SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • [...] szkoda szerszego nachwytu. Wiesz, ja wynajmuję mieszkanie i na pewno dogadałbym się z właścicielem odnośnie przewiercenia do ściany czegoś lepszego, bo gość jest mega spoko i sam ogarnia klimat, ale za jakiś czas podczas przeprowadzki byłby już pewnie problem. Kurde, ten pierwszy miesiąc robienia przysiadów z hantelkami będzie mega śmieszny xD

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-22 22:14:01 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] moj 4 cykl z kreatyna (; 1-cykl z***ałem i cieki był 2-cykl rowniez sie niepostarałem 3-cykl był wypasiony siła poszła znacznie w kazdym cwiczeniu podnosze ok 5-7 kg wiecej(pierwszy cykl kretki z dieta),jestem zadowolony + massy tez przybyło 4-cykl ? zobaczymy napewno napisze po cyklu jak sie przyjoł ile poszło siły massy itp + dotego bede [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-25 19:42:54 Liczba szacunów: 3
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A jeśli pierwszy raz robie cykl z kretką też moge nie robić fazy nasycenia?

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-14 14:29:22 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] widze, że jakiś stary post Damixxx-a został odświeżony Korzystając z okazji może i ja powtórzę pytanie ktore już padło chyba z rok temu... Kreatynę biorę już 1,5 tygodnia (pierwszy cykl) do tego odpowiedni trening, dobra dieta dodatkowo ZMA, caro, tauryna, witaminy.. Generalnie widziałem jak się do tego zabrać, pozatym dałem gdzies do oceny [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-01 21:54:32 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Ja zaczalem juz mono-kretke i DextroJuice ( pierwszy moja suplementacja ) Takie pytanie do zipera69 czy tak moze byc: DT: 5g rano na czczo mono-kretki + 30g dextro to samo po treningu tyle ze 50g dextro DN: 5g kretki rano na czczo + 30g dextro (tu brac rano dextro ??) w porze treningu 5g kretki + 30 g dextro ( i czy brac kretke i dextro w porze [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 09:49:33 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    czytałem na forum zeby swój pierwszy cykl zrobić lepiej na jabłaczanie kreatyny... jak to skomentujecie?moze polecicie jakiegos jabłaczna?

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 08:00:33 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    lepiej na jablczanie ?? glupota nie ma lepiej gorzej... na wszytskim dobrze chodzi o to ze pierwszy cykl da bardzo dobre efekty bo to dla organizmu cos nowego dlatego kupuje sie to co najtansze bo efekty i tak beda znakomite

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 10:06:28 Liczba szacunów: 0
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    z zastrzykami jest róznie sam wiem jak miałem sobie zrobic pierwszy))))) ale teraz jest juz ok , ja np lubie bic w tripol bo jest mi tak wygodnie, przy tym jedna skromna uwaga dla wszystkich poczatkujacych po wbiciu igły lekko pociagnac zeby sprawdzic czy do strzykawy nie nabiera się krew jesli tak to przerwac zastrzyk i zatamowac krwotok. W [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-18 19:34:36 Liczba szacunów: 0
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    Ja moze podpowiem jak to jest z zastrzykiem w udo. Robiac pierwszy raz opieralem sie w szczegolnosci z opisem ze strony glownej. Wiadomo, bylo to troche dziwne uczucie, ale bez jakichs nerwow. Wszystko robilem tak, jak jest tam wlasnie napisane... Spirytus, wata, strzykawki (piatki), igly (ja uzywam osemek do deki). W posladek nie chcialem robic, [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-28 14:17:24 Liczba szacunów: 0
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    Ja pierwszy raz w udo walilem wlasnie osemka i nawet nie poczulem, jak wbilem sie w miesien. Naprawde NIC nie bolalo. Trzeba tylko przezwyciezyc opory psychiczne... No i robic wszystko bez pospiechu. Najlepsza pozycja? Usiadz sobie na lozku lub sedesie, wazne zebys mial w zasiegu reki wszystkie przydatne rzeczy - wate, spirytus, ampulki, [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-02 02:46:42 Liczba szacunów: 0
  • Igły i nici...

    Post
    Doping
    PRO

    Wlasnie przed chwila walnolem sczala deki w udo bylo zero krwi czyli dobrze.byl to pierwszy szczal troche rece sie trzesly i nie moglem wybrac do konca z tego pojemniczka zostalo minimalnie.

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-18 18:13:49 Liczba szacunów: 0
  • ile moge jesc by na diecie ketogenicznej schudnac?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dzisiaj z rana mialam +++ stan ketozy w moczu,sprawdzam papierkiem, pierwszy post to bylo moje wyzalenie sie, bo po czterech dniach nie wytrzymalam i zjadlam tak duzo miesa i te dwa pomidory, gdyz pilnuje sie by nie jesc ww. jak juz musze to do max 10gr.na dzien oczywiscie nie jest to latwa dieta ,stosowac ja bede z 14dniowymi przerwami do [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 11:23:41 Liczba szacunów: 0
  • Naderwany mięśien pachwiny (krawiecki)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] lewej pachwiny ( pod brzuchem i na podudziu ). Biegać, chodzić mogę bez żadnego problemu, ból następuje przy ruchu w prawo lub w lewo. Na pewno nie pomogłem sobie tym, że pierwszy tydzien mimo bólu grałem w piłkę, nie mogłem się pogodzić z tym, że muszę zrobić sobie przerwę. Obecnie ból nie ustępuje. Chodzę do chirurga, który wypisał mi [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 18:24:26 Liczba szacunów: 0
  • Naderwany mięśien pachwiny (krawiecki)

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] W tym czasie zaliczyłem ortopedę, który polecił wykluczyć przepuchlinę czy przepuklinę (nie mam pojęcia która nazwa poprawna) u chirurga. I tu zaczyna się służba zdrowia - pierwszy chirurg nie był pewny (widocznie nfz za mało płaci i bez dodatku nie stwierdza diagnozy), ale prawie wykluczył przepuchline, drugi chirurg (młody lekarz, jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 19:24:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] na nartach lajtowo,ale kilka razy bez dziecka poszedłem na full-dałem radę,wiedziałem ,że nie mogę koziołkować.Teraz doczekałem się 10 dni rehabilki z NFZ. Dzisiaj był pierwszy raz :laser,magnotron plus gimnastyka,wszystkie ćwiczenia na full,więc chyba podadzą mi obciążenia.Teraz się już nie śpieszę,bo nie ma potrzeby (można to rozłożyć w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 23:20:57 Liczba szacunów: 1
  • ektomorfik - spalanie tłuszczu z brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    2600 na utrzymanie przy Twojej wadze ? Jeśli nie pracujesz fizycznie to tych kcal jest na wyrost. Treningi masz w temacie podwieszonym PIERWSZY ROK TRENINGÓW. FBW się nada.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6443 Data: 2016-12-08 20:38:25 Liczba szacunów: 0
  • nauka boksu bez pomocy trenera

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    W szkole zrobili nam zawody, pobiegłem pierwszy raz w życiu na 5 km i pobiłem rekord szkoły, a miałem jeszcze duże rezerwy. Nauczyciel wf chciał mnie wystawić na jakichś zawodach, nie chciałem, to mi postawił tróje z wf na półrocze. No to załatwiłem sobie zwolnienie z wf do końca roku.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 9478 Data: 2018-01-16 13:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Zwis na drążku

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    a chociaż w ogóle ćwiczysz na drażku czy pierwszy raz się uwiesiłeś i zdziwiony że nie poszło. nie ćwiczysz, nie masz wyników w danym ćwiczeniu, proste

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-18 23:36:34 Liczba szacunów: 1
  • [...] się w pewnym momencie z oparciem na pięcie, i kolano nieco uciekło do zewnątrz. Mniej więcej miałem taki objaw po zerwaniu ACL (przy sporcie). Mocno mnie to zaniepokoiło. To pierwszy objaw niestabilności od operacji. Pytanie czy to dopuszczalne czy też coś poszło nie tak... Ogólnie nic się nie stało, zero bólu nic nie puchnie. Ale pojawienie się [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 15:30:40 Liczba szacunów: 0
  • Showcase spokojnie to tylko dyskusja. Nie wiedziałem, że miałeś tyle reko. Ja mam pierwszy raz rekonstrukcje, i mam nadzieję że ostatni. Moim zdaniem LARS to w ostateczności ostatków... :)

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 22:31:42 Liczba szacunów: 0