pierwszy

[...] włączyli internety. Ogłoszenie parafialne (jak ktoś nie wie do tej pory to }:-() tydzien amerykanski w lidlu od czwartku Od paru dni żyję myślą o 6 kubłach lodów. Wczoraj pierwszy posiłek na IF, który musiałam jeść z boxa. Na zimno. Jeszcze idąc na bus. Zimne żarcie nie jest dobre, jeszcze zjadłam godzinę później bo przerwy na wuefie nie było, [...]

Karbek to nie jest zwichniecie tylko Ci torebka strzeliła. Udaj sie do lekrza koniecznie, jezeli to jest Twoj pierwszy taki przypadek, to bedzie gips, nie ma innej rady. Nie radze tego zlekcewazyc - mialem juz jednego madrego na osiedlu. Teraz juz bedziesz miał ją słabą i musisz uwazac bo bedzie Ci czesciej strzelalo - ale pozniej juz ból i [...]

:) Pierwszy trening za mną! Panowie nie tacy źli na jakich wyglądali, miejsce zrobili, radą służyli ;) Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach - pierwsze ćwiczenie, pierwszy problem. Krótko mówiąc przysiady zrobiłam na suwnicy Smitha - czy to dobra alternatywa? Robiłam głębokie przysiady, pilnowałam, by kolana nie wychodziły poza linię stóp. [...]

[...] bylo calkiem niezle Na trening pojechalam rowerem i rowerem tez musialam wrocic wiec zrobilam jakies 35km. Pogoda byla piekna, tylko jak zwykle troche u nas wialo Oto moj pierwszy trening: Przysiady ze sztanga 3x15 Odwodzenie nog na maszynie do tylu 3x15 Przywodzenie nog na maszynie 3x15 Odwodzenie nog na maszynie 3x15 Uginanie ramion ze [...]

widocznie bede pierwszy.... co Ci moge powiedziec - powodzenia pewnie pierwszy cykl - jesli tak do dobry wybór że sama kreatyna

[...] 3x max (18,5kg) - Uginanie sztangi podchwytem w siadzie 3x max (14kg) ŁYDKI - Wspięcia na palce ze sztangą trzymaną na karku 3x max (43,5kg) Ciężki dzień jak wiadomo, bo pierwszy. Ogólnie myślę, że ten pierwszy tydzień będzie taki 'wstępny', aby zapoznać się ciężarami i reakcją organizmu. Ale myślę, że będzie dobrze. Miłego dnia Zmieniony [...]

[...] między 3 a 4 a od razu po zajęciach na trening szedłem.Więc zmieszałem gainera z NITROGLICERYNĄ ************************************************************** TRENING Dziś pierwszy trening 10. Wszystko ok, trochę zmęczony dziś byłem ale pierwszy trening, więc bez problemów poszło. W najbliższym czasie postaram się jakiś filmik skręcic z [...]

[...] OGROMNA motywacja Zresztą widać chyba to, po jedzeniu i treningach King_Odin Nie inaczej HULK! hahaha ****************** Panowie byłem dziś na treningu. Fakt, muszę się przyznać, że moje pierwsze podejście z paskami było nie udane Tak to jest jak człowiek pierwszy raz coś robi w życiu Ale opanowałem to i owo Wypiska później albo jutro

[...] na rowerku. Komentarze: Trening mega dziwny jakiś tego dnia. Po siadach, zapomniałem, że mam robić wspięcia, już przyszykowałem gryf do wiosłowania no i tyle - przysiady - pierwszy raz wykonywałem siady z drugim dnem. Odczucia? Dziwne Spojrzenia innych też bezcenne Dosyć mocno kondycyjnie mnie miażdzą więc martwię się o 15tki - wspiecia na [...]

[...] Natomiast jak już zejdę do poziomu, to przy 1 serii jeszcze dam radę, ale potem już ciężko mi Pomyśleć, ze 32kg nie sprawia mi problemu, a 34,5 już tak Ale poszło, pierwszy raz zrobiłem 3ss tym ciężarem. - ss biceps - 3ss bo wiosło na 5powt. Niecierpię tego bólu w lewym łokciu. Nie wiem, mam wrażenie, że gdy robię lewą łapą to nie mogę [...]

[...] termogeniczne + reduktory tłuszczu. http://www.trec.com.pl/general/clenburexin.php Moja opinia: Mocny spalacz tłuszczu. Zgubiłem trochę balastu, nie ma co ukrywać. Przez pierwszy miesiąc opierałem się tylko na Clenie i widziałem po sobie różnicę. Zwiększona ciepłota ciała, potliwość i pobudzenie - warto zainwestować w ten produkt. Trec - CM3 [...]

No właśnie Krawat lepiej dla większości . Tym bardziej że wypiłem szejkera jajecznego pierwszy raz w życju według Wuchty . No nie wiem jak by na taki widok zareagował mój żołądek

super na to czekalem. Najlepsza oferta na rynku czas wyprobowac - jakby ktos byl pierwszy to pisac. jeszcze trzeba tylko smaki ustalic

Ciiekawe jak bedzie smakować bcaa i jak bedzie działać pierwszy power gdzie przydaloby się więcej beta alaniny ale i tak super.

jeszcze odnośnie ostatniego zdania napisanego przez Faftaqa uzupełniając celowaliśmy w produkt pierwszy względem sprzedaży w tej kategorii poprawiając skład, będąc jednocześnie w jego granicach cenowych po tygodniu sprzedaży można ogłosić sukces

pierwszy cytryna dalej wiśnia a pozniej standardy cytryna nie jest zła choć to nie mój smak po składzie tak dopracowanym trudno oczekiwać smakowej ambrozji ale jest nie najgorzej w każdym bądź razie 10x lepiej niż krajowy pionier w potreningowych regeneracjach Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-08-23 09:11:37

No no no, to czekam z niecierpliwością z zamówieniem, jak wszyscy Właściwie pierwszy tydzień września się już zaczął, więc może do końca tygodnia coś się ukarze. A co do cen są super wypas, ale jak się pojawiło BCAA, to były ekonomiczne promocyjne zestawy, więc kto wie. Hmmmm.....

[...] zupełnie nowe ćwiczenie jak dla mnie. Nie wykonywałem go jeszcze. Strasznie się mi spodobało. Ciężary może mało. Starałem się skupić na pracy mięśnia i myślę że jak na pierwszy raz było dobrze. 5. Nogi ( uda ) były już tak skatowane że wykroki poszły ciężko nawet bardzo. Po wykrokach kompletny brak sił i ładna nawet bardzo ładna pompa ud [...]

[...] pomyliłem trochę ilość serii i powtórzeń Po treningu nie miałem siły na nic, totalnie. Nogi opuchły jak balony. Brak słów plan petarda konkrety 1. Siad przedni robiłem pierwszy raz w życiu. Dziś na rozruchowych kg. Pierwsze co mnie zaskoczyło po siadach to to że podczas tego ćwiczenia praca 4 głów została o wiele lepiej wyizolowana niż przy [...]

[...] tak paliła była taka pompa że miałem ograniczone ruchy. Na kolejną serie dodałem 5kg i siła była tylko że tak opuchło przedramię że nie można było ruchu wykonać. Na koniec pierwszy raz widziałem żeby tak u mnie kable wywaliło. Tutaj ciężarów nie będzie wielki pompa mi na to nie pozwoli hehe 5. francuzik dziś na mniejszych kg niż ostatnio łapy [...]