pierwszy

Mam pytanie ponieważ kupiłem ostatnio mono na mój pierwszy cykl kreatynowy. Wiem, że powinienem brać kreatyne w: dt - 5g rano, 5g po treningu dnt - 5g rano Ale mam także 7kg gainera mass fusion, który zawiera juz kreatynę(planuje dawkować go po 100g) po treningu. Teraz pytania: z czym mam ją brać, tzn czym popijać(może być woda czy musi byc sok [...]

Na twoim miejscu bym odczekał jeszcze, stagnacja cię na pewno nie zawitała. Jak na pierwszy cykl to czyste sprawdzone mono wystarczy.

chcę zrobić pierwszy cykl na kreatynie, ale nie chcę się zalewać. jestem endomorfikiem, ćwiczę ok. 2 lat, waga 85kg/188cm mam dużą tendencję do tycia, czy przy cyklu nie zaleje mnie jakoś strasznie? nie chcę się zalewać tłuszczem. oczywiście przy dobrej diecie Zmieniony przez - zielak94 w dniu 2013-01-12 15:36:38

Witam mam pytanie jaką najlepiej kupić krete na cykl na masie Bedzie to moj trzeci cykl,pierwszy zrobiony na mono vitalmax,drugi na cm3 trec a teraz trzeci mysle nad czyms dosyc tanim poniewaz mam teraz malo pieniedzy %-) myslalem nad mono z vitalmaxa co wy na to? macie jakies swoje propozycje moze? Cykl na cm3 byl skonczony w listopadzie:-) [...]

Kup mono i po problemie, nadaje sie na pierwszy jak i na dziesiąty cykl,

1. Czy kreatyna na redukcji ma sens? już czytałem różne opinie dlatego pytam 2. Aktualnie robię pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się jak długo ją brać. Opcja 1: 4 tyg cykl 4 tyg przerwy i 4 tyg cykl? (w trakcie 4 tyg przerwy wrzucić spalacz - ma to sens?) Opcja 2: 8 tyg cykl i przerwa wzrost 171, 72 kg wagi, 16% bf, treningi 6 razy w [...]

"ja rozumiem ze ktos pierwszy raz na zawodach odczuwa strach, tak samo jak kiedyś pierwszy raz kazdy z was przyszedł na te sale na trening i powiedział: 'o k***a jap******e' " "taka podstawowa akcja: tylny prosty, przedni sierp i tylny low kick, ćwiczcie sobie kiedy tylko mozecie np jak was stara wywala z tym no.. jamnikiem wieczorem to gdzies w [...]

2550 - 250b 50w 150t o 15 pierwszy wpadł, o 18:30 drugi i starczyło dziś pierwszy będzie o 17 dopiero więc też nie wiem czy zjem 3

we wtorek pierwszy trening i pierwszy dzień bomby i bede darł ryj.gains%-)

[...] możliwy sposób. Podstawowym problemem, jednak było to, że Amerykanie mieli ogromną przewagę. Każdy Universe Pan przyszedł z Ameryki i, jak się później okazało, był pierwszym, który przekaże wzór. oui: Dlaczego Amerykanie tak wielki sukces? Czy to kwestia o więcej pieniędzy? SCHWARZENEGGER: Nie, to dlatego, że Amerykanie mieli wszystkie [...]

[...] w stawach. Z powyższego jasno wynika, że u człowieka nie może być chory tylko jeden organ. Chory jest cały organizm. Po prostu jakiś organ odmawia posłuszeństwa jako pierwszy i leczyć go nie ma sensu. Bowiem gdy medycyna leczy jakąś konkretną chorobę, to tak naprawdę likwiduje skutek ogolnej choroby, czyli zanieczyszczenia, całego [...]

Matteo88 oczywiście jelita się same oczyszczają wystarczy że im na to pozwolisz :) No więc tak popierwsze dieta (warzywa,owoce,orzechy,kefir(możesz go sobie przyrządzić tak jak to robi wujek shefu czyli otwierasz go wylewasz do garnka dajesz płaską łyżeczkę cukru i mielisz jabłko i też wrzucasz do tego mieszasz i zostawiasz na całą noc) trzeba [...]

[...] palców nie pozwalające na wyprostowanie, po trzech tygodniach cofają się. Kobieta chora na gościec płakała z bólu, w trzecim tygodniu diety płacze ze szczęścia, że po raz pierwszy od 15 lat może się podrapać w plecy. Albo człowiek, który kilku kroków nie mógł zrobić, po tygodniu przemierza kilka kilometrów. Dlaczego tak się dzieje? To pytanie [...]

[...] raka (daje żebyście sobie przeczytali że zawsze i tak dieta będzie podstawą lecznia chorób tylko że lekrze jakoś tego nie praktykują) O diecie tej usłyszałam po raz pierwszy jesienią ubiegłego roku na jakiejś konferencji ad memoriam Miecznikowa. Mówiła o niej Tatiana Wasiljewna Parchomienko, kandydat nauk biologicznych, już od 10 lat [...]

[...] moglibyscie napiac co jecie na obiad, jakies dania warzywne?? jakie dokladnie? Co do sniadania to same platki owsiane z orzechami, czy mozna cos jeszcze zapodac?? I jak z kolacja u was co jecie, bo ja jak narazie na samych bananach pomaranczach i mandarynkach na wieczor jaka saleatke wcinam a dzisiaj pierwszy raz na obiad brukselke ugotowalem...

[...] napisałes w punkcie drugim: napewno te proporcje ustalał jakiś dietyk czy ktoś z duża wiedzą . Ale chodzi o to żebyś nie łączył węgli i tłuszczy w jednym posiłku możesz pierwszy zrobić tłuszczowy drugi węglowodanowy etc i wtedy jest oks (jeśli też przerwa będzie wystarczająca na dobre strawienie tego) trzeba było to zaznaczyc na samym [...]

PS a ja byłam zszokowana widząc w tym poście Ciebie - chyba pierwszy raz zobaczyłam Cię w dziale "niedokońcasportowym" !!!!! "pamiętaj e=mc2" !!!!! ==== modka działu fitness ====

Hehe Ciekawe tylko o którym avatarze mówisz, ale w sumie oba są dość podobne Historycznie (w historii i na sfd) pierwszy był Stańczyk, a drugi ja, ale nie obraziłbym się gdyby było odwrotnie Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Jasne ... Ciekawość to pierwszy .... Niezmienia to faktu że bieleje tu z zadrości

ciesze sie Amazone ze sie nie gniewasz a ja zaraz lece na trening: klata+tric+brzuch+aerobu hura hura hura hura.... Wczoraj przyjaciolka byla pierwszy raz w zyciu na aerobiku.... Mowi ze ledwo przerzyla ale ze strasznie sie jej podobalo Jaki ja mam dobry wplyw na ludzi - hihihihi Bo to ja ja przekonalam.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W [...]