pierwszy

pierwszy raz dopiero na filmiku Obli widziałam co to za cudo-fajnie wygląda-czemu nie-z pewnością miło spędzony czas, no ale my wiemy, że bez ciężarów to nie to!

I tutaj od razu widać kto bierze się a koks. Rules albo jestes tak mało kumaty albo..... Decydujać się na cykl, a z tego co piszesz jest to twój pierwszy trzeba troszke się wysilić i poczytać. Ale u ciebie widać że nawet ciężko z matematyka na poziomie 2 klasy podstawówki. Zgadzam się że 15mg/dziennie wystarczy w zupełności. POwiedziałbym że [...]

Jak najbardziej. Czasami warto pierwszy skok zrobić większy a później sobie dziubać po 100-200 kcal

[...] nogach -> 12x40kg, 10x45kg, 10x50kg, 10x50kg -> tutaj ciężar bez zmian, ale jedna dodatkowa seria 3. przysiad przedni - 15x20kg, 12x25kg, 12x25kg, 8x30kg -> Po raz pierwszy 30kg 4. przysiad plie ze sztangielką -> 3 x 15powtórzeń x 18kg -> ) 5. uginanie nóg leżąc na maszynie -> 15x10, 12x15, 8x20, 6x20 6. prostowanie nóg [...]

Rozumiem, czyli dźwigałaś "co nieco" cały czas. Z dietą będzie coraz lepiej Co do przedniego - mnie nadgarstki bolały jak robiłam po raz pierwszy to ćwiczenie - od wygięcia nienaturalnego, wczoraj o dziwo mi wcale nie przeszkadzały, za to tak się rozpędziłam od początku i zaczęlam od za dużego ciężaru - co spowodowało ból kręgosłupa, [...]

[...] 2. podciąganie na drążku na maszynie -> 6 x -30kg, 6 x -35kg, 10 x -40kg, 8 x -40kg -> zrobiłam to zamiast wiosłowania (wiem, że te ćwiczenia to nie zamienniki), ale pierwszy raz miałam okazję skorzystać z takiej maszyny, więc skorzystałam A wiosłowania nie chciało mi się już robić po MC Generalnie to fajna sprawa, ale kompletnie nie [...]

[...] kapusta z jogurtem nat. IV kurak 150g lniany 10g ketchup 20g kalafior, brukselka TRENING Po silowym -> bieżnia 20 minut interwalowo. Jestem zadowolona z MC, ponieważ pierwszy raz w życiu zaatakowalam 80kg. Wrażenia -> W wyciskaniu na plaskiej, jak zwykle nie bylo komu asekurować Wiem, że ciągle to podkreślam, ale wkurza mnie to V [...]

Na redukcyjnej spożywałem 1800kcal w 200B, 100WW a tłuszcze ograniczałem jak mogłem. Pierwszy raz redukowałem, tak ajk teraz cche pierwszy raz przymasować

Mi sie wydaje ze to jest przesada z tymi 200 tabsami metki i to duza przesada moim zdaniem 100 tabsow na pierwszy cykl to bardzo duzo jak to twoj pierwszy cykl to zapodaj sobie 63 tabsy w systemie 12321 i beda spoko efekty ale na pewno nie bierz 200!!!! chyba ze nie chcesz dozyc 30-stki

Toomek mogłeś dać wszystko w jednym poście. Cieślak nie pierwszy raz robi w konia bokserów z którymi przegrywa. Ostatnio dostać z Sotem i też był skandal. Szot ewidentnie wygrał, a sędziowie nie popisali się bystrością i wzorowym wzrokiem. Boks to piękny sport, a takie osobniki (żeby źle się o nim nie wyrazić) psują kibicom to co piękne.

[...] to nie może się tak skończyć. Powinny zostać złożone apelacje do włodarzy WBC i PZB. Gale Pana B. powinny być bojkotowane po takich wałkach.Tym bardziej, że to nie pierwszy taki przekręt, jeśli chodzi o Cieślaka. Jakby nie było "przegrał" 3 ostatnie walki. Paranoja... Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-10-12 13:23:04 [...]

[...] do Ziumola. Słuchaj nic się nie martw, Weidman to dzik i największy prospekt w MW od lat. Jeszcze przyjdzie jego kolej na walkę z Silva. Spokojnie przyjdzie kolej i na jego pierwszy wpierdziel w karierze i będziesz płakał, że Weidman znokautowany };-) Ale nie wykluczam, że po odejściu Silvy to Weidman będzie królował w MW. Ale niektórzy pisza [...]

Wszędzie czytałem ,że na pierwszy cykl wystarczy 10-15 mg dziennie . W takim razie ile według ciebie dziennie trzeba wziąć mg na pierwszy cykl ?

Odpowiem obrazowo, jak pamiętasz swój pierwszy cukierek to zapewne pamiętasz jak bardzo smakował, potem były inne cukerki ale juz nie smakowały tak bardzo jak ten pierwszy. Reasumując, to skad takie osiągi u ludzi zajmujących sie profesjonalnie tym sportem? Poprostu konw-hou.

[...] reakcji organizmu na krete;p lol Może to był jakiś booster np typu horse power. Ludzie często go biorą jako kreatynę a tak naprawdę on ma więcej właściwości z boostera. A one już mogą tak działać jak ktoś weźmie za duża dawkę na pierwszy cykl. A na pierwszy cykl jak i inni polecam mono tanio wyjdzie a z efektów będziesz zadowolony!! Pozdrawiam

to jego pierwszy cykl?

a na pierwszy cykl co byście proponowali?

siema, widzez ze jestem pierwszy ale choyowy dzien dzisiaj :( pozniej na silce sprawdzam maxa w mc. przez ostatnie pol roku byly tylko 2 treningi prostownikow

raczej nie bo pierwszy raz to widze.

[...] }:-( albo mi już na oczy poszło }:-( to wszystko dlatego, że lustra są różne.. jak już w jednym czuje się dobrze to przejrze się w innym i nagle czuje się grubo i źle.. pierwszy cykl redukcyjny tak naprawdę zmienił w moim ciele niewiele.. w głowie chyba więcej.. i nie ma co się oszukiwać.. nie wrócę do stanu nastolatkowego.. stałam się [...]