pierwszy

uginanie jakos sztucznie wyglada ale wyc wasko ok (tylko nie wiem jak mozesz tak od razu ze stojakow na dol, ja musze w kazdych wyc pierwszy pelny ruch od gory opuscic bo bym sie bal ze mi poleci krzywo etcno i pod sztage tez bym sie tak niewslizgnal)

dopiero pierwszy raz robiłem

[...] nastąpiły lekkie zmiany mianowicie wziełem białko Perfect whey protein i bcaa powder zamieniłem na bcaa g-force(smak pomarańcza). Zamówiłem również aakg hardcore będzie to pierwszy kontakt z samym aakg . Już dziś napoczełem białko . Więc tak smak czekolada chociaż przypomina mi nieco olimpowski przech-czekolada. Co do smaku i rozpuszczalności [...]

mi tez sie podoba, pierwszy raz widze.

[...] HiTec Whey C-6 rano 40g i 40g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ThermoFusion 2 kapsy 30min przed 2 posiłkiem, 2 kapsy 30min przed treningiem "Wejdź na pierwszy stopień, nie musisz widzieć całych schodów - po prostu wejdź na pierwszy stopień" Pozdrawiam i Wesołych Świąt! ;-) Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-04-03 [...]

[...] ze coraz lepiej sobie radzisz, nabralas pewnosci siebie napewno. Idz obranym przez siebie kierunkiem caly czas, cierpliwie do przodu, bo chcialbym Cie zobaczyc kiedys na pierwszym miejscu podium, czego Ci zycze. A i fajne filmy, bedzie fajna pamiatka na stare lata : ) Bardzo serdecznie dziękuję za dodanie motywacji :) :) :) Po ostatnim [...]

[...] zbyt dużego doświadczenia w graniu jako faworyt i nie zawsze sobie radzi z potencjalnie słabszymi rywalami. Jednak mimo to zakładowiczom radzimy stawiać na gości. Na dwóch pierwszych miejscach już chyba do końca pozostaną Ajax i PSV. Pierwszy zespół w najbliższej kolejce zagra z RKC Waalwijk. Drużyną, która mimo przeciętnego, jedenastego [...]

Willem II się wzmacnia Latem do Willem II Tilburg dołączą Kevin Bobson i Michael Kreek. Ten pierwszy był ostatnio zawodnikiem Espanyolu, ale nie mieścił się w kadrze tej drużyny, teraz podpisał czteroletni kontrekt z Willem II. Kreek zaś zawarł umowę na okres krótszy - dwa lata.

Holenderski klasyk 29 kolejka może być kluczowa dla ostatecznej kolejności w tabeli Eredivisie, a to dlatego, że zagrają Feyenoord z Ajaxem. Drużyna z Amsterdamu o mistrzowski tytuł jest już spokojna, natomiast gospodarze zagrają pod ogromną presją. Feyenoord ma w tabeli coraz bliżej do PSV, wciąż jednak traci jedno oczko. Sytuacja by zostało [...]

9 kwietnia 2004 Pierwszy mecz 29 kolejki ligi Holenderskiej Roda NEC 4 : 0

[...] coraz bardziej pasjonująca. W ten weekend cztery ostatnie drużyny zdobyły w sumie 10 punktów. Dla porównania: aby uzbierać dziesięć oczek potrzeba było dorobku aż siedmiu pierwszych zespołów tabeli! W tych siedmiu punktach czołówki jednak jest te sześć najważniejszych. Swe mecze po 3:0 wygrały walczące o miejsce w Champions League PSV i [...]

[...] i po (przypadkowym) ciosie łokciem w klatkę piersiową padł na murawę. Napastnik został odwieziony do szpitala, pierwsze diagnozy mówią o stłuczeniu kilku żeber. Po raz pierwszy po kontuzji całe spotkanie rozegrał dziś Duńczyk Dennin Rommedahl. I trzeba przyznać, że spisał się całkiem przyzwoicie, bowiem w 88. minucie ustalił wynik spotkania [...]

Warto odświeżyć temat,bo po raz pierwszy w swojej historii niezostanie wyłoniony mistrz Eredivisie.Zobaczymy ktora liga jeszcze pójdzie tą drogą i co na to sama UEFA - mistrz kraju w sezonie 2019/2020 nie zostanie wyłoniony; - Ajax i AZ zagrają w eliminacjach Ligi Mistrzów, przy czym to amsterdamczycy otrzymają lepsze miejsce (dwumecz w ostatniej [...]

Dzięki Paula, popatrzę co mi tam podpasuje w tych treningach. A rzeczywiście ten mój pierwszy post trochę chaotyczny wyszedł, ale generalnie będę uzupełniać dziennik to będzie łatwiej zauważyć co tam jest ewentualnie nie tak ;-) Wrzucam pierwszy dziennik dnia, jestem u mamy na kilka dni więc wybieram najmniejsze zło i ale oparłam się i nie zjadłam [...]

mam pytanie, dopiero zaczalem cwiczyc, jade teraz obwodowym, skonczylem pierwszy tydzien. czy moj dobor cwiczen jest dobry i czy nie mam jakichs dysproporcji w sile poszczegolnych miesni 1.Brzuszki z 5kilowka za glowa x15 (brzuch) 2.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud) ==40kilo== 3.Uginanie nog na maszynie(dwugłowe ud) =25kilo= [...]

[...] wiecie nie lubię "suchych" wypisek. U mnie bardzo ważna jest muzyka, dlatego dzisiaj podzielę się z Wami 2 płytami, a w zasadzie wybranymi utworami z tych płyt Na pierwszy ogień idzie...................... Queen - Made in Heaven Płyta wyjątkowa, niestety ostatnia w dorobku tego zespołu. Większość zna Queen za sprawą wielkich hitów, ta [...]

Wreszcie...nadszedł ten dzień. Dzień glorii i chwały, dzień w którym wszystkie miecze trzasną o ziemię niczym gniew Bogów! Jak wiecie przez trochę ponad 40dni starałem się pierwszy raz w życiu zejść do niskiego % bf. Ogólne wrażenia: - jestem zadowolony - pierwszy raz zobaczyłem u siebie masę żył, nigdy wcześniej tego nie doświadczyłem - [...]

Ok dzięki wielkie za rozjaśnienie tematu tylko "dieta BB" szczerze pierwszy raz spotykam się z takim określeniem, mógłbyś wytłumaczyć? --------------------------------- Wpiska z wczoraj 11.08.2010 - Dzień 9 Dzień bez treningu, chociaż trochę sobie pojeździłem rowerem z kolegami więc można to podciągnąć pod aeroby na masę Dieta: 1. 4 [...]

[...] czasu, więc jak widać od końca wakacji w ogóle zaniechałem prowadzenia dziennika. Jednak cały czas ćwiczyłem i w zeszłym tygodniu 21 grudnia zakończyłem właśnie mój pierwszy poważny łącznie 20-tygodniowy cykl na masę. Oto efekty mojej pracy: Wymiary: Wpiski z treningów z ostatnich 2 tygodni: Jak widać na ostatnich treningach w niektórych [...]

[...] zywiol, dystans jest krotki, wiec bedzie szedl ogien spod butow - jedno jest pewne, tam gdzie inni ida, ja musze biec za kazda cene. Wiele osob pomysli - dlaczego czubku na pierwszy start w nowej dyscyplinie wybrales sobie takie zawody ? Powodow jest wiele, a wszystkie dobre. Lece pierwszy raz - jakikolwiek czas zrobie - bedzie rekordem zyciowym [...]