pierwszy

DT: Przed Treningiem X Pump (Jak myślicie walnąc porcje 45, czy ze względu na to, że to mój pierwszy kontakt z kreatyną i takimi specyfikami dać mniejszą?) Po Treningu: 4 tabsy cm3. DNT: Rano: 4 tabsy cm3. I taki cykl będzie trwał 6-8 tygodni, cm3 mi się skończy szybciej, więc dociągne na X-PUMPIE do 6-8 tygodni, fajnie by było jakby w tym [...]

pierwszy raz slysze ta teorie o tych rekach uzaleznionych od kaltki.... ale powiem ci ze zaden schemat nie musi byc prawdziwy... masz wielu zawodnikow wysokich ktorzy prezentuja super sylwetki jak np jurek pisulski!!! wiec badz dobrej mysli

[...] powaznie do sprawy ... sory ale nie wiem czy bede w stanie pomoc co do bialka to bedzie bezsensu bo organizm nie przyswoi i tak wiecej jak 50-60g.. ciezko mi pomoc bo pierwszy raz sie spotykam z takim problemem .. wiesz moim zdaniem nie zawodnik powinien ci udzielic porady tylko lekarz... bo moze moglbys zjesc 2 posilki w godzinach [...]

_kavva_ dawaj znać :) napewno będę korzystać :) ja mam problem z orzechami, migdałami... bo one wciagają :D jak już zacznę to nie mogę skończyć :D satanistov nie próbowałam, musze się głębiej zapoznać na czym ten trening polega :) Bo musze przyznac pierwszy raz słyszę :) dzięki za informację

Nauczyć to mam nadzieję że nie będzie problem, bo poprosze jakiegoś trenera. Tylko jak już wspominałam nigdy na tej siłowni nie widziałam żadnego faceta żeby robił MC, a co dopiero kobietę. No ale coż ktoś musi być pierwszy

cos sie namieszalo i zlaczylo ale jak sie pierwszy link skopiuje osobno to widac .. i widac tez inne zdjecia dodane przez Ciebie.. jak to czarno biale to Twoj brzuszek teraz to roznice widac .. ojj widac szkoda tylko ze na tym drugim widac tylko brzuch.. a gdzie nozki? a w ogole to gdzie cale cialko? ojj juz poprawiam. teraz widac nozki ladnie [...]

k1 wino wywalić bo jak by nie patrzeć to będzie jego pierwszy kontakt z saa zawsze mówię na pierwszy cykl 1środek pozdro

No i zdjecia wczorajszych tworow. Ciasto najpiekniej nie wyglada, ale zaloze sie, ze jest dobre ( robilam pierwszy raz). Kiedys zrobilam brownie z ciecierzycy i bylo pyszne %-) No i batoniki ;-) /SFD/Images/2016/4/5/84855d58675b4ca0bc651a8040f2d7df.jpg /SFD/Images/2016/4/5/cd408f7b6e094a52b4b9e06ac1ace663.jpg [...]

[...] w lezeniu 4 x 15 2)Allachy 30kg x 15 35kg x 12 40kg x 10 40kg x 10 KOMENTARZ: Trening intensywny w szybkim dobrym tempie.Pompa calkiem inna niz na sucho choc to dopiero pierwszy dzien.Nie wiem czy taki podjarany bylem ale spalem ok 4godzin tylko a taki zmeczony nie bylem.Przed treningiem ok 1godziny wrzucilem 3 kapsy tribulusa a na ok 40 min [...]

15.12.2015 /SFD/Images/2016/1/31/f98f89c31b9f40148fa302be46dcee3c.jpg 15.01.2016 /SFD/Images/2016/1/31/7cf22b34a7c3432f992cee6d5c1111c9.jpg p.s mam 180cm wzrostu. Zmieniony przez - noname6 w dniu 2016-01-31 16:01:40

Zostaje przy standardowych opcjach jak na pierwszy cykl. Długi estr bolda zmusza do robienia długich cyklów, co jak na pierwszy raz nie jest wskazane. Pozatym boldek to bazowy sok i aż się prosi żeby połączyć go z innym środkiem, a wiadomo że w pierwszym cyklu powinno zastosować tylko jeden. A po trzecie to stosunek mg do mg. Bolda trzeba wziąć [...]

Pierwszy cykl musi być krótki? Na K** piszą, żeby na pierwszy wziąść 1-10(1-12) 200mg prolongatum

OSOBIŚCIE NA PIERWSZYM CYKLU NIE WYDZIWIAŁ BYM. U MNIE PIERWSZY BYŁ Z SAMEJ METY I NIE NARZEKAŁEM:) W KOLEJNYCH WSKAZANE ŁĄCZENIE ALE PIERWSZY...

Ok to dzisiaj odebrałem paczkę i wziąłem pierwszy raz, na razie 3/4 porcji żeby zobaczyć jak organizm zareaguje... Jest ok. Pytanie tylko, ponieważ na opakowaniu jest napisane żeby codziennie brać porcję, nawet w dni wolne. Ty pisałeś żeby nie brać w dni wolne, ale za to po 2 porcje, przed i po. To jak jest lepiej, nie chcę ptzedobrzyć, [...]

A jak ma się dawka do masy ciała ? Ważę 63kg. I czy to jest odpowiedni monohydrat na pierwszy cykl ?

A jak ma się dawka do masy ciała ? Ważę 63kg. gdzies w okolicy 3-5g bym przyjmowal czyli upraszczajac nieco mniej niz plaska lyzeczka I czy to jest odpowiedni monohydrat na pierwszy cykl ? na kreatyne zawsze jest miejsce gdy tylko cwiczysz intensywnie i na serio wiec sam musisz odpowiedziec na to pytanie :-)

pierwszy za Ive, Riona, Georga, Adzika, Berego, Grejchenda, Odyńca, Śmigula, Pawła, Marka, Gandiego, Hadesa, Zioma, SKL'a, Kinola, Sambiego, Reso, Bakusia, Draciela, Galqa i resztę kto nie zdąży ten gapa

tylko zapytałem EDIT: Pierwszy z rana Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2009-09-16 06:45:59

Pfff niezłe jaja. Pracownik biurowy pierwszy raz mierzył się ze sztangą. Na początku prawie ją upuściłem bo się śmiać zacząłem. Jestem mega słaby :| Ławeczka trochę krótka jak na osobę 193cm ale jakoś dało radę. Już złożyć tego czerwia było trudno... Panowie, macie jakieś pomysły na początkowy trening 30-40 minut ze sztangą płaską, łamaną oraz [...]

..dzisiaj pierwszy raz wanilie piłem troche dziwny smak ale daje rade ..mam jeszcze kokos może będzie lepszy