Panowie potrzebuje rady apropo tych prohormnów jest to mój pierwszy cykl na prohormonach i to mnie zainteresowalo http://allegro.pl/item869841905_oxanavar_avar_masa_i_sila_gratis.html intersuje mnie czy to dobre połaczenie czy mocno po tym blokuje?? z tego co gdzieś wyczytałem to OXANAVAR to epi a AVAR to oxonoboln.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 [...]
Cześć mam kilka pytań dotyczące ssa bo dziś była dość poważna dyskusja na siłowni . 1 Mój staż to 2,5 roku i czy na pierwszy cykl który byłby bezpieczny dla zdrowia na samym testosteron na 5-6 tygodni starczyłby ? po cyklu oczywiście odblok clomid (czy po klomidzie i cyklu 6 tyg bede miał pewnosc ze mój testosteron i uklad [...]
[...] Po dosc dlugim okresie przerwy, chociaz wczesniej zbyt duzego stazu nie mialem, postanowilem wrocic na silke. Zaczalem cwiczyc teningiem michaila z grupy pierwszej cykl pierwszy a mianowicie: Program IV (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) [...]
[...] starcia Phila Davisa (21-5 1 NC, 9-3 1 NC w UFC) z Lyoto Machidą (26-9, 16-8 w UFC). Pojedynek będzie walką wieczoru i odbędzie się na dystansie 5 rund. Półciężcy po raz pierwszy rywalizowali w sierpniu 2013r. jeszcze w oktagonie UFC, wówczas Amerykanin pokonał rywala jednogłośną decyzją sędziów. Davis w zeszłym roku stoczył dwie walki [...]
witam , mam pytanie , mam zamiar sprobowac prohormona ale nie wiem jakiego , jest to moj pierwszy cykl z tego typu produktem , zastanawieam się nad massdrolem i sus500, proszę mi doradzic cos, do tego chciałbym wziąść witaminy i minerały, omega, hepatil na wątrobe, cos na żoładek ale nie wiem jakie są dobre osłony, żurawine oraz 3x dziennie bialko [...]
Cześć, Ćwiczę od 3 miesięcy i niedługo zaczynam pierwszy cykl masowy w moim życiu.Ważę ok. 77 kilo przy 185centymetrach wzrostu i mam szybką przemianę materii,dlatego boję się,że moja dieta przy treningu na masę będzie wymagała jakichś supli,ale nie wiem,co bardziej będzie mi potrzebne - jakis gainer czy białko.A oto ta "dieta" : 1. Śniadanie - [...]
[...] fitness i SPA w Złotych Tarasach! Klub będzie na dużym wypasie ale za bardzo rozsądne pieniądze, ponad 3000m2, rewelacyjni ludzie, wyposażenie i atmosfera. Jest to pierwszy klub nowopowstajacej sieci Reinhold Lifestyle. Jesteśmy powiazani z grupa Reinhold - potentatem na szwedzkim rynku nieruchomości, który właśnie wkracza do Polski. W [...]
[...] zrobiliście kawał dobrej roboty. Zdjęcia autorskie Galerii Słonecznej: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.187671141316228.47272.107874189295924&type=3 Już pierwszy filmik z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=fpiOBuhHqis&feature=youtu.be Do administratora działu, Galeria zezwala na użycie ich zdjęć i wklejenie w tym [...]
foto: youtube.com/user/TeamsfightTriumfatorami pierwszego międzynarodowego turnieju „Team Fighting Championship” zostali Polacy. Nietypowy turniej polegał na legalnych ustawkach ekip kibicowskich z pięciu krajów. W finale ekipa z Poznania pokonała reprezentujących Rosję kibiców z Mokswy. W internecie opublikowane zostały nagrania z pierwszej [...]
Witam Na dniach planuje zrobić cykl na masę, będzie to pierwszy cykl na takich środkach... Wybór padł na bardzo popularny zestaw, tj: Metanabol Jelfa 200 tab. x 5mg Testosteron Prolongatum Jelfa 20 amp. x 100mg Polskie środki górą ! Prośba do Was, aby mi to ktoś rozpisał, jak co i kiedy z góry dzięki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 [...]
[...] klata :140 martwy ciag :nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: Nie wiem który z tych cyklów zapodac zeby były dobre efekty chodzi o stabilną mase mięsniowa. Kusi mnie pierwszy cykl z samego propka bo kiedys na takich samych dawkach tyle ze przez 5 tygodni dał mi bardzo dobre efekty masa czuje ze tez była stabilna tyle ze spieprzyłem to bo [...]
[...] oczywiste jest to, że nie bedzie treningu nóg i łydek, czy też mc. Wymyśliłem sobie taki trening (wcześniej nie układałem sam planu, zamawiałem gotowy) więc ten jest pierwszy: Poniedziałek Klata + barki + brzuch -wyciskanie plasko 4x10-12 - wyciskanie skos dodatni 3x10-12 - rozpiętki na maszynie 3x10-12 - wyciskanie w gore na [...]
[...] masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 18msc Uprawiane inne sporty: pilka nozna i r0e0czna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jes0t pierwszy tydzien na 0 potem ok 400kcal na plus Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nitrobolon,cm3,gainer bialko,omega-3,multiwitamina
Zacznę może od tego ,że moja wiedza na temat suplementacji jest raczej słabai obejmuje jedynie podstawy.Chodzi o ochronę stawów, ściegien, przyczepów, wiązadeł itd...Przez pierwszy okres moich treningów nabawiłem sie kilku pomniejszych kontuzji (prawy bark, kolano, ścięgna na przedramieniu i plecach) które niestety wlokąsię za mna od [...]
[...] nog w siadzie na maszynie 10=10=10=10 - Uginanie nog w lezeniu na maszynie 10=10=10=10 - Wspięcia na palce w siadzie 20<12<10=10 Barki: - Wyciskanie sztangi z za głowy 12<10<8=8 - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12<10<8=8 - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12 Nie Wiem Czy dobrze serie wpisałem? Proszę o życzliwość bo to mój pierwszy post...
[...] (rower, trenazer eliptyczny, ostatnio bieznia). Po okolo 3 tygodniach wprowadzilem thermo speed extreme, ale nie spodziewam sie po tym szczegolnych efektow. Po prostu jako pierwszy spalacz chcialem wybrac cos lagodnego, na mocniejsze moze kiedys przyjdzie czas. ;) W sumie spadlo mi ok. 5 kg, cala sylwetka, nogi, klatka piersiowa, zostalo [...]
[...] 10, 8, 8) Dieta: Staram się odżywiać regularnie, "tym co natura dała" Sprzęt : To co mam do dyspozycji to: -2 sztangielki -35kg obciążenia -Ławeczka Po świętach mam zamiar dokupić parę kg. Jest to mój pierwszy plan treningowy. Co o nim sądzicie? Co w nim można zmienić? Czekam na wasze rady i uwagi. Pamiętajcie "jestem Świeżakiem w tym fachu"
[...] kombinacja HMB i MONOHYDRATU KREATYNY z BCAA i GLUTAMINĄ - aminokwasami najobficiej występującymi w tkance mięśniowej. After Shock Factor™ z Premium Nutrition® to pierwszy w świecie i jedyny suplement, którego stosowanie przynosi niesamowite rezultaty, wynikające z połączenia anabolicznej mocy Glutaminy, BCAA, Kreatyny, HMB i Argininy [...]
Witam. Mam 17 lat, 184cm wzrostu i 70 kg wagi. Jest to mój pierwszy temat. Na siłownie chodziłem "jak mi się chciało" przez parę miesięcy nie regularnie i teraz postanowiłem się wziąć za siebie. Chce abyście ocenili mój plan i go poprawili. Mój cel treningowy to masa i rzeźba. Dysponuje ławeczką regulowaną, hantlami i sztangami prostymi. [...]
