[...] pierwsze przesłuchania. Proces ma się zakończyć 20 marca i pod pewnymi warunkami będzie "na żywo" transmitowany w telewizji, na specjalnie uruchomionym kanale. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich, w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku [...]
[...] było odgłosem uderzeń kija, którym jego klient próbował wyważyć drzwi do toalety, gdy zorientował się w swojej pomyłce. Proces ma się zakończyć 20 marca. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich, w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku [...]
[...] kobiety odpowiadała z kolei jednej łyżeczce, co sprzyja wersji prokuratora, który sugeruje, że Steenkamp zamknęła się w toalecie podczas kłótni z narzeczonym. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich, w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku [...]
[...] Roux. Oskarżony twierdzi, że wziął 29-letnią modelkę za włamywacza. Prokurator sugeruje, że ofiara zamknęła się w łazience podczas kłótni z narzeczonym. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich, w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku [...]
[...] się co najmniej 25 lat więzienia dla oskarżonego. Obrońca sportowca twierdził, że jego klient wziął Steenkamp za włamywacza i działał w obronie koniecznej. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich – w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w wieku 11 miesięcy w wyniku [...]
dzisiaj pierwszy dzien testu rano na czczo ważyłem się-87,7 kg i około 191-192 cm wzrostu 30 minut przed śniadaniem pierwsza poracja XP- smak pomarańczowy ok,ale b.słodki,po śniadaniu omega +witaminy,jutro pierwszy trening na XP:)
3.05 sobota TRENING * ćwiczenia na szyje i biodra * machanie kończynami 3x15 ;-) 1. wyciskanie hantli na płaskiej 3,5/5/5 2. wznosy hantli bokiem 1,5/0,75/0,75 3. wznosu tłowia na piłce 4. uginanie ramion na piłce 3,5 5. prostowanie ramion z gumą 7. przysiady z piłka przy ścianie cc/3,5/3,5 8. wznosy bioder na piłce + spacer 30 min. Pierwszy [...]
[...] na moich ścieżkach biegowych duży ruch, pewnie przez pogode i niestety mnóstwo ludzi z grilami... a na tych grilach pyszne, pachnące mięsko... tak sobie pomyślałam, już nie pierwszy raz, że w ramach interwałów można by takim mięskiem się poczęstować, ale byłby szybki sprint ;-)%-) Ściągnełam też wczoraj wieczorem tejpy i pierwszy raz mi się [...]
[...] /5+5+5 /5+5+5 5c. plank 3xmax 10 /10 /10 Z treningu nie jestem zadowolona. Po pierwsze wzięłam zła rozpiskę bez wprowadzonych zmian, a ponieważ robiłam ten trening po raz pierwszy to nie pamiętałam jakie zmiany były. Po drugie źle dobrałam ciężar w wiośle i nie weszło w plecy tak jak powinno, bardziej to było szarpanie niż płynny ruch, nie [...]
Pomyśl Viki ^^ Ja wczoraj pierwszy raz od X podciągnęłam się na drążku (to ten mój pierwszy i ostatni %-)), także na listopad powinnyśmy się świetnie bawić \-)};-)
spoko, to jest tylko dodatek, pozatym musze zrzucić do konca września z 3kg jeszcze co by sie łatwiej biegło (waga startowa) niestety nie powiem Ci czy dawają przed startem plasterki bo nie wiem o jakie chodzi, po zatym i tak jest to mój pierwszy pełny maraton, narazie to tylko połówki biegałem :)
[...] przed siedmioma miesiącami. Niewykluczone, że po raz czwarty z rzędu obaj panowie spotkają się w finałach tych dwu turniejów, ale rok 2009 już przyniósł zmianę, bo po raz pierwszy zagrają o wielkoszlemowy tytuł na nawierzchni twardej. Rafael Nadal po raz pierwszy w karierze awansował do finału imprezy w Melbourne i będzie walczył o swój szósty [...]
[...] wielkich ramion Oto program, który pomoże wam zwiększyć ramiona o 3 centymetry przez 30 dni. Do góry ..: PIERWSZY TYDZIEŃ (PONIEDZIAŁEK - ŚRODA - PIĄTEK) :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe [...]
[...] do Honkongu, gdzie ojciec Bruce'a był wziętym aktorem. Wykorzystując swoje kontakty zawodowe, bardzo szybko doprowadził do zaangażowania młodego syna w kilku filmach. W pierwszym z nich, pt. "The Birh of Mankind" Bruce Lee zagrał w wieku 6 lat. Dwa lata później zagrał jeszcze w jednym filmie dla dzieci, noszącym tytuł "Kid [...]
[...] włączyli internety. Ogłoszenie parafialne (jak ktoś nie wie do tej pory to }:-() tydzien amerykanski w lidlu od czwartku Od paru dni żyję myślą o 6 kubłach lodów. Wczoraj pierwszy posiłek na IF, który musiałam jeść z boxa. Na zimno. Jeszcze idąc na bus. Zimne żarcie nie jest dobre, jeszcze zjadłam godzinę później bo przerwy na wuefie nie było, [...]
Karbek to nie jest zwichniecie tylko Ci torebka strzeliła. Udaj sie do lekrza koniecznie, jezeli to jest Twoj pierwszy taki przypadek, to bedzie gips, nie ma innej rady. Nie radze tego zlekcewazyc - mialem juz jednego madrego na osiedlu. Teraz juz bedziesz miał ją słabą i musisz uwazac bo bedzie Ci czesciej strzelalo - ale pozniej juz ból i [...]
[...] bylo calkiem niezle Na trening pojechalam rowerem i rowerem tez musialam wrocic wiec zrobilam jakies 35km. Pogoda byla piekna, tylko jak zwykle troche u nas wialo Oto moj pierwszy trening: Przysiady ze sztanga 3x15 Odwodzenie nog na maszynie do tylu 3x15 Przywodzenie nog na maszynie 3x15 Odwodzenie nog na maszynie 3x15 Uginanie ramion ze [...]
[...] 3x max (18,5kg) - Uginanie sztangi podchwytem w siadzie 3x max (14kg) ŁYDKI - Wspięcia na palce ze sztangą trzymaną na karku 3x max (43,5kg) Ciężki dzień jak wiadomo, bo pierwszy. Ogólnie myślę, że ten pierwszy tydzień będzie taki 'wstępny', aby zapoznać się ciężarami i reakcją organizmu. Ale myślę, że będzie dobrze. Miłego dnia Zmieniony [...]
[...] między 3 a 4 a od razu po zajęciach na trening szedłem.Więc zmieszałem gainera z NITROGLICERYNĄ ************************************************************** TRENING Dziś pierwszy trening 10. Wszystko ok, trochę zmęczony dziś byłem ale pierwszy trening, więc bez problemów poszło. W najbliższym czasie postaram się jakiś filmik skręcic z [...]
Oscar Pistorius
