pierwszy

Dzień 74 - treningowy Dzień jak co dzień. W szkole z okazji nauczyciela porozdawaliśmy kwiatki każdemu nauczycielowi. Niektórzy darowali kartkówki i odpytywanie. Jutro nie idę do szkoły, ale jadę do warszawy złożyć papiery w sprawie praktyk. Kozacki dzień ze względu na trening. Nagrałem film, ale słabo widać. Jak się ściągnie ten film na kompa i [...]

Jak pierwszy dzień przyszedłem z kanapkami to trochę śmiesznie wyglądałem bo wszyscy jedli jakieś sałatki czy bigosik i takie tam (90% personelu to kobiety :D:D). Zaraz dam wypiskę z dzisiejszego treningu i praktyk. A poza tym nawet w szkole nie było jakichś negatywnych reakcji na ryż i cyca. Koleżankom posmakowało i nikt się nie śmiał. Tylko [...]

Dzień 103 - treningowy Elegancko o 9 do szkoły i o 10 wyjechaliśmy do Garwolina na strzelnicę. Najpierw strzelaliśmy z pozycji leżącej z KBKS i potem najlepsi z rewolweru. W sumie to poszło mi średnio ale byłem jednym z lepszych i postrzelałem z rewolweru. Facet powiedział że będzie sukces jak trafię w tarczę a to surprise. Z odległości 25m [...]

[...] 4-8:56srk. 5-8:25sek. 6-7:52sek. pływanie-1800m. 7.03.10r. bieg-31,5km.czas-2:58:31sek.tętno-147/163max. pętle 5x6,3km. 1-39:13sek.(spotkałem kolegów ale trzymali za wolne tempo) 2-35:33sek.(powinienem trzymać tempo około 35min.na jedną pętlę) 3-34:18sek.(za szybko) 4-34:00sek.(za szybko) 5-35:25sek.(przekroczyłem pierwszy zakres tętna!!!)

[...] było liczyć 3 razy dodatkowo w innym miejscu na trasie można było wbiec pod strażacką sikawkę - super odświeżenie! na starcie trasy liczącej 10km.stanęło 283 zawodników.pierwszy zawodnik uzyskał czas 33:15sek. ja znalazłem się na 68 miejscu z czasem 42:19sek.tętno-170/198max.kcal-817.na 5km.-20:29sek.bez rewelacji ale w takim upale więcej [...]

sry że cie tak męcze ale mam pytanko^^ Mam 25.07 Maraton pływacki 5km i mysle ze wypadalo by popływać gdzieś na otwartch zbiornikach bo tak troche nie profesionalnie jak pierwszy kontakt z jeziorem będe miał na zawodach

hejka !!! "25.07 Maraton pływacki 5km i mysle ze wypadalo by popływać gdzieś na otwartch zbiornikach bo tak troche nie profesionalnie jak pierwszy kontakt z jeziorem będe miał na zawodach " Jak najbardziej powinieneś się przepłynąć aby zobaczyć jak nawigować na zbiorniku wodnym,myślę że zanim wejdziesz do wody powinieneś wyznaczyć sobie [...]

i pierwszy medal mamy :-)

niestety pierwszy set przegrany. Trzeba walczyć:-)

Za drugim ;-) Pierwszy w moim wykonaniu to byla totalna klapa, a drugi juz na luzie ;-)

Pierwszy śnieg już za mną tej jesieni %-) teraz ulewa, nie ma to jak polska jesień

aaa %-) pierwszy rok?

no na to liczę %-) pierwszy rok bez większych trudności, teraz pojawiły się m.in. wytrzymałość materiałów, materiałoznawstwo, grafika, obróbka ubytkowa itd. %-)

Dla tego Polska nie pierwszy i nie ostatni raz jest pośmiewiskiem ,podobno Angielskie media nie źle sobie pożartowały z nas

nie oceniaj wszystkich swoją miarą %-) ja pierwszy kontakt z alkoholem miałem po 18nastce %-)

a pierwszy kontakt z alkoholem miałem po 18nastce U kumpla który był ze 6 lat starszy od ciebie pewnie%-) nie oceniaj wszystkich swoją miarą To nie ja mam tu opinie eksperta od trunków wysoko procentowych%-)

Przynajmniej pierwszy raz w życiu będę miał pocięte nogi %-)

Ja już mam prawie ferie, jeszcze tylko kolosik z maty za tydzień w piątek (w ten piątek jest pierwszy termin, ale turniej ważniejszy %-))

Mnie zainspirowało zaspanie na pierwszy WF na zapisy %-). Nie chciałem iść, na łyżwy, to poszedłem na judo :-D

Pierwszy do odstrzału ten, potem jadymy z kolejnymi, więc "pracy" przed Nami sporo :-P http://www.sfd.pl/TYPER_UFC_5._edycja_-t1056226.html# Zapraszam!