pierwszy

wypowiem sie tylko na temat diety bo to dział odżywianie. Po trening i suplementacje idż do odpowiednich działów. chociaż trening na pierwszy rzut mógłby być lepszy 1.Czyli sniadanie (tu caly czas to samo czyli ok. 70g. platkow kukurydzianych i pol litra mleka, do tego lykam witaminke VITRUM. >>>Mało WW, mało białka płatków (raczej [...]

nie chodzi o to ze sie boje, poprostu chce wiedziec, jezeli nic mi nie bedzie to bede brał mono, a pozatym to bedzie moj pierwszy jakikolwiek cykl, a czytalem ze jablczan sie nie nadaje za bardzo na pierwszy

Według sugestii Roniego zdecydowałem się na Push&Pull. Pierwszy raz będę ćwiczył takim systemem i pierwszy raz układam sobie taki plan, więc proszę nie bijcie ;) Push wyciskanie hantli płasko 4s rozpiętki skos do góry 3s wyciskanie sztangi zza karku 3s wznosy bokiem 3s wyciskanie "franc." hantla oburącz 4s Pull Wiosłowanie sztangą 4s wiosłowanie [...]

Na pierwszy cykl zawsze tapering imo przy dawkach >20mg. Dawka max. 20mg dlatego, że kolega waży 100mg, nie ma co się ******lić w jakieś 15mg przez cały cykl. Będzie pierwszy tydzień na 15mg i wyczuje reakcje. To moje zdanie, nie musicie się z nim zgadzać. C'ya... Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-23 19:18:21

[...] Vitalija. Jeśli wiek go dogoni to Tomek nie jest bez szans. Kopyta w łapie Kliczko napewno nie straci ale refleks już nie będzie ten sam. Grant sprawił problemy ale to był pierwszy taki wielkolud w karierze Tomka. Teraz może być tylko lepiej. Co do stylu braci to może widowiskowy nie jest ale i tak wszyscy ich oglądają i zachwalają:) A i [...]

[...] szkoleniowiec. - Tak więc naprawdę oznacza to nowe wyzwanie dla Witalija. Poza tym Kliczko przez cała karierę miał duże wsparcie kibiców gdziekolwiek walczył, a to będzie pierwszy raz, gdy fani i cały kraj będzie przeciwko niemu, emocjonalnie wspierając Polaka. Myślę więc, że z tymi wszystkimi czynnikami ten pojedynek będzie zacięty i nie [...]

Z tej fotki wynika że panowie pierwszy taniec mają już za sobą Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-07-20 13:41:16

Tydzień temu Tomasz Adamek (44-1, 28 KO) odbył swój pierwszy sparing w przygotowaniach do zaplanowanego na 10 września we Wrocławiu pojedynku z Witalijem Kliczką (42-2, 39 KO). Przez pierwsze dni Polakowi pomagał Malik Scott (32-0, 11 KO), a dzisiaj dołączył do niego rosły Deontay Wilder (17-0, 17 KO), brązowy medalista igrzysk olimpijskich w [...]

[...] Wiele potu i ciężkiej pracy zostawię w tym uroczym miejscu. Do ciężkiego treningu fizycznego doszedł nieoczekiwanie jeszcze trening psychiczny. Kilka dni temu przeżyłem pierwszy raz w życiu trzęsienie ziemi. Siedziałem w pokoju i nagle zacząłem się trząść na krześle. Przez kilkanaście sekund nie wiedzieliśmy z trenerem co się dzieje i nagle [...]

[...] przyjęcia, spodziewam się raczej pełnego dystansu i wygranej punktowej Tomka nowego posiadacza pasa najbardziej prestiżowej federacji WBC. Kto wie być może po tym zwycięstwie Adamek zapewni sobie miejsce w Hall of fame. W końcu jako pierwszy zdobyłby pasy kolejną w LW, CW, oraz HW. Pozdrawiam Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-09-01 09:28:38

[...] razy na dechach.W 5 może wyprowadził kilka ciosów i też dwa razy leżał,więc wytłumacz mi jak na takim poziomie bokser może wystrzelać się w 3 rundy ? Poza tym wydaje mi się,że ten pierwszy lewy sierp jaki przyjął od Briggsa Lennox nie zrobił na nim wrażenia,tylko potem te ciosy w tył głowy. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu 2011-09-01 22:02:28

[...] jest skazywany na porażkę przez bukmacherów i ekspertów. Czy trenował pan wcześniej pięściarza, który był w podobnej sytuacji przed walką tego kalibru? RB: Tak, to nie pierwszy raz. - Jaki był wynik tamtej walki? RB: Przegrana przez nokaut, Andrzeja , ale miałem też takie sytuacje, w których moi pięściarze wygrywali. Nie zwracam uwagi na [...]

[...] wszystko co dzieje się w tej chwili w Polsce to niezwykły proces. Przyznam się, że poczułam się tutaj tak samo, jak dokładnie 20 lat temu, kiedy Main Events negocjowała pierwszy w USA przekaz PPV, walkę Evandera Holyfielda z George Foremanem. Wtedy też Main Events było pionierem, i teraz też tłumaczyłam naszym polskim partnerom o [...]

[...] Adamka z Kevinem McBride'em, bazę polskiego boksera stanowiła miejscowość Bushkill, położona w paśmie górskim Poconos. Po tygodniu zajęć polski bokser stoczył swój pierwszy sparing z Malikiem Scottem (32-0, 11 KO), a po upływie kolejnych siedmiu dni dołączył do niego Deontay Wilder (18-0, 18 KO), brązowy medalista igrzysk olimpijskich w [...]

Lubię to jak Adamek nie daje się wciągnąć w tę bitwę wzroków, bo Vitek to by i cały dzień stał byleby pierwszy nie odpuścić. A Adamek elegancko, 15 sekund solidnego patrzenia i nara!

Ale nie takie drogie bez przesady...4dychy. Zwłaszcza jak na pierwszy raz.

[...] Andrzej Palacz. - Ukraińcy przyjeżdżali do nas na dwa - trzy tygodnie, mieszkali w siedmiu w Hotelu Przygotowań Olimpijskich przy AWF albo w akademikach. - Kiedy pierwszy raz przyjechał do Warszawy, miał oczy jak talerze, a głowa mu się kręciła dookoła szyi - wspomina Saleta, który spotkał się z Witalijem u niemieckiego promotora [...]

[...] z pięściarzami nie mającymi tytułów, każda jest taka sama. Czy ty denerwujesz się bardziej po tych czterech już konferencjach prasowych z Witalijem? DA: Dziś zobaczyłam go pierwszy raz na żywo, konferencja była bardzo emocjonująca. Stwierdziłam, jak podeszli blisko siebie, że Witalij nie jest taki wysoki. Spodziewałam się kogoś potężniejszego, [...]

Zawsze pierwszy odpuszcza, ale i tak face2face dało radę

No i od dawna nie miał zarysu kaloryfera na brzuchu, przygotował się ładnie. Ale Adamek też daje radę, face to face pierwszy odpuścił ale każdy wie, że to nie o to chodzi bo Vitek stałby nawet dwa tygodnie, bo to jego chora ambicja żeby nie odpuścić, a Adamek ma to trochę w dupie. WAR ADAMEK!!!!!!!