pierwszy

[...] dawka 250 mg/e7d Testosteron (TTE) ↑ 1842 ng/dl 241 — 827 - 58 dzień cyklu, 36h od iniekcji, dawka 300 mg/e7d Testosteron (TTE) ↑ 1512 ng/dl 241 — 827 - 65 dzień cyklu, pierwszy wynik po 24h od iniekcji, zaś drugi po 48h, dawka 300 mg/e7d Testosteron (TTE) ↑ 2439 ng/dl 241 — 827 Testosteron (TTE) ↑ 1792 ng/dl 241 — 827 Z dawki 250 e7d na 300 [...]

[...] na badnaiach krwi wiekszego sensu to nie ma. Coraz wiecej osob sie o tym przekonuje bo na tych badaniach krwi wychodza bzdury czasem co widac chociazby na dwoch przykladach pierwszy ktos wkleil link do tematu na poprzedniej stronie a drugi przyklad u gory tej strony. Sporej czesci ludzi bedzie ciezko zrozumiec ze wzorowanie sie tymi badaniami [...]

Jednak czekam ciągle na dannego, bo to on pisał pierwszy ;:) Jednak kto pierwszy ten lepszy.

Nie no. Na pierwszy kontakt nie chcę łączyć dwóch rzeczy. Logiczne, że przy podkładzie testa będzie o wiele lepiej. Myślę, że samo epi też dużo da jak na pierwszy kontakt z czymkolwiek. Puche dokupuje i zobaczymy ile pociągne, jak wszystko będzie git to właśnie 8tyg Co myślicie na temat odbloku? Apteka, clomid niezbędny czy obejdzie się na [...]

Jak by tak było jak mówisz to chyba by to był pierwszy turniej w historii kiedy gospodarz nie przeszedł pierwszej rundy grupowej

1. WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 124 -udo: -talia: 100-105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Troche z przerwami.Chyba zawsze3 cos tam cwiczylem..(jak nie piłem ) 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3.Pierwszy 8 lat temu-meta,deca,prop, rok temu - [...]

Ten tydzien bez tabelki- zgubila mi sie miarka, akurat w czas :P waga rzecz jasna poszybowala w gore po swietach ale pomalu wraca do normy. Bilans tygodnia: treningi silowe 3x, rozciagania nie zapisywalam i nie pamietam ale raczej bida. Za to kroki- 91425, miska... od soboty bogata :P 3.04.18 DT Miska: Jeszcze ostateczne dojadanie swiatecznych [...]

Kaka ja ashwe tez uzywalam, no i generalnie wiem ze by sie dalo cos tam pewnie suplami podkrecic. Ale poki co dietetyk mi wiekszosc supli powywalal i w miejsce tego mam zadbac o podstawy- spacery na swiezym powietrzu, sauna, wlasnie medytacja itp. bajery. No i tak momentami jest lepiej, a teraz jest spadek- odkad jest dluzej jasno to mi kot [...]

30.06.18 DT Miska: 1. Serek wiejski z ogorkiem i szczypiorkiem- mniam, bulka owsiana, awokado 2.,3. Makaron z sosem z wolowiny mielonej i warzyw, ciasto z rabarbarem 4. Farinata z serrano, pieczarka, pomidorki TRENING GORA 1a. Podciaganie chwyt neutralny 4x max 6/4,5/4/4/4/3 6/6/4/4/3/3 6/5/4/3/3/1/1 6/5/4/4 1b. WL 8/8/5/5 [...]

No to zgodnie z obietnica ogarnelam sie :P byla ochota i w sobote i niedziele juz na trening, ale chyba jednak glowa jeszcze potrzebowala poleniuchowac, (a cialo leniuchowalo przy okazji), wiec do konca tygodnia bylo wylegiwanie sie przed telewizorem i opychanie sie %-) Lacznie wyszlo 10 dni bez treningow- mysle ze tak w sam raz, nie na tyle duzo [...]

[...] i deser apple pie z Activlaba Mam faze na takie cieple jesienne salatki ostatnio. Duzo salaty, warzywa pieczone, mieso i awokado albo oliwa. Odebralam paczke z nagroda :-D pierwszy test za mna, faktycznie fajny ten whey :-) super konsystencja i dawno nie mialam czekoladowego smaku, to teraz bedzie na okraglo. Za to deser srednio mi podpasowal, [...]

Nie no wiecie generalnie to mam to w dupie. Tylko szokujące było dla mnie ze ktoś kto mnie pierwszy raz w życiu spotyka nie ma oporów przed takimi odzywkami. Ale przyznam że trochę mi brakuje w otoczeniu osób o podobnych zainteresowaniach- ale pewnie w końcu się znajdą

[...] pompka była 4. Dead bug z pilka 4x10 12/12/12 3x12 un. Nog z piłką 2x15 2x12 3x15 ciężko, mocno czułam mięśnie Dzisiaj trening z Olą odwołany ale widzimy się w niedzielę. Nie dl wiary jak ten czas szybko leci, w przyszłym tygodniu pierwszy zjazd na kursie i zaczynam się trochę stresować! Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2019-03-20 11:43:45

Jak robiłem swój kurs to kilka osób które w nim brało udział było na siłowni pierwszy raz właśnie na tym kursie. Także w takim układzie to bym zrozumiał że to jest stres. Ale jak ktoś ćwiczy - to nie ma co się stresować.

Byly 2 dni typowych pakerskich ćwiczen, więc przyznam że się trochę nudzilam. Pierwszy dzień plecy i klata, nogi po lebkach a drugi barki, bicki i tricki. Wielostawy chyba w ten weekend. Byla jeszcze częśc z treningu funkcjonalnego, trx, pilki, rozciąganie. To już ciekawsze, chociaż niektóre rzeczy co oni mówią to dla mnie straszne dyrdymaly. No i [...]

ja polecam (ale to tylko na początkowym stadium - od razu jak czujemy, że coś nie tak w pierwszy dzień) sauna bądź też ostre skatowanie się na bieżni , czyli wygrzanie i wypocenie organizmu; po tym od razu do wyra i spać na lekach typu fervex. Rano budzisz się w znacznie lepszej formie :-D ostatnio zrobiłem tak: pierwszy dzień sauna i spać, drugi [...]

Jestem na diecie opartej na tych zasadach czyli poszcze 16h o 23 jem ostatni posiłek a następnego dnia pierwszy o 15 przez te 8 h jem ile chce ale oczywiście nie jakie słodycze tylko dobrą szame stosuje to już 3 dni pierwsze co zauważyłem to lepsze samopoczucie mam więcej energi lepiej myślę jestem bardziej skoncentrowany na temat przyrostow się [...]

pierwszy

gdybym miał ksywe matoł to bym taki nick wpisał, ale widocznie tak nie jest! więc mnie nie obrażaj i będzie ok, bo ja pierwszy nie zaczołem.

ale pierwszy?