pierwszy

[...] , po drugim , będzie mi/nam teraz pisał jak to ważny był spam doping, jak wiele 'ważnych' spraw było tam poruszanych, oczywsicie merytoryczne problemy również itd itp Już po pierwszych zdaniach, które tu napisałes mialem ochote skasowac ten temat - bo w taki sposob to mozesz dyskutować, ale wlasnie w spam dopingu, a nie tutaj w dziale pisząc iż [...]

To co napisałeś na moje "życzenie" to widzę pierwszy raz, bo zanim wszedłem na tą stronę to już było usunięte, więc prosze nie kieruj w moją stronę tekstów z "robieniem głupka". W ogóle nie ma co dyskutowac wyszło jak wyszło, 'góra' niech decyduje jak bedzie. Jedno jest pewne, spuśccie z tonu wszyscy, a szczególnie Ty banan. [...]

nog nie laczymy z innymi partami BZDURA A co do planu założyciela tematu to jak dla mnie za dużo ćwiczeń na duże partie. Jak lubisz duże objętości treniningów to raczej wrzuć więcej serii do mniejszej liczby ćwiczeń zamiast dokładać kolejne ćwiczenia. Szczególnie że to Twój pierwszy split.

nog nie laczymy z innymi partami BZDURA A co do planu założyciela tematu to jak dla mnie za dużo ćwiczeń na duże partie. Jak lubisz duże objętości treniningów to raczej wrzuć więcej serii do mniejszej liczby ćwiczeń zamiast dokładać kolejne ćwiczenia. Szczególnie że to Twój pierwszy split. To nie jest bzdura ... i wszyscy ci to powiedza ...

Nie w poniedziałek pierwszy trening. Tak białe pieczywo to syf, wysokie ig, zero witamin i minerałów, żadnych pozytywów, zjadłem bo takie mam akurat w domu. pzdr/

wiedziałem, że to nie było mądre do końca ale chciałem się po prostu podzielić doświadczeniami jak pierwszy raz na siłownie przyszedłem i żeby inni nie popełnili tego błędu

ja rok temu odchudzalam sie w sumie pierwszy raz,czyli przeprowadzilam 8tyg diety w ktorej wykonalam ja w 100%,byla oparta mniej wiecej na 10PZ tylko ze przez pierwsze 3tyg moje glowne wegle to byly wegle z warzyw(pierwsze 2tyg) i potem dodalam owoce a 4 tydz takze wlasnie ryz kasze.bialka mialam 30gr w kazdym posilku wegli na poczatku do 5 a [...]

[...] sie obudzis o 10kg lzejsza,wiec poprosze go aby ja schowal.Chociaz powiem wam ze dzis wlazlam w jeansy ktore niedawno kupilam(bo wszystko bylo za male)a tu luzik,niby mala zmiana a jak cieszy.A jutro wraca moja coreczka po 4tyg nieobecnosci jak sie ciesze pierwszy raz jej nie bylo tak dlugo. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2008-08-26 15:57:06

Kuba: chyba troche przesadziles z tym progiem kompromitacji 240 - 180 - 290 RAW w sprzecie to okolo 820, a pierwszy na MPJ mial ostatnio 790 w kat do 100 ....

[...] w siadach/wycisku/ciągach RAW dla osoby pochodzącej pod 100 kg (300/200/300)? quote: mysle, ze 240 - 180 - 290 nie byloby juz wstydem quote: w sprzecie to okolo 820, a pierwszy na MPJ mial ostatnio 790 w kat do 100 .... czytanie ze zrozumieniem sie klania Zmieniony przez - Raven566 w dniu 2008-10-12 12:02:16 Zmieniony przez - Raven566 w [...]

[...] " Tak wg mnie samo rozpoczęcie było bardzo niewyraźne,bez konkretnego wzmacniania napięcia widzów-po prostu-coś tam pogadali,przerwa z 2-3 minuty i nagle wychodzi pozować pierwszy zawodnik-ledwo kamere zdążyłem włączć-tak mnie to zaskoczyło :) Trochę zdjęć z walki Oleya- formę miał naprawdę świetną,i występował 200 % lepiej niż p w Pradze. A [...]

Czyli promocja walki Bedorf Pudzian wchodzi w decydującą fazę - pierwszy dał drugiemu kamień - chyba do gotowania...

No co do tych tłuszczy to sama mam na nie fobie i unikam jak się tylko da (o smażeniu nie ma mowy!!) Jeżeli chodzi o aeroby na czczo to i owszem, ale na razie pół godziny, żeby po nich nie jeść godzinę czasu to mój pierwszy posiłek byłby o 12-13 :/

No to co proponujesz? Mam skapitulować, rzucić się na żarło i przytyć do 100kg?? Może i ten pierwszy tydzień nie był najlepszy, ale zauważ, że dopiero się ucze i nie wiem co wg. was znaczy zdrowe a co nie. Wiem co znaczy wg. Montignaca zdrowe (np. ser żólty który wy mi zabraniacie, albo sucha kubasa o której nie ma mowy). No to kit. Zrobie zakupy [...]

****a co ma towar do tego jak wyglada towar to towar dieta i trening czynia cuda do hu*a . Myślenie przeciętnego zj***** z silki ledwo co pierwszy trening zrobi i on wezmie ome i mete bo to na tym sie rosnie .

Pierwszy raz z koksem miałem 10 lat temu, a co do twoich wypowiedzi to chodziło mi o dział doping, w którym żadna twoja wypowiedź nie była wartościowa i wnosząca cokolwiek do tematu. Tutaj też piszesz pierdoły, a nie masz pojęcia żadnego.

[...] taka ze jednemu moze zaszkodzic a innemu nic sie nie stanie. Tak jak z paleniem, jeden pali cale zycie i umiera ze starosci a drugi zdrowo sie odzywia unika fajek alko itd i umrze wczesniej niz ten pierwszy, takie zycie... a pisanie ze Lorenzo powinien umrzec itp. jednoznacznie o tobie swiadczy. Zmieniony przez - Ra-v9 w dniu 2011-04-16 18:52:26

[...] Tak się składa, że niezwykle rzadka i ujawnia się już w dzieciństwie(młody jest dzikiem od urodzenia można powiedzieć). Jak ktoś ma hardkorowy gen, to widać po nim to na pierwszy rzut oka(wiem bo mam takiego kumpla - boję się nawet sobie wyobrażać co on by w tym sporcie mógł osiągnąć). Oczywiście - da się osiągnąć taką formę jak on bez koksu. [...]

No ja jak pierwszy raz zobaczyłem tą fote to też mi się skojarzyło trochę z gregiem syntholem

TOMINATOR - pierwszy raz sie z toba zgadzam baardzo dobrze powiedziane. Posible komu przeszkadza pare literek wskakujące na ekran? dobry temat,jeden z lepszych tego działu (gdzie przeważnie wrzucają tylko zdjęcia Jaya cutlera i Phila Healtha:_)