona przez swojego opiekuna. Pozostałe przypadki zakażeń wśród zwierząt Obecność wirusa potwierdzono również u owczarka niemieckiego w Hong [...]
[...] anabolicznych, czyli częściej, w ciągu dnia, spożywa porcję białka. Choć może kiedyś pojawią się badania, które w sposób jednoznaczny odpowiedzą i na to pytanie. Będę pierwszy, który przyzna, że się myliłem. Bibliografia - link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32781538/ Keenan S, Cooke MB, Belski R. The Effects of Intermittent [...]
Wege pasta w stylu greckim z serii Vemondo, to pasta mająca nawiązywać swoim składem do kuchni krajów śródziemnomorskich. Producenci zdecydowali się wykorzystać tutaj dwa rodzaje cukinii (żółtą i zieloną), oliwki, soczewicę zieloną i różne przyprawy.
[...] Pamiętaj, że najtrudniej jest wyjść ze swojej strefy komfortu. Taką sytuacją jest pojawienie się w nowym miejscu, wśród nowych osób. Przełam się i spróbuj nawiązać pierwszy kontakt. Nim się obejrzysz, będziesz się czuć na siłowni jak u siebie. A jak nie zachowywać się na siłowni? O tym w kolejnym tekście: 6 najgorszych typów ludzi, [...]
[...] w opadzie - prawidłowe wykonanie Hantle możemy zabierać z ławki, ze skrzyni lub z ziemi (martwy ciąg). Chwytamy hantle neutralnie. Jeśli podnosimy ciężar z ziemi, to pierwszy ruch to zwykły martwy ciąg, następnie, obniżamy tułów (aż znajdzie się poziomo), napinamy mięśnie brzucha i grzbietu i rozpoczynamy ruch wiosłowania. Przyciągamy [...]
Jeżeli zapytamy osoby trenujące, jaki system treningowy daje większe rezultaty, większość odpowie, że wykorzystanie progresji obciążenia sprawdza się najlepiej, jeżeli zależy nam na przyrostach masy i siły. Okazuje się jednak, że niekoniecznie. Badanie Naukowcy z Brazylii z Uniwersytetu Northern Parana wykorzystali w badaniu 33 kobiety w wieku 60 [...]
Veggie Balls to takie drobne warzywne klopsiki... Na pierwszy rzut oka widać w nich marchewkę, groszek i kukurydzę. Wyglądają dobrze, apetycznie i nawet nieźle pachną. Tak jak większość tego typu produktów, są niemal gotowe do spożycia. Wystarczy je podgrzać na odrobinie oleju i gotowe. Swoją konsystencją przypominają pulpeciki mięsne z [...]
[...] musiała zwracać szczególną uwagę na dietę i zaczęła treningi cardio, odkryła swoje powołanie w życiu. Po 6 miesiącach treningów za namową przyjaciół wzięła udział w swoich pierwszych zawodach fitness, w których zdobyła mistrzostwo. Od tego czasu miłość do sportu zawładnęła jej życiem. Trenuje 4 razy w tygodniu, dwa dni poświęca w całości na [...]
Przygotowania do triathlonu wymagają od trenującego sporego nakładu pracy. Niezależnie od tego czy ma to być Twój pierwszy start, czy jesteś doświadczonym zawodnikiem i chciałbyś robić mocniejsze pociągnięcia w wodzie, szybciej kręcić pedałami i biegać z większą kadencją potrzebujesz odpowiednio dobranego treningu. W czasach, w których nie każdy [...]
[...] świetnej sylwetki w młodym wieku z pewnością jest łatwiejszym zadaniem, niż w kiedy jest się starszym. Lee z pewnością zapracował na nią już od dawna. W wieku 22 lat po raz pierwszy wziął udział w zawodach i zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii. Trzy lata później na Mistrzostwach Świata Amatorów zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii [...]
