pierwszy

Bez urazy, ale deka w twoim wypadku to głupota. Sustanon jest generalnie gorszym wyborem na pierwszy cykl niż cypio/enan. Przy twoich parametrach, to większość osób wyśle cię na kreatynę i do trenera po rozpiskę, a nie na doping. Enan solo 200-250 e4d/e5d i będziesz rósł jak na drożdżach, ale serio zapłać za poradę trenera, a nie za cykl. Bo [...]

[...] ciężary będą się wachały w granicach 95-100% CM. Po 14 dniach suplementacji: Waga + 2,5kg Biceps + 0,5cm Siła na + Wytrzymałość na + Resztę pomiarów wykonam jutro i dokładnie podam. Za chwilę ruszam na pierwszy trening. Zdam relację jak wrócę. Jeżeli macie zastrzeżenia do planu treningowego lub diety to piszcie, w razie potrzeby coś skorygujemy

[...] wdzięczna, wyślę na pw. +miska z dzisiaj (10g za dużo tłuszczy na szkodę węgli i wiem białka najlepiej nie jeść z proszku,strasznie zalatany dzień)Kotlety sojowe jadlam pierwszy raz w życiu. A zupa meksykanska z przepisu SFD,bardzo smakuje, cały garnek więc bedzie jeszcze z 2 dni:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e11f1c82d2c146989e49a89741b67584.png

Elemelz ma racje w 100 % się z nim zgadzam po co wiele koksów na pierwszy cykl ? 40 w bicu i pierwszy cykl dziwne to troche

No tak, ale nie zrozumiałeś pytania :) głównie chodzi mi o to co jest efektywniejsze biorąc po uwagę powiedzmy ładowanie co 2 tyg. 1) pierwszy tydzień: trening poniedziałek, wtorek mający na celu wypłukanie glikogenu. Następnie środa, czwartek aeroby wg założeń i w piątek trening "masowy" ale po nim nie robimy ładowania. 2 tydzień to samo. czy 2) [...]

Zaczekaj jeszcze, Włosi pierwszy mecz grają z Holandią, a Rumuni z Francją. Po tych spotkaniach będzie już można coś więcej powiedzieć o formie tych zepsołów.

tak, tylko planuje postawić 4 spotkania do kupy a pierwszy z nich to Portugalia - Turcja, więc muszę postawić przed EURO, prosta odp. TAK lub NIE...? sry za spam.. przypadkiem... Zmieniony przez - M@rian1518 w dniu 2008-06-03 14:21:12

Pamiętam piękną Holandię 2000, pierwszy raz wtedy zaczynałem interesować się piłką dzięki nim , potem było cicho, teraz powracają. pzdr/

Który mecz będziecie oglądać live, proponowany przez Polsat Sport Extra Francja - Włochy, czy może przez Polsat Sport Holandia - Rumunia? Ja chyba ten pierwszy, Pomarańczowych powtórkę zobaczę

jak dla mnie pierwszy raz zgodze sie z opinia sędziów, chociaż nie do konca... powinien wygrać wolf, wielki, pociety i proporcjonalny(nie liczac łydek) do tego mega szerokie plecy które w porównaniu z branchem sa 2x większe, wielkie pocięte uda z tą talią tworzyły mega efekt :) Branch robi zayebiste postępy, poprawił ramiona i plecy od ost [...]

[...] pierwsze miejsce nie należało w tym roku do niego. Dodatkowo wolę przyznawanie nagród za pierwsze miejsce tak jak to jest na Olympii tzn. gdy zostaje dwóch finalistów to pierwszy wymieniony to zwycięzca, przez to że tutaj było odwrotnie myślałem że Wolf wygrał :) BTW Zwrócił ktoś uwagę na gościa wręczającego chyba Evanowi medal? Bardziej się [...]

Po co 30-40mg ed na pierwszy cykl? Na pierwszy raz w zupełności wystarczy 15-20mg przez 30 dni. Skup się na jedzeniu i będzie dobrze. Parę lat temu wystarczały takie dawki na początek, teraz nie wiem dlaczego każdy już zaczyna z kopyta , a poźniej trzeba mostrualne cykle ładować żeby się coś działo ;)

Po co 30-40mg ed na pierwszy cykl? Na pierwszy raz w zupełności wystarczy 15-20mg przez 30 dni. Skup się na jedzeniu i będzie dobrze. Parę lat temu wystarczały takie dawki na początek, teraz nie wiem dlaczego każdy już zaczyna z kopyta , a poźniej trzeba mostrualne cykle ładować żeby się coś działo ;) a co zrobi prze 4 tygodnie ??? poza złapaniem [...]

panowie adwokaci(to akurat moja braza)- to pan wicio jako pierwszy uzyl w stosunku do mnie slow powszechnie uwazanych za wulgarne. "Litt ty już jesteś wstawiony czy jeszcze potrzebujesz ****a mać przeliterować co się człowieku pisze? eeeh! poczytaj to co napisałem z humorem a nie z ku..wa mać jakimś zaaa***iście srogim podejściem!" jesli [...]

[...] -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany:470 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to jest pierwszy 100mg podwójne dawki e4d 8. TRENING: 3x siłka 2x boks 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] szamie 200g piersi + 100g ryżu brązowego :) Dzisiaj byłem na zakupach dam foto :) a tutaj proszę Odzyweczki, które od Dzisiaj szamie :) no i wołowinka z kasza, jutro pojawi się więcej zdjęć :) Jak robię jakieś błędy w prowadzeniu dzienniku, proszę Mnie informować :) Gdyż to mój pierwszy raz :) Wiem trochę się przypaliła, bo zapomniałem o tym :D

clom pierwszy dzień 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg tamox pierwszy tydz 40 mg potem 20 mg o tydz więcej niż clom,clen możesz już dodać na odbloku system brania zależy już od ciebie,poza tym kretke zwykłe mono nie kombinuj.

ehh no to moje nie odpuściły zupełnie a specjanie rozgrzewałam się dokładniej i dłużej niż zwykle, być może dlatego że to zakwasy po niedzielnym treningu podczas którego tak naprawdę pierwszy raz walczyłam z ''większymi'' ciężarami...teraz z każdym treningiem bedzie już dużo lepiej obiecuje :-)ale czuwajcie i kopcie w pupsko w razie potrzeby ;-)

[...] do udanych:)zauważyłam, że u mnie progres jest co 2gi trening, zgodnie z tym wczorajszy bez takowego;-)ale następny pójdzie do przodu. Jedzonko na dziś bardzo przyjemne, pierwszy raz zrobiłam roladę z przepisu Reziolki i jest genialna, do dopracowania ale ogólnie super:) Ostatnio dużo korzystam z przepisów z naszej kuchni oraz z porad, bo [...]

Zaczynamy pierwszy dzień targów :-) Na bieżąco będziemy wrzucać trochę zdjęć, filmów , później pewnie wywiady i lada chwila odpalamy relację live :-) http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635685825484964938DSC_0007.jpg http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635685825502593051DSC_0007a.jpg [...]