pierwszy

[...] to wstawie. Teraz wszystko zyebalem (sam, ale choroba tez nie wybiera). Jak Ci pisalem. Byl minicut, miala isc pozniej czysta masa 2 miechy. A przez te 4 tygodnie co odpadlem to sie zrobilo 95kg i 95cm w pasie (+4 i +7). Zdecydowalem sie, ze bede redukowal do skutku wreszcie pierwszy raz, jak mi juz ktos to na poczatku dwa lata temu radzil.

Jedzonko eleganckie. Exe działa Pierwszy raz tak zrobiłem, że wpakowałem zamrażarki pudlami. Oszczędność w czasie powinna być przy hurtowej produkcji, jak to z mikroweli będzie smakować to się zobaczy.

Ja płacę 70 ero za pierwszy i po 30 za kolejne. Także nie mówicie mi o cenach

Trzeci tydzień w okolicach 2100kcal i niskich węglach. Trzy razy podjadałem w tym czasie wysokie węgle i niby do oporu. Ale żołąd się chyba skurczył i nie przekroczyła ppm (3100). Pas I kg 89. Czyli po minus 6. Pierwszy tydzień najwięcej, później ofc zwolniło. Ciało na t3 I niskich ww to korzystnie niewygląda. Miekkie takie wszystko (pyta twarda! [...]

Kvrwa Krzychu udowodnij mi jakoś, że HTC i hmb spadło od trena to od razu wchodzę na niego po raz pierwszy %-)

Szybkie śniadanko. 66 trena i 25 propa Wellony i pół mg melki Imperial. Do tego pół kapasa Blue Magic. Soki powoli ale można wbić 0,4*14 na drzazgę. BTW po inj w dupsko żadnego dyskomfortu nie było. T3 zapomniałem spakować. Dziś cały dzień poszczę, żeby wieczorem na weselu sobie nie żałować ;-) Fajna odmiana w treningu. Pierwszy raz pojechałem [...]

[...] %-) Do przegryzania polędwiczki. Trzy rodzaje robię, w papryce, w zielonych ziołach i w curry. Dla urozmaicenia. Namoczyłem cieciorke to jeszcze dziś spróbuję falafele pierwszy raz usmażyć. Odkąd leci SX (raptem 4 dzień) to jakoś specjalnie głodu nie czuje, chyba że jakiś zły człowiek zdj pizzy wrzuci. Nie chce mi się tego treniku odstawić, [...]

Po GW też mam w ciągu dnia spadki powera. Raz po cardio ledwo doszedłem do szatni, coś jak by hipka mnie dopadła. Ale środek świetny, pierwszy kontakt. A propos, Krzychu, jak możesz zerknij na priv.

Czyli z rana na czczo lepiej nie brać jak pierwszy posiłek 11:30? Czy ze względu na okres półtrwania nie ma znaczenia?

Z serem to wiem. Do tego (żółty) jedzie po lipidach. Ale to pierwszy i ostatni raz w tym miesiącu mnie naszło na paczuszkę 100gr. Ukrywać nie będę, że go uwielbiam :-)

Jak zejde do 80 to moze wstawie %-) Ciekawe czy cos zostanie, ale sie nie przejmuje. Chce w koncu sprobowac pierwszy raz jesienia cos na czysto budowac, zamaiast jak zwykle "az taki gruby to nie jestem" ;-) Jak juz kolega Dymek wyjasnial po GW lapie hipka, ale o tym wczesniej juz bylo. To, ze t3 moze tak pozamiatac to przyznam ze w szoku jestem. [...]

[...] kiwi. Za szybko nie pomogl, ze 30min sie zbieralem :-| No ale dzis szocik i zalegle wazenie 8-) Niespodzianka, bylem sie ze jedzenie po kanjpach wyjdzie mi bokiem. Tymczasem pierwszy raz 83,5. Podjarany wziolem centymetr i 81cm w pasie 8-) Nie ukrywam, ze jaram sie bardzoo, bo tykie wyniki to pewnie pod koniec podstawowki mialem. Do zmiezenia [...]

[...] zabrakło , żeby opisać . Jak nadazy s się okazja przyzwoita za kilka lat biorę mdma w kieszeń i długo zastanawiał się nie bede ;-) Na mayday byłem 5 razy , Nature One zaliczyłem i Creamfields we Wrocławiu w 2007 gdzie pierwszy raz w Polsce grało Prodigy :-) takie masówki to coś pięknego :-) jeszcze nie raz się gdzieś wskoczy na taką imprezę :-))

Krzychu zamykasz oczy czy po ciemku to robisz jak ostatnio trening ? Ja prawie od początku (czyli już ponad 20lat) się nie patrzę. Robisz tylko taki pierwszy look, żeby odległość wybadać, zobaczyć czy jakieś brodawki nie wiszą co mógłbyś urwać i ustawiasz wysokość leżanki. A dalej to w ogóle patrzeć nie musisz, ani nie myślisz o tym. Odpowiedzi [...]

Ja prawie od początku (czyli już ponad 20lat) się nie patrzę. Robisz tylko taki pierwszy look, żeby odległość wybadać, zobaczyć czy jakieś brodawki nie wiszą co mógłbyś urwać i ustawiasz wysokość leżanki. A dalej to w ogóle patrzeć nie musisz, ani nie myślisz o tym. Odpowiedzi na maile sobie kmilisz, czy jutro na treningu nie porobić serii po 30 [...]

[...] na docelowej porodówce więc niby miał doglądać porodu. To ostatnie nie pykło, ale na szczęście były tam ogarnięte położne no i drugi poród trwał 1,5h naturalnie a nie jak pierwszy od 6 do 23 i zakończył się cesarką. Co do lekarza to taki polecany bo młody z wiedzą i niekulawy,panie w moim mieście chętnie płacą 150 żeby nogi rozłożyć. Ale jak [...]

Ja już w tym roku dwa razy zerowałem 8-) Drugi raz dno i wodorosty. Zgodziłem się spotkać (pierwszy i ostatni raz) z podopiecznym. Mandat 200 cebulionów... 10 lat nie spożywałem alko wśród człowieków... Efekt na zdjęciu 8-) Blase jak dżondra na hCG. (mało dyskretne pytanko %-)) /SFD/2019/12/20/b47eb876b93e42a191f6879883248394.jpg

Za co mandat?Byla scena? Była... W ogóle nie wiem skąd pomysł na wyjście z domu. Naźgany byłem bo mimo faktu, że wiem że alko nie dla mnie to pierwszy raz od lat skusiłem się na"wyjsce" .SRUTU TTUU I KAMEL WEG}:-(8-)}:-(8-) uŁA UŁA AAAAAaaaaav;-)

Za co mandat?Byla scena? Była... W ogóle nie wiem skąd pomysł na wyjście z domu. Naźgany byłem bo mimo faktu, że wiem że alko nie dla mnie to pierwszy raz od lat skusiłem się na"wyjsce" .SRUTU TTUU I KAMEL WEG}:-(8-)}:-(8-) uŁA UŁA AAAAAaaaaav;-) Bardzo dobrze,i szlachta musi sie odchamic ;)

Ja już w tym roku dwa razy zerowałem 8-) Drugi raz dno i wodorosty. Zgodziłem się spotkać (pierwszy i ostatni raz) z podopiecznym. Mandat 200 cebulionów... 10 lat nie spożywałem alko wśród człowieków... Efekt na zdjęciu 8-) Blase jak dżondra na hCG. (mało dyskretne pytanko %-)) /SFD/2019/12/20/b47eb876b93e42a191f6879883248394.jpg Jaja jak [...]