pierwszy

To nie jest moj pierwszy cykl. Pierwszy robilem na mono z Olimpu drugi na jablku treca cm3. Ten jest kolejny. A cp brac w DNT o mniej wiecej o tej porze co mam trening? Jaki czas to stosowac?

na forum wyczytalem ze mono/jablko zawsze polecacie na pierwszy cykl w tym rzecz ze to nie moj pierwszy cykl wczesniej juz troche zdarzylem podjesc i wolal bym cos mocniejszego a czy jakies bialko z nitrobolonem mozna laczyc czy lepiej kreatyne ? a ten nitrobolon to nie jest przypadkiem kreatyna ?

na forum wyczytalem ze mono/jablko zawsze polecacie na pierwszy cykl w tym rzecz ze to nie moj pierwszy cykl wczesniej juz troche zdarzylem podjesc i wolal bym cos mocniejszego a czy jakies bialko z nitrobolonem mozna laczyc czy lepiej kreatyne ? a ten nitrobolon to nie jest przypadkiem kreatyna ? jest, ale bedziesz musial kupic troche wiecej by [...]

Plan treningowy na dzień I czyli poniedziałek. Tak jak mówiłem, ćwiczenie systemem weiderowskim. Dzień pierwszy: Poniedziałek 3 marzec, godzina 18, mordownia w piwnicy. 1. Wyciskanie w leżeniu 1x8 2. Rozpiętki na płaskiej ławce 1x8 3. Wznosy sztangielek bokiem 4. Wyciskanie zza karku 5. Przysiady ze sztangą 6. Prostowanie nóg z żelaznymi butami 7. [...]

Udało się udało!! Zdany egzamin!! W końcu bez egzamów pierwszy raz od grudnia. Można na poważnie wziąć się za siebie:D

Będzie prawie się drugi miesiąc kończył, ale ten pierwszy to była redukcja połączona z keratyną więc ciężko to nazwać redukcją.

Dawno nic nie pisałem bo po co ciągle pisać o tym samym. Długi weekend wykorzystałem do naprawy rowerku i przejechania pierwszy raz w tym roku mojej ulubionej trasy. Diete trzymałem mimo kuszenia ze strony mamuśki:D Wprowadziłem też w kończu HIIT. Mam już za sobą 3 treningi. Jak zwykle zaczynam tylko od 5 interwałów. W przyszłym tygodniu dołożę [...]

chociażby a tak dla ciekawostki Manchester zdołał pokonać na Ewood Park Blackburn po raz pierwszy od 8 lat i tym samym wciąż prowadzi w Premiership z trzypunktową przewagą nad Chelsea

MU prowadzi z Aston Villa 2-0 strzelcem bramki Park Ji Sung - pierwszy gol w barwach United oraz Michael Carrick - również pierwsze trafienie 13 minuta

to nie ma byc ciekawie !! Man Utd ma byc pierwszy:)

Man Utd (1-0) Watford Man Utd:29 Kuszczak, 2 Neville, 5 Ferdinand, 15 Vidic, 4 Heinze, 7 Ronaldo, 22 O'Shea, 16 Carrick, 23 Richardson, 8 Rooney, 20 Solskjaer Rezerwowi: 1 Van der Sar, 6 Brown, 13 Park, 17 Larsson, 27 Silvestre Watford:16 Lee, 23 Mariappa, 12 Doyley, 6 DeMerit, 3 Stewart, 29 Smith, 20 Bangura, 7 Francis, 11 Powell, 18 Bouazza, 10 [...]

Man Utd: Kuszczak, Neville, Ferdinand, Vidic, Heinze, Ronaldo, Carrick, O'Shea, Park, Rooney, Giggs Rezerwowi: Heaton, Evra, Brown, Smith, Richardson Bolton: Jaaskelainen, Hunt, Ben Haim, Faye, Gardner, Nolan, Campo, Speed, Davies, Anelka, Pedersen Rezerwowi: Walker, Giannakopoulos, Thompson, Teymourian, Diouf Relacja 17' [...]

24' ZNOWU PARK! 3-0 Park podał do Ronaldo, ten strzelił bramkarz zdołał obronić ale wobec dobitki był bezradny 17' NASTĘPNY! Rooney! Znowu Ronaldo odskoczył obrońcom i praktycznie sam na sam podał do Rooney'a a Anglik nie mógł zmarnować takiej wybornej okazji. 14' GOOOOL! Park Ji-Sung! Po podaniu Cristiano Ronaldo który odskoczył rywalom na [...]

90' - I koniec meczu! Wysoka wygrana i United coraz bliżej mistrzostwa kraju ;) 85' I bramka na 4-1. Zdobywcą Gary Speed. 85' - Będzie karny dla Boltonu... 78' - Jakiś uraz ręki u Richardsona. Gra na chwilę wstrzymana. 74' ROOOONEY! 4-0. Idealne podanie z obrony od Smitha, przechwycił Anglik i sam na sam nie zmarnował okazji. Bolton na [...]

[...] postawę jego zespołu. - Bardzo trudno jest wytłumaczyć, co się stało tam bardziej, że przez pierwsze 10 minut spotkania zespół grał dobrze. Później rywale przeprowadzili pierwszy atak i od razu zdobyli gola. Jako zespół nie umieliśmy odpowiedzieć na ataki piłkarzy Manchesteru i ich entuzjazm w grze. Zapłaciliśmy także za brak doświadczenia [...]

[...] Skorzystali z tamtego doświadczenia” - powiedział Ferguson. Nawet niepoprawny optymista nie spodziewał się takiego rozstrzygnięcia na Old Trafford. Choć MU w pierwszym meczu przegrał 2-1, to już po 19 minutach rewanżowego pojedynku prowadził 3-0. Roma zdobyła się na bramkową akcję dopiero przy stanie 6-0 dla gospodarzy. Dwumecz [...]

Giggs odznaczony ! Ryan Giggs został odznaczony Orderem Imperium Brytyjskiego za jego sukcesy w piłce nożnej. Walijczyk trafił tym samym na Queen’s Birthday Honours List. W minionym sezonie, 33-latek zdobył dziewiąty tytuł Premiership w swej karierze i został także drugim zawodnikiem w historii Manchesteru United, który przekroczył [...]

Manchester United zremisował 2:2 z mistrzem Japonii Urawa Reds w swoim pierwszym meczu podczas dalekowschodniego tournée. Tomasz Kuszczak spotkanie w Saitamie oglądał z ławki rezerwowych. Poważny błąd jeszcze w 25. minucie spotkania popełnił pierwszy bramkarz United Holender Edwin van der Saar, który został zaskoczony strzałem z dystansu [...]

[...] i wszyscy przychodzili na stadion zobaczyć ich w akcji nawet, jeśli wojna była w toku. To było niesamowite! Pamiętam, kiedy bombardowanie naszego kraju się zaczęło i przez pierwszy miesiąc byliśmy zbyt przestraszeni, by wyjść na zewnątrz, bo nie wiedzieliśmy, co mogło się wydarzyć. Nikt nie wiedział, gdzie mogłyby być ukryte bomby. Ale po [...]

[...] Sir Alex Ferguson, po wtorkowym zwycięstwie nad Birmingham przyznał, że czuł się w czasie meczu jak na pogrzebie. Szkot miał pretensję do kibiców o to, iż doping był w pierwszym dniu nowego roku ledwie slyszalny. Stanowisko w całej sprawie szybko zajęło Niezależne Stowarzyszenie Kibiców Manchesteru United (IMUSA). Jeden z jego członków, [...]