pierwszy

Tak się zastanawiałem co napisać po tych komentarzach ale wiedziałem po co wstawiłem te foty więc nie będę teraz kombinował. A więc po kolei na warsztat: Niby taki zapier..l jest na tym CF a efektów niema z resztą nie tylko u Ciebie,dwóch znajomych z siłki też chodzi i to na cf i bb a tłuszcz jak był tak jest.Gwid zjechałeś jeszcze bardziej z [...]

sog za mu i ogolnie za filmik, gdzies musialem przegapic jak dawales mu Pierwszy raz dał te MU,Gwid gratulacje,pokazałeś innym że jak się chce to można,troszkę jeszcze nie równo jedna ręka z opóźnieniem,ale w miarę treningów będzie lepiej.

[...] i stwierdziles, ze zaczniesz sie na treningach opyerdalac? nie:-) leżałem na leżaku na kamieniach i słońce trzepało mi czachę uświadamiając że są rzeczy ważniejsze od bycia pierwszym;-) o op*****laniu nie ma mowy, jak coś robię to na 100% ale to ściąganie się ze samym sobą pozbawia trochę chęci;-) A kogo to teraz obchodzi (oprócz Giaura)? [...]

[...] w dół; - ciągnięcie ciężaru od podłogi na pełnym maksie z ugiętymi łokciami, start przez szarpnięcie - BŁĄD, kupa pary idzie w gwizdek, koniecznie ruchem jednostajnym z pierwszymi 10 cm na spokojnie jak do MC a potem dopiero pełen ogień; - rwiesz czy podrzucasz tylko chwytem hokowym;-) - dupa w tył tak żeby golenie były prostopadle do [...]

[...] i opuchniętym gardłem. ten tydzień regeneracja bo redukcja wyszła mimowolnie bo przełykać nie mogłem i łaknienia nie było. i dopiero w przyszłym idę na salkę. jak dzieciaki coś przywloką z przedszkola to nie ma bata, żadne regularne czosnki, czy witaminy temu nie zapobiegną. standardowo pomór całej rodziny. dzisiaj pierwszy dzień bez gorączki.

[...] odnośnie techniki. Maciek trochę bredzisz bo sam z miesiąc temu coś pisałeś o jakiejś kontuzji:-P poza tym pisałem że to nie jest kontuzja wywołana przez CF, miałem ją pierwszy raz w 2014 więc to żadna nowość, a że przegiąłem to teraz zbieram plony. No i chyba się wziął i umarł :-( ... albo do paraolimpiady się w tajemnicy przygotowuje [...]

Maciek trochę bredzisz bo sam z miesiąc temu coś pisałeś o jakiejś kontuzji:-P poza tym pisałem że to nie jest kontuzja wywołana przez CF, miałem ją pierwszy raz w 2014 więc to żadna nowość, a że przegiąłem to teraz zbieram plony. Z szacunkiem młokosie. Moja kontuzja to nie wiem czy jeszcze istnieje i nie wiem od czego była (mogło być zwyczajne [...]

[...] bez kuchy. jeszcze oszczędzam plecy ale żal dupę ściska jak młodsi lecą już z ciężarem + 10 kg większym.... 4) WOD 20 min ARMAP 5 HSPU 10 pistoll sq 15 pull ups pierwszy raz w życiu robiłem pistolety, ciężkie cholerstwo. to akurat skalowałem i robiłem chwytając się racka bo tak to parodia by była. ogólnie jakiś strasznie nienaturalny [...]

Mi się podoba dynamika i ciężary. Kwestie techniczne szczegółowo opisała 6ripley. Natomiast na pierwszy rzut oka widać, że z plecami coś nie deges.

[...] 3x2 140 kg. Trochę poobijany byłem po szybkiej desce w Czechach, nogi czułem przystępując do treningu wiec świeżości nie było. Weekend udany bo moi synowie 6 i 4 lata zaczęli jeździć sami na nartach bez asekuracji i problemów a to był ich pierwszy 3 dniowy wyjazd. co się nalatałem i spociłem w butach do dechy to moje ale duma jest. Pozdro

[...] snatch - pogadałem z trenerem, i potwierdził to co myślałem a mianowicie że mam chu$% snacha dlatego zwiększymy ilość zwisów aby zmotywować prostowniki do rozwoju. po raz pierwszy dzisiaj robiłem w paskach do dwuboju, przepaść chwytu ale nie można pizgać ciężarem.... serie zasadnicze bo badawcze w paskach 50 kg, 4x3 2) hang power clean - też w [...]

Na małym ekranie wyglądają jak nano 6 :-). Liftery są fajne i nie mają tak sztywnego przodu, można w nich na upartego biegać i ja przez pierwszy rok przygody z cf dysponowałam tylko lifterami i dało się %-). Teraz wyszły nowe legacy lifter, design mi się bardzo podoba ale za tak potężną kasę lepiej kupić adidaska powerlifty czy nike romaleosy. Na [...]

dzisiaj aktywny wypoczynek i nauka mniejszego jazdy na rowerze. załapał bez żadnego kija czy kółek bocznych. przejeżdża już 50 m, za 2 miechy pierwszy długie wycieczki rodzinne. najszerszy, tricepsy i czwórki zajechane po wczorajszym wodzie. robię ładowanie sernikiem przed poniedziałkowym testem - 1RM:-) no i w szklaneczce JB ;-)

[...] na prostych rękach jak przy wyciksaniu na klatę ale z ziemi i lecimy ruchy nogami w lewo i prawo nad ziemią 50 KTB press 16 kg 25 podciągnięć czas 18,20; pomimo iż zrobiłem pierwszy to nie dostałem rx bo miałem na 20 BJ pudło za nisko. trudno sie mówi ale time cap był 35 min a uwinąłem się w połowie więc był to typowo WOD pode mnie, czysta siła [...]

Bedzie to moj pierwszy powazny test, tak wiec nie pozostaje mi nic innego jak zaprosic i mam nadzieje, ze moja opinia bedzie obiektywna.

Nie masz porównania, jeśli to twoj pierwszy stak to i na mono z argininą i tauryną bedziesz sie czuć za***iscie no i bede obserwował, sam mysle coby tu wrzucic bo konczy mi sie knockout i nie wiem, chyba bx crevolution (najlepsze kreatyny zawiera). pozdrawiam

[...] ,w NFL to mysle ze sie w koksy bawia a w rugby niewiem bo to w USA znacznie mniej popularny sport niz NFL jesli idzie o przesylke paczki to nie mam pojecia racuchelo pierwszy raz slysze o Stormie w plynie na stronie universala tez nic takiego nie ma ze stakow dobrych to mozesz Storma wziasc 1 opakowanie Ci wystarczy na 40 dniowy [...]

[...] który łączy w sobie wszystkie najważniejsze i najskuteczniejsze czynniki wzrostu wystepujące obecnie w suplementach dla sportowców. Nadszedł czas na naNO VAPOR . jest to pierwszy na rynku suplement, który łaczy w sobie tak wiele różnych i skutecznych zarazem składników: 6 postaci kreatyny, która zwiększa poziom energii i buduje masę [...]

Ja tak miałem, a już pierwszy krok zrobiłeś, bo wiesz ze masz problem! Idz do szkoły SW! Ja w Ciebie wierze, wiedz, że strach jest do pokonania, a któś kto się nie boi, nie jest czlowiekiem...

[...] jeszcze żadnego poważnego fajtu nie miałem) myśle że kiedys po prostu sie do psychologa wybiore Poza tym jest jeszcze moja je***a pacyfistyczna natura :/ Wiem że nigdy pierwszy nie wyprowadze ciosu co odbiera mi największy atut- zaskoczenie, bo wiem że pierszy cios może być rozstrzygający Ale jest jeden sposub na pokonywanie (częściowe) [...]