SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Cześć, Po zrobionych badaniach zdecydowałem się wejść na pierwszy cykl a dokładnie endogenic cypio 250 e4d prosiłbym o kilka wskazówek lub porad. Dzisiaj poleciał pierwszy strzał , planuje pociągnąć cykl 11 tygodni. Zakupione środki to armidex,kilka tabletek cabaser ,hcg 10000 iu,clomid. Pytania będę punktował by było łatwiej się odnosić i [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2022-04-01 18:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam, panowie chcialbym zrobić pierwszy cykl. Miałby on wygladac nastepujaca 20/30 strzałów krótkiego teścia+100 metki. Zastanawiałem się nad omką, ale na pierwszy cykl raczej sobię odpuszcze. Proszę nie pisać o wieku, ze mały staz bo jestem tego w pełni świadomy. 1. WIEK:23 2. WAGA:65 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:34/35 -klatka:- -udo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2018-01-24 21:42:49 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - 92kg - do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, jest to mój pierwszy post na tym forum. Byłbym bardzo wdzięczny za ocenę, ewentualne uwagi oraz komentarze odnośnie mojej diety, za co z góry dziękuję! Zacznę od tego, że jest to pierwszy raz kiedy sam układam dietę oraz dopiero co zaczynam trening regularny. Moja aktualna waga to 92 kg, a cel to 85kg. Wzrost 188cm, wiek 27 lat. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2017-03-03 17:36:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 3 zmiany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete na mase. Zapoznałem sie juz z tematem jednak mam pare pytan. Pracuje na 3 zmiany :rano, popołudniu, nocki I moje pytania to : 1. Mam popołudniówki. Wstaje o 8, jem pierwszy posiłek i lece na siłownie. Co ja mam jesc na pierwszy pisołek skoro zaraz ide cwiczyc i co po treningu. Wracajac mam nie wiele czasu i ide do pracy na 14 do 22. w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2016-10-19 15:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam Pierwszy post i od razu kilka wątpliwości, pytań... Nie ma sensu niepotrzebnie mydlić, więc przechodzę od razu do sprawy. ;) Przy wzroście ok. 182cm moja waga waha sie w granicach 75kg. Na pozór liczbowe relacje są jak najbardziej poprawne, jednak mieśnie stanowią bardzo mały procent całości w stosunku do zalegajcej tkanki tłuszczowej. Nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-18 16:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Wiek: 17 (02.10.1996) Obecna waga: 78-80kg Wzrost: +/- 183cm Staż: zaczynałem w 2 gimnazjum siłownię, ze sztukami walki, ale siłownia bez pojęcia. Przez pierwszy rok tylko biceps i klatka 4x w tyg + sztuki walki, 3 posiłki dziennie, więc efekty przez 1,5 roku jeśli chodzi o sylwetkę były bardzo słabe, zwykły chudy chłopak, któremu udało się [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-10 17:55:56 Liczba szacunów: 0
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    Mam w planie 2 cykl,nie dawno skonczylem pierwszy wiec odczekam do grudnia gdzies.Ale chcial bym juz wiedzieć w jakie srodki sie zaopatrzyc i ile potrzebeuje pieniędzy.pierwszy cykl byl zepsuty i byly slabe przyrosty tylko 3 kg. 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:175-6 4. WYMIARY: -biceps:38,5 -klatka:115 -udo:Nie wiem -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2009-06-16 15:50:01 Liczba szacunów: 0
  • Zwracam się z prośba o radę, najlepiej uzasadnioną :). Planuję rozpocząć pierwszy cykl kreatynowy. Celem cyklu jest zbudowanie suchej masy mięśniowej. Jako, że jestem endomorfikiem i mam jeszcze trochę tkanki tłuszczowej do spalenia w późniejszym okresie, boję się użyć polecanego zwykle na pierwszy cykl mono, z uwagi na retencję wody. Cykl planuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2012-03-13 13:53:20 Liczba szacunów: 0
  • A6W - pytania od nowicjusza.

    Temat
    Trening dla początkujących

    To mój pierwszy post na tym forum, więc pragnę wszystkich serdecznie powitać. Mam kilka pytań na temat A6W, z którego regularnie będę zamieszczał zdjęcia, w celu motywacji siebie i innych, którzy się jeszcze nie zdecydowali na podjęcie tego planu ;). Moja pytania, to : 1. Czy do a6w powinno stosować się dietę? 2. Czy a6w można wykonywać o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2011-07-19 02:04:40 Liczba szacunów: 0
  • h drol pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam, chcę zrobic swoj pierwszy cykl ph z uzyciem hdrol. na pierwszy raz chce zaczac bardzo lagodnie. Mysle o 1-4x50mg pytania: 1. moze byc clomed jako odblok? ( ten z allegro nie apteka) 2. skutki uboczne? wszedzie pisza cos innego 3. co oprocz witaminek dodac zeby nie sracic wlosow itp 1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2012-01-04 23:53:28 Liczba szacunów: 0
  • Trener piłkarski za granicą

    Temat
    Piłka Nożna

    Witam. Zawsze chciałem zostać piłkarzem, mieszkam jednak na wsi i nie miałem dostępu do szkółek piłkarskich, dlatego moja kariera jako piłkarza jest już nieosiągalna (mam 18 lat). Ostatnio zainteresowałem się możliwością zostania trenerem piłkarskim. Jednak z tego co czytałem to w Polsce będzie to niestety trudne, bo w wymagane jest doświadczenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2013-08-22 16:56:18 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatynowy,nietypowy problem.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od jutra chce zaczac pierwszy cykl i w zwiazku z tym mam pare pytan,na ktore nie udalo mi sie znalezc odpowiedzi na forum. 1. Jestem na 4 tygodniu 6 Weidera,czy traktowac to rowniez jako "normalny trening" i brac kretke tak jak w dni treningowe (czyli 5g rano i 5 g po treningu) 2. Jako,ze jest to moj pierwszy cykl na "powaznych spulach" [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2008-01-27 22:10:43 Liczba szacunów: 0
  • Temat artykułu - pierwszy cykl dostosowany do mojej wagi i wzrostu Twoja wypowiedź: 1.WIEK: 24 2.WAGA: 74 kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 35cm KLATA: 100cm UDO: TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: rok-od paru miesiecy zmienilem trening na kardio aerobowy) 6.DIETA: 1200(kalorii-bylem zatluszczony wazylem 90 kg 3 miesiace temu) 7.ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2011-11-08 17:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Scorch,tight,tse

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na silowni cwiczy sporadycznie, miesin raczej wielkiech nie ma. kurva nie ma ich wcale i tu chce ustalic dla niego jakis dobry zestaw spalajacy myslalem nad czyms takim: -pierwszy miesiac TSE: 3 kapsy dziennie -drugi miesiac tight hardcore: 2 kapsy dziennie -scorch: ciagnac po 4 kapsy dziennie do konca redukcji chlopak troche hajsu ma wiec o [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2007-03-23 14:21:29 Liczba szacunów: 0
  • Cześć, mam pytanie odpowiedzi szukałem i nie znalazlem - otóż zaczałem swój pierwszy cykl dokładnie 5 dni temu Oxandrolone 10mg 100tabs w posiadaniu, celem jest siła i wytrzymałość. zaczałem 10mg po sniadaniu i 10mg po kolacji. Czytałem pytałem i jest to ,,lekki cykl" a na odblok kupiłem clomidu troche 20mg i 50 tabs. Osłonki na wątrobę biorę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2020-12-10 20:21:06 Liczba szacunów: 0
  • Kasia DN redukcyjny?

    Temat
    Ladies SFD

    [...] dzisiaj rano. Od siebie.. Bedac nastolatka nasluchalam sie jaka to jestem brzydka i gruba. Wpadlam w wir odchudzania a raczej nie jadlam prawie wcale. Potrafilam zjesc pierwszy posilek o 2-5pm. Czasem zalewalam organizm alkoholem bo wtedy nie czulam glodu. Jakis rok przed ciaza zaczelam sie bawic w cwiczenia tylu melB etc. Zaczelam jesc [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2016-07-25 21:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Dość długo obserwuję forum SFD, aż czas nakazał w końcu się zarejestrować, ponieważ nie znalazłem pierwszy raz odpowiedzi na moje pytanie lub po prostu nie przyjąłem jej do siebie :) wiek - 29 waga/wzrost - 126/176 staż treningowy - kilka lat z przerwami (jak widać po wadze) cel cyklu - redukcja, trening 4-5 dni w tygodniu, głównie siłowe + [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2020-01-13 09:13:54 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko od nowa :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] było 39 w klatce 108 (kraty nie było).. W ogóle teoretycznie nie piłem alkoholu, trzymałem się jako tako diety.. trening 4 x w tyg. Przyszły wakacje nie robiłem rzeźby, pierwszy miesiąc ćwiczyłem tylko na drążku, drugi miesiąc uderzyłem w pierwszy melanż od X czasu i mnie pochłonął oj strasznie mnie pochłonął bo skończyłem go dopiero półtora [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2012-06-25 14:30:14 Liczba szacunów: 5
  • meta@dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam 183cm wzrostu i waże 62kg, postanowiłem zacząć pierwszy cykl z metą. Nie doradzajcie mi, że nie warto bo to już postanowiłem tylko pomożcie na inny temat. Codziennie mam treningi koszykowki, opracowałem sobię już dietę, która bd stosował, oraz pierwszy cykl mety : 1 tydzien: 2 tabletki dziennie 2 tydzien: 3 tabletki dziennie 3 tydzien: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2010-01-27 18:12:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam, jak widzicie na profilu mam 22 lata w tym 5lat stażu na siłowni i na okres masowy zdecydowałem się wejsc na moj pierwszy cykl. Po przeczytaniu kilku stron doszedlem do tego ze na pierwszy cykl najlepszy bedzie test. prop. I tu zaczynaja sie moje pytania, a wiec zamierzam bic propa 1-10 100mg e2d co daje nam 35 strzalow (?). Moje pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1697 Data: 2017-07-30 02:12:09 Liczba szacunów: 0