dzis po raz pierwszy wypiłem porcje Whey Fusion ktore kupiłem dawno temu. Ej no nie wierze ze to jest białko normalnie. Rozpuscilem jak na etykiecie kazali - 2 miarki ubite w 300 ml mela/wody (zawsze miksuje pół na pół wode z chudym mlekiem). Mam smak wanilia. To poprostu nie smakuje jak bialko, smakuje jak rozpuszczone lody waniliowe. Pozatym [...]
[...] j sie pytasz o rady jesli ich nie sluchasz nie masz pojecia co robisz "z tescia wybralem prolongatum z jelfy". wybrac to sobie mozesz dresik. a jak chcesz deke na pierwszy cykl-powo. artis ci dobrze mowil:na pierwszy cykl jeden srodek wystarczy dece zostaw nie teraz i nie w tym wieku. a jesli chcesz wiedziec bardziej szczeguowo [...]
Pisałem pierwszy raz kolejność mc/drązek/wiosło bo był to split partia raz w tygodniu (ten pierwszy) więc tutaj prostowniki nie są zmęczone. W splicie partia 2x w tyg. ćwiczysz nogi i plecy na jedym treningu więc prostowniki dostają w nogach (siady) i w plecach (wiosło i mc) więc aby dać im odpocząć MC dajesz na koniec. Pzdro
Najgorszy był pierwszy strzał w życiu. Strasznie bałem się igieł, na widok zastrzyku czy pobierania krwi robiło mi się słabo. Raz w wieku gdzieś 17 lat prawie zemdlałem jak mi robili, hehe. Jak w tv widziałem to odwracałem głowe. Najgorszy był pierwszy strzał, chyba z pół godziny siedziałem z igłą w ręku i nie mogłem się przełamać Potem już z [...]
Co za zalatany tydzień! Dziś micha mi się posypała, zresztą cały dzień był do d*py, a zaczęło się od tego że zaspałam {{:-( Poza dzisiejszą wpadką było całkiem przyzwoicie i bez grzeszków. Siłownie w tym tygodniu odwiedziłam 3 razy. Pierwszy trening na 'rozruch', a dwa kolejne już z planu. Czyli 16.06, 18.06 i 19.06. Tutaj zaległa rozpiska z [...]
[...] na mobilność stawu biodrowego (wymachy nóg w przód i tył, na boki, kręcenie biodrami i odwodzenie nóg na boki) do tego skakanka żeby rozruszać staw skokowy. Później na pierwszy ogień poleciał MC i była moc, chwyty mieszane w każdej serii, później reszta ćwiczeń. Muszę ten trening zaczynać od tego ćwiczenia, bo wtedy wychodzi mi [...]
[...] chyba o tym albo nie zrozumiałem.. Stosujemy progresję co trening i wykonujemy 2-3 ruchy + 2-3 z pomocą , a ciężar opuszczamy sami bez pomocy ? Jakim ciężarem wykonywać pierwszy trening w cyklu ruchów negatywnych ? Przykładowo jeżeli zacząłem robić cykl 5-ek ciężarem , który wynosił 75% ciężaru maxymalnego na 5 ruchów , co trening [...]
https://i.imgur.com/S5KONsg.jpg Fot. UFC Robbie Lawler vs. Mike Perry na gali UFC 255 Robbie Lawler podejmie wyzwanie Mike’a Perry’ego po tym, jak „Platynowy” po raz pierwszy rzucił wyzwanie byłemu mistrzowi wagi półśredniej UFC rok temu. Robbie Lawler (28-15 MMA, 13-9 UFC) i Mike Perry (14-6 MMA, 7-6 UFC) zgodzili się spotkać w Oktagonie na gali [...]
5 gram dziennie mozna se w dupe wsadzic ja jak pierwszy raz bralem kreatyne z nasyceniem to bralem w peirwsze dni 30 gram na dzien to bez nasycenia 10gram na dzien to minimum by kreatyna ruszyla w porywach do 15 bez nasycenia a 5 gram na dzien to juz lepiej wogole nie brac i co staz ma do tego pierwszy raz kreatyna najlepiej dziala iu trzeba to [...]
[...] PPERFECT BODY MRP ®– spełnia najwyższe wymagania stawiane obecnie w zbilansowanym żywieniu osób aktywnych . PPERFECT BODY MRP ®– to pierwszy europejski i polski MRP spełniający wszystkie aspekty prawa żywieniowego. PPERFECT BODY MRP ®– to najwyższej jakości opatentowany blend kilku [...]
Pierwszy trening po chorobie.. Siły bardzo dużo nie ubyło, zrobiłem sobie fbw po 2-3 cwiczenia na partie, mocno dosyć i krótkie przerwy, zmachałem się tak że ledwo dyszałem hehe. W poniedziałek zaczynam normalnei dalej lecieć. 6 tygodni masy przedemną i cel 100kg. Dziś ważyłem niestety tylko 88,4 skosy odsłonięte, na nogach separacja, a nie to [...]
Post bardzo fajny i proponuje ciekawe rozwiązanie i dobrze umotywowane Ja niestety jestem ekto więc po trening zaraz gainer i potem posiłek potreningowy, jednak nie pierwszy raz sie spotkałem z tezą że nie jest konieczne uzupełnienie glikogenu cukrami prostymi zarz po treningu Fajna robota PePo sog nie wchodzi pozdro
[...] groźba i obraza) następnie pojechaliście tam pogadać(bo niby po co? chyba nie powiesz że pojechałeś sprawdzić sie z jego kumplami..?) i gdy wyszliście z auta ON pierwszy Cie uderzył i TO TY mu oddałeś. Czasami nie mów że Ty go pierwszy uderzyłeś bo wtedy nawet gdybyś okazał sie poszkodowanym to wina jest Twoja. Zawsze możesz [...]
z tego co czytalem to tak wlasnie powinno byc. I z tego co czytalem to bierze sie go tylko pierwszy trymestr, ale nei wiem na 100% bo u mojej żonki jeszcze trwa pierwszy trymestr :D
nie chce mety brać , na początek tylko 1 środek. Więc aż tyle teścia na pierwszy kontakt ? mam chore i nie mogę zbytnio szarżować z intensywnością na plecy , ale właśnie chciałbym też przez to poprawić wszystko, zdjęcie jest z marca także wiadomo coś lepiej człowiek wygląda, ale nie chce aby ktokolwiek robił tu za moje sumienie po prostu chciałem [...]
[...] do tego pantofle i w ogóle - jak będę katował mocno nogi to mam pozamiatane... Nie znaczy to jednak że je sobie w ogóle odpuszczę. To fbw które przedstawiłem ma być na pierwszy miesiąc, później gdy zacznę "normalny" trening nogi będą ćwiczone jak należy. Płeć : chłop Wiek : 21 Waga : aktualnie około 85 Wzrost : 173 Cel treningowy [...]
[...] urywa nogę przez sześć dni. Noga spuchnięta, lekko zaczerwieniony plac. Tym razem przybiłem dla porównania Cypka z DNA - zero bólu. Nie wiem co tam siedzi w tym Florze ale coś jest nie tak. Wywalam resztę flaszki do kosza a innym odradzam. Był to mój pierwszy i ostatni kontakt z tą firmą. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-10-25 08:24:58
Raz wymyslacie ze 250 enana e3d czy 100 propa eod na pierwszy cykl to za duzo dla zdrowego chlopa i wymyslacie jakies bzdurne 75-tki i inne duperele, a tu na pierwszy cykl winsa 8 tyg - spoko to do tego pojedziom z enanem, zmiana na suste i zejscia taperem propa Ja robilem tak jak napisalem w przypadku pierwszego cyklu i bylem zayebiscie [...]
siero Nazbierałeś tego troszkę Nie wiem czy to twój pierwszy czy kolejny cykl ???? i nie wiem jaki masz cel!!! Jedno jest pewne ze 1000g protein Ci nie starczy :)!!!!! Poniżej napisze jak ja bym to zrobił ale zawsze możesz zmienić i może ktoś inny brał inaczej Co przyniosło mu tez dobre efekty lub nie AMS-1 Androne co 8h - 1 ml AMS-4-Ad co 8h - [...]
WHEY FUSION - PRAWDZIWA FUZJA BIAŁEK - NOWOŚĆ
