pierwszy

[...] bo dzisiaj w talii i zawartość tłuszczu więcej. Reszta jest ok. EDIT: Martucca ( lub inne Ekspertki zaglądające do mnie ), jakbyś pominęła moje pytanie to ponawiam: Wczoraj pierwszy raz robiłam zestaw ćwiczeń na piłce + hantle. Czego mi brakuje to ćwiczeń na mięsnie pośladków. Myślałam żeby dodać coś z treningu dla średniozaawansowanych. Wczoraj [...]

[...] Mleko absolutnie Kup sobie odżywkę, która smakuje dobrze robiona na wodzie, ja polecam Lean Dessert, Syntha-6, Matrix, dziewczynom też Myofusion smakuje. Wczoraj pierwszy raz robiłam zestaw ćwiczeń na piłce + hantle. Czego mi brakuje to ćwiczeń na mięsnie pośladków. Myślałam żeby dodać coś z treningu dla średniozaawansowanych. W tym [...]

[...] więc będę wklejał zestawienie z całego tygodnia. Mam nadzieję, że to nie sprawi żadnego problemu. Lean Revolution 1 porcja (25.04) Trening górna część pleców+ triceps Po pierwszych 4 seriach podciągania się poczułem jak wręcz zaczynają mi puchnąć plecy Podczas pompek na poręczach miałem ochoty w ogóle robić przerw między seriami. Jedyny [...]

Właśnie przeglądam i widze że masz fanpage pierwszy krok do sponsorngu hehe %-) Trzebabyło mówić to bym dawno śledził :) Kradne zdjęcie w tle!

[...] w takim okresie. Teraz Białko 2-2,5 g/kg i Tłuszcze 2-2,5 g/kg przy czym węglowodany będą na poziomie 2,5-3 g/kg. Roztrenowanie będzie trwało 2 tygodnie. Dzisiaj pierwszy trening wyglądał tak: - Wyciskanie sztangi leżąc 3s x 15 pow - Pompki na poręczach 3s x 12 pow - Wiosłowanie hantlą 3s x 12-15 pow - Podciąganie na drązku 2s x [...]

Rout,po raz kolejny się niepotrzebnie unosisz.Nie doczytałeś,pisząc swój pierwszy post.

nie powiem kto zaczal wykonywac nieobyczajne gest pierwszy cytrynowy stad porownanie z CP

Przeczytałem od deski do deski i chyba zdam sie pierwszy raz na opinie innych. Dam sobie luz i nie zdecyduje się na reanimatora jak mam się męczyć. Dalej będę zapodawał createstona i poczekam na lepsze smaki Reanimatora Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-01-02 21:13:41

[...] sie nie bujam a typ sam sie do nas sprol nie do mojego kumpla tylko do mnie chodz ja wiekszy bylem ja jeszcze grzecznie proboje dowiedziec sie o co mu chodzi bo go na oczy pierwszy raz w zyciu widze a ten nagle chce mi liscia sprzedac lekko mnie ponioslo sparowalem i sierpowego jak chlopak sie wylozyl tak nie wstal, chyba chcial mnie skroic bo [...]

[...] sie z 2 osobami. Jedna wyzywa mnie do innych (nigdy do mnie), a druga zawsze popycha mnie z barka lub patrzy sie na mnie caly czas. W tamtym roku ten drugi dostal ode mnie a pierwszy zwial, przez co mialem potem problemy z cala ich klasa (bo moja to tylko patrzec umie). Drugi jest wiekszy de mnie, ale wiem, ze spokojnie bym ich pobil w czasie [...]

[...] poszedles sie bic dlatego, ze Twoja dziewczyna calowala sie z jakimis chlopakami. Nie jestes zadowolony z przebiegu walki i dalej masz ochote drugiego bic? Pobiles sie z pierwszym, potarzales po ziemi, podusiles, troche nerwow Cie to kosztowalo, a w efekcie nie masz nawet satysfakcji. Rozwalilo mnie tlumaczenie Twojej dziewczyny, bo byla [...]

Uwierz mi, ze jesli chcesz to potrafisz sie opanowac, wybuchowym nastolatkiem przeciez juz nie jestes. Odnosnie watku, ktory przytoczyles o ulicy, dziewczynie to zupelnie inna sytuacja. Moja wypowiedz dotyczyla tylko, jak dla mnie smiesznej zaistnialej sytuacji. travis91 a kto zaczal ta bojke ? Wyskoczyles do goscia, bo sie zle patrzal. Zreszta [...]

to ***nij go jako pierwszy wtedy on będzie się musiał martwić co zrobić

[...] zmaknij ****a morde murzynie ***any jak cie ***ne to ci sie odbije herbata komunijna zaczeło sie podszedł do mnie i co teraz ode pchał mnie i kopnął mnie w udo uderzył mnie pierwszy to co sie będe wy***ałem mu trzy tuby w morde bardzo mocne aż nie wiem czy mam wybitego palca;/ chwycił się za nos. nos miał cały z krwi i poszedł jak by niby nic [...]

Sądzę że się właśnie bliżej z nią zapozna jeśli mu się nie odwidzą zaczepki. Poczekam tylko aż pierwszy mnie pchnie lub uderzy i wtedy mu oddam. Po pchnięciu mogę mieć okazje do tego kopniaka w krocze żeby się zgiął. Jeszcze jedno pytanie. Jak już mu oddam to nie przestawać dopóki nie będzie miał dość ?

"koles mi grozi wiec jesli by pierwszy zaatakował moge wziasc kamien , zapalniczke i mu wy***ac bez zadnych konsekwencji" Skąd ten pomysł. że możesz bez konsekwencji? "nie jestem parówą i nie zgosze to w szkole /policji" Widzę, że masz za sobą bogatą kryminalną przeszłość... a na poważnie, skąd taki sposób myślenia?

[...] agresorem. Sposób praktyczny,ale nie perspektywistyczny. Trudno Ci się będzie wybronić jak gosciu pójdzie na policje 4 oklep z kolegami.... jw koles mi grozi wiec jesli by pierwszy zaatakował moge wziasc kamien , zapalniczke i mu wy***ac bez zadnych konsekwencji nie wiem kto i gdzie Ci ta,kikich bzdur nagadał. To że ktoś Cie zaatakuje nie [...]

tak, ale mnie on pierwszy zaatakował, wyzwał moją matkę, a to był jego przyjaciel z którym wiązała go kiedyś spora więź. Gdybym wtedy bił się ze swoim byłym przyjacielem, mimo wszystko ... nie pobiłbym go, spróbował z nim o tym porozmawiać, a jak już doszło by do sedna sprawy, spróbowałbym jedynie unikać ciosów, jakby się zmęczył, to wtedy [...]

[...] sie bic ...jest w moim wieku ...na 70 % dostał bym z nim w honorowej solówce....i oto mam pytanie do użytkowników owego forum.... dać kase? wyskoczyć na solo? poczekac jak pierwszy mi wy***ie i w samoobronie zniszczyć go prętem / kamieniem/zapalniczką? czy moze wydygać tzn nie wychodzic z domu choc to i tak nie ma sensu bo mnie dopadnie jak [...]

[...] 8-9 lat jechało np na wycieczki szkolne tylko po to żeby kupić na jakiś budach jakieś kije albo metrowe maczugi hehe a puźniej na******lali sie z każdym na boisku... nie pierwszy raz kiedy czytam co piszesz i wydaje mi się ze chyba w innym kraju żyjemy... w ostatnich 5 latach chyba raz albo dwa;] pobicia starszych zdarzają sie rzadziej ale [...]