pierwszy

[...] po treningu ledwo się ruszałem, ręce się trzęsły :)) Podczas dnia wypiłem około 5 litrów wody. Myślę ,że z dnia na dzień będzie coraz lepiej, chociaż nie powiem i tak jak na pierwszy dzień jest ciekawie! Przechodzimy do rozpiski. DIETA Zaraz po treningu walnąłem białeczko i około 200g banana Pierwszy posiłek: - około 300g udka z [...]

Pierwszy raz slysze... Solarium rozni sie od slonca tylko tym, ze na solarium nie sa emitowane szkodliwe promienie UVA - te ktore powoduja nowotwory. Natomiast za opalanie odpowiada promieniowanie UVB i to promieniowanie zarowno w lampach solariowych jak i w sloncu sa identyczne - to znaczy na solarium maja wieksza moc, dlatego opalasz sie [...]

Witam To moj pierwszy post na forum DSF - mam nadzieje ze bede tu czesciej zagladal i pisal Jenna - mam pytanie co do pkt.16 - "16.Po wizycie w solarium nalezy odczekać godzine zanim wskoczymy pod prysznic. Woda która będziemy sie myc powinna byc raczej chłodniejsza niz gorętsza. " Wiesz moze dlaczego nie mozna? Na stronie Ergoline'a [...]

[...] z solarium... ale była Ona bardzo krótka... Teraz natomiast powracam do tego... (na sylwka lece do Francji z moim Słoneczkiem) Dlatego też chciałbym fajnie wyglądać Byłem pierwszy raz na TURBO 8 minut... w środę i idę jutro. Niestety to 8 minutek nic nie dało:/ Mam fototyp 3 ciemne oczka, bardzo ciemne blond włoski... Solarium jest wporządku, [...]

Hmmm dziś byłem pierwszy raz w życiu na solarium, jednak jak czytam wasze posty niezbyt solidnie sie przygotowałem, tak po prostu wykupilem na poczatek piec minut, rozebrałem sie i hop na lozko, przymknalem pokrywe, 5 minut minelo, ubralem sie i wrocilem do domu. Chyba powinienem czyms nasmarowac przedtem przynajmniej twarz.Na solarium [...]

siema ostatnio bylem pierwszy raz na solarum i blem 7min jestem frototypem 3 czy moge teraz isc na 10 po 3 dniach od ostatniego poytu

Elo Ja w piatek bylem pierwszy raz na solarce,chce isc jutro znowu,co ile dni najlepiej chodzic? Chodzi mi tez o to ,zeby najpierw sie tak ladnie i dosyc mocno opalic i dlatgo na poczatku bede chodzil czesciej,a pozniej jak juz sie opale czy jedna wizyta na tydzien na solarium wystarczy zeby utrzymac opalenizne?? Zmieniony przez - Rafi1980 w [...]

jakas porada dla czlowieka ktory idzie pierwszy raz??? cos zabrac ze soba?? itp??

no wiec mam problem :P w poniedzialek bylam na solarium na 6 minut pierwszy raz od... pol roku. dzisiaj bylam na 10 minut. jak wyszlam z solarium bylo wszystko w porzadku. teraz jestem baaaardzo czerwona (zupelnie tak jakbym sobie poparzyla skore..) wszystko boli i piecze. dziwi mnie to dlatego, ze moja kolezanka miala o wiele jasniejsza skore ode [...]

witam. dzisiaj po raz pierwszy dla jaj poszedlem do solarium. moj fototyp to 2, ale poszedlem tylko na 7 min (troche sie opalilem, ale to jeszcze nie to), za jakis tydzien pojde pewnie znowu. wydaje mi sie tylko ze przeplacilem troche, gosc sie mnie spytal czy chce 600'ke czy 800'ke. nie wiedzac ocb wybralem 800 i za 7 min zaplacilem 9 zl z [...]

15 min?? hmm ja pierwszy raz jak bylam zaczelam od 7, a teraz opalam sie raz na tydzien lub na dwa i niegdy nie bylam na 15. Max 13. Wiec nie wiem czy to dobry pomysl.

Fakt moze troche smieszna sytuacja, ale swoja droga to co to za obsluga, ktora nie wytlumaczyla jak dziala to lozko,do czego sluza poszcz. przyciski itp...., no chyba, ze kolega nie przyznal sie, ze jest pierwszy raz. a na jakim lozku sie opalales to moze latwiej bedzie odp. czy zamyka sie recznie czy prziciskiem??

poszedlem w koncu na 9. opalilem sie ladnie, nastepnym razem pojde na gora 5 bo co za duzo to niezdrowo :) wybralem w koncu tube bo tylko ona byla wtedy wolna, bylo mi duzo bardziej goraco niz w 800'tce :P sprawdzilem przy okazji tez ceny 600 i tuba - 1zl/min a 800 1.30zl/min a o tym przelamaniu to prawda, pierwszy raz jakos dziwnie sie czulem:PP

na tubacg sa zwykle mocniejsze lampy np 200W więc 1 raz na tubie 200w to tak jakby na 160 8 min- a to jednak duzo jak na pierwszy raz wiec sie nie dziw

[...] sytuacja ale teraz to już chyba tam więcej nie pójdę bo się po prostu WSTYDZĘ !!! Mieliście kiedyś taką "chorą" sytuacje, możecie mi coś doradzić ? PS: Nie myślcie sobie że ta pani myślała że ja jestem pierwszy raz bo już miałem 7 stempelków na drugim karnecie, a co więcej już widziałem ją pare razy. Liczę na Waszą pomoc Pozdrawiam

[...] czerwono i wszystko mnie szczypie :] W te wakacje nigdzie nie wyjechałam.. bo tak to zawsze Hiszpania, a u mnie w mieście pogoda nie do opalania. Jakiś miesiąc temu byłam pierwszy raz na solarium w życiu. Na 5 min, zwykłe lampy, "na sucho". Jakieś 4 dni potem poszłam na 8 min, ale do innego solarium też na zwykłe lampy i też "na [...]

Witam!! Mam taki Problem... Wczoraj byłem na Solarium pierwszy raz w życiu... I poszedłem na 15 min... Troszku mnie sparzyło... Jaki krem lub olejek mi polecacie żeby mnie nie piekło?? Czy Dzisiaj mogę iść znowu na Solarium?? Proszę o szybką odpowiedz!!!

jak idziesz pierwszy raz to idź najpierw na 5 min. potem na 7 a potem mozesz isc na 10 15 a nawet na 20 min pozdarwiam

heh mozna powiedziec ze jestem czlowiekiem opalajacym sie w mlynie czyli bialy:) chcialem isc pierwszy raz na 3 min i potem na 5

Właśnie dzisiaj byłem na tym drugim. Niestety zrobiłem to przed wejściem na forum więc na razie nie mogę ci napisać nazwy lamp. Łóżko bardzo fajne ale wyposażenie słabe. Brak umywalki, mleczka do demakijażu (patent z okularkami), brak małych okularków. Na razie jestem na etapie szukania swojego Solarium więc chodzę w ciemno. Chciałbym następnym [...]