pierwszy

[...] chcesz coś sklecić z tego co masz a to lipa wychodzi. Deka rozkręca się ok 5-tego tygodnia to u Ciebie niewiele popracuje bo zaraz ją odstawisz. To nie jest tak, że jak na pierwszy raz to się robi cykl krótszy niż powinien być. Cykl ma być zrobiony jak należy, to dawki się dobiera odpowiednie i środki. To tak jakbyś poszedł pierwszy raz do [...]

[...] Dostęp do sprzętu: ławeczka marbo home , stojaki , wyciąg, gryf łamany , prosty ,hantle Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Żadnych Zażywane suplementy: Będę rozpoczynać pierwszy cykl kreatynowy ,co jednak chce najpierw mieć konkretny trening . NA JAKICH OBCIAZENIACH PRACUJESZ W PODSTAWOWYCH BOJACH? – Od tygodnia robię FBW ,który jest wyżej : [...]

Zawody już pogoniły i pierwszy raz od długiego czasu nie muszę zbijać wagi przed zawodami,z czego jestem bardzo zadowolona,mam nadzieję,że to ostatni start w 63 (aaaa... no bo jest kilogram tolerancji na tych zawodach,więc mogę sobie wazyć 64 kg i startować w tej kategorii)

[...] mam strasznie pospinane mięśnie,łydki i uda odmawiają współpracy. No i odezwały się moje słynne skurcze,ale porozciągałam się, dorzucę aspargin i mam nadzieję,że szybko przejdą. Choć pierwszy raz poranne bieganie mnie obudziło,a nie jeszcze bardziej zmuliło,ale zobaczymy,jak to będzie w ciągu dnia wyglądać. Śniadanko też zjedzone i jestem pełna

nic nie poradze, wiesz ja znam tylko smaki BSN Syntah 6 i Lean Desert ( tylko to dotychczas jadlam z odzywek) i ON (to moj maz kupuje) Teraz pierwszy raz zjadlam Martixa waniliowego, za to teraz Patka, a kiedys Buby znali smaki setek odzywek . W sumie od razu mowie, ze mi specjalnie sztuczne smaki nie podchodza, ale generalnie BSN i Syntrax sa [...]

Zrobiłam w domowych warunkach. Pierwszy raz do końca: 6 obwodów. Umieram. Świetne te ćwiczenia,choć w czasie drugiej serii myślałam,że nie dam rady i rzucę to w cholerę. Mocno wchodzi w nogi, a pompki robiłam zwykłe,a w dwóch ostatnich seriach nawet damskie Maaaaasakraaaa! Potem 10 minut leżenia i leczenie stanu przedzawałowego,ale teraz jestem [...]

Dobra,ale tak głupio mi pasuje, że będę miała te treningi w poniedziałek i niedzielę Jak dojdzie do skutku,z czego w poniedziałek to będzie mój pierwszy trening z trzech A na dwóch pozostałych też wypadałoby mieć trochę siły

BO drugi często trenuje ciężej,a pierwszy spoczywa na laurach

Spoko Właśnie oglądałem pierwszy raz ten filmik, bo mi go dziś kumple polecili i tak napisałem półżartem http://pl.youtube.com/watch?v=ZNQRKIkOJLc Ja też czuję podekscytowanie oczywiście To chyba normalne Dziś rano ważyłem już 73,3 kg, więc nie ma źle chyba

Ja cię będę wspierał z anatomii też mam koło :D ale z układu chłonnego :D:D w poniedziałek a w ten czwartek pierwszy egzamin :D:D a w nast tygodniu 2 ciężkie i potem się zacznie tajfun :D:D

[...] rozpięcie gardy, takie drobiazgi,które są potrzebne. Były 4 walki i wyszłam przetyrana po tych dwóch treningach. 8.01 bjj Odbył się trening bjj,a na judo nie zdążyłam,bo pierwszy raz od niepamiętnych czasów trwała tyle,ile powinna trwać Po raz kolejny robiliśmy rzeczy pod zawody, poprawialiśmy szczegóły techniki - było rozpinanie gardy, [...]

No to pierwsze koty za ploty :) Najwazniejsze ze pierwszy start masz juz za soba. Teraz juz wiesz czego sie spodziewac i co poprawic. Pozdrawiam :)

oczywiscie jak sie robi pierwszy raz..., tylko dlaczego brak progresu, to smiesznie wyglada jak na klateke bierze sie wiecej , skoro mozesz cwiczyc to mozesz robic przysiad, zaloze sie ze wiekszosc twoich cwiczen jest duzo bardziej obciazajaca dla kolan niz przysiad.

Nie sądzę,że by był,byłby to pierwszy start w judo po prawie rocznej przerwie znowu. A tak moim pierwszym judockim startem będą młodzieżowe MP w maju Jak szczęście dopisze i kontuzji nie będzie. Co do startów w bjj mam już pewne plany...

[...] jezdzilam 10-20km szybkim tempem po lasach sciezkach i tak nic to nie dalo teraz 1 w tyg... Obecnie 19 dni na T3 dawki 3dni 25 3dni 50 3 dni 75 3dni 100 3 dni 75 i tak w dol pierwszy dzien na 75 czulam sie kiepsko pozniej luz 2 ostatnie dni i pierwszy dzien schodzenia masakra pp powrocie na 50 jest mega. Na 100mg spuchlam po 3dniach zaczelo [...]

Nie widziałeś by ktoś złamał nos na treningu? Kurcze to ja byłem pierwszy pierwszy ze złamanym nosem....taki amator ze mnie I to szkoda, że ten cios nie był mocny

I wszystko jasne, ja jestem tu codziennie i niemal zawsze odpowiadam pierwszy na prośby tych którzy nie mają możliwości przerobienia fotki, to jest zadanie dla supermena! Niestety taka osoba nie istnieje więc ja muszę to robić...mogli by o tym napisać gdzieś w gazecie... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

sorawka ale jestem nie skalany wiedza (to moj pierwszy raz) a wy jestescie ....bossuuuuuu..... przesłał bym pare fotek ale nie mam tego programusa by zmniejszac fotki do 600 w jaki sposob można go zdobyc? no i z ile lub co trz zrobic by go zdobyc? dzieki may masters niech moc i sila bedzie z wami po wsze czasy "dawaj, dawaj.....nie [...]

dzieki ale to co mam mi pasi, jestes jako pierwszy do bana Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Ale ja byłem pierwszy P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''