pierwszy

Kabo - jak dobiegłam to się akurat światło zmieniło i oni weszli ... pierwszy raz tak głupio trafiłam - teraz będę patrzeć pod tym katem jak będę tam dobiegać. No i tak przejęta byłam finiszem ze nie myślałam o tym co się dzieje dookoła .... Viki - jak ono naprawdę wyglada to jestem bardzo ciekawa. Koszykarz się broni przed robieniem za [...]

09.07.2020 DT plus rege Ciekawa kombinacja DT + rege... Urlopik - rano lasek, potem masaż (pierwszy od marca!!!), potem dobry obiadek, potem siłka, trochę orbitka i dużo rozciągania. Mam trochę wątpliwości co do tego kręcenia łopatką i do supermenów - naoglądałam sie filmików o tym jak się podczas nich nie wyginać za bardzo w lędźwiowym i nie wiem [...]

15.07.2020 drugi dzień nudy Rolowanie, rozciąganie, generalnie humor marny. Trochę fikania wyszło. Pierwszy raz chyba od lutego/marca wróciłam do stania na przedramionach. Odważyłam się stanąć przodem do ściany i po kilku kontrolowanych runięciach wyszła mi koślawa waga, ale całkiem stabilna! Może chociaż na tym polu jakiś postęp będzie. [...]

[...] (niestety sama tez zjadłam). Plan był - ciacho jak z Pizza Hut - no i faktycznie, wyszło bardzo smaczne - ale Matko - jakie to słodkie i tłuste było! Ale jakie kruche wyszło! Obiecałam że zrobię bez modyfikacji pro zdrowotnych pierwszy raz. Następne to juz przerobię pod jedzenie dla normalnych ludzi:) https://www.youtube.com/watch?v=wAVcexp5sp0

[...] wrócić i jakąś systematyczność i cel odnaleźć. Póki co jestem głęboko w lesie z wszystkim - w domu nerwowo, w robocie nerwowo - a na to jeszcze nakłada się chyba meno - pierwszy raz tak mi daje popalić. Powiem Wam, ze nawet żarcie nie pomaga - więc chyba trzeba przestać żreć:) Ogarnięcia szukam!!!!! Rozgrzewka porządna bo miałam nadzieję, [...]

Takie cudo.... za czasów studenckich bardzo lubiłam. Teraz pierwszy gryz był tez ok, dalej jednak juz tylko gorzej... /SFD/2020/9/1/8aa3ee9271f343f4ba86496a704782a0.jpg

[...] był prawie aniołem. Nawet ponoć pracę domową zrobił z matmy - ale powiem Wam, ze boję się sprawdzać, żeby mnie coś na wszelki wypadek nie trafiło... Zakładam ze przez pierwszy tydzień w szkole będzie coś robił:) Piwnica - długo czekany trenio z MC. Miał być ogień po przerwie - było męczenie sztangi i tyłka. Pompki na odpieprz były. Reszta [...]

[...] był prawie aniołem. Nawet ponoć pracę domową zrobił z matmy - ale powiem Wam, ze boję się sprawdzać, żeby mnie coś na wszelki wypadek nie trafiło... Zakładam ze przez pierwszy tydzień w szkole będzie coś robił:) Piwnica - długo czekany trenio z MC. Miał być ogień po przerwie - było męczenie sztangi i tyłka. Pompki na odpieprz były. Reszta [...]

[...] "Złaź!". Nawet głowy nie podniósł i się nie popatrzył - tylko uszy po sobie położył i strzygł. Było widać ze mnie słyszy i bierze na przeczekanie. Chyba się nauczył ode mnie jak mam ciche dni z Małżem - jak mnie dobrze wkurzy to pierwsza się nie odezwę, choćbym umierała. Stary pęka pierwszy:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-25 07:58:49

U mnie to tak wygląda niestety. Ręka nałydce wysoko, cały skręt to wypchnięcie głowy. A nogi palą, zero luzu. Co do szpagatu w różnych pozycjach to niestety rzeczywiście zakres pasywny i aktywny to dwie różne bajki. Ale pasywny to pierwszy krok :) /SFD/2020/11/25/ced9cb88c7b14524aec7123e146c5965.jpg

Ale Szatanica po rękach gryzie jak wpada w szał zabawy. Jak jest miła to potrafi nam uszy wylizywać - dzisiaj pierwszy raz wylizała tez terierowi. I była zdziwiona ze on nieufny - w ciągu dnia kilka razy w doope go hapnela w szale gonitwy...

28.02.2021 DT Zimno dzisiaj było, tylko troszeczkę słoneczka... Młoda odbyła pierwszy spacer po plaży, jakoś bardziej po lesie lubi hasać niż po plaży, a wodę to tak tylko rozpoznawczo polizała, żadnej chorej fascynacji na szczęście nie wykazywała. Na plaży mnóstwo morsujących Pań, liczyłam ze jak Szczeniara się puści w fale to mi morsice pomogą. [...]

Koleżanka hoduje pszczoły - pierwszy raz w życiu jej zazdrościłam hobby:)

Koleżanka hoduje pszczoły - pierwszy raz w życiu jej zazdrościłam hobby:) A wiesz że ja nad tym też myślę. Tylko jestem w tym zupełna ciemna masa i bym musiał zacząć od zera. Ale to mnie akurat interesuje.

Za mną "chodzą" ciągi - takie na kilka powtórzeń:) I suwnica, i wyciąg.... o Matko! Chyba przez pierwszy tydzień z maszyn nie zejdę:) Plac zabaw będzie na całego.

Dam Ci linka do fajnej wersji rozpiętek. To taki klasyk gatunku gdy na siłowniach było mało sprzętu - ale pierwszy raz trafiłem na filmik gdzie ktoś to ćwiczenie robi - a ciężko je opisać żeby było to zrozumiałe dla odbiorcy komunikatu. Możesz wypróbować. Zobacz film tak gdzieś od 17:00 minuty. https://www.youtube.com/watch?v=D20rln15-tM [...]

To byłby pierwszy i ostatni raz kiedy moje nogi znalazłyby się w tym miejscu %-). Szacunek

Jasne, dziękuję ;-) HT dziś robiłem pierwszy raz w życiu (wiele ćwiczeń kiedyś uważałem za takie mało męskie - niesłusznie, przepraszam ;-) ), i bardzo czuje tam gdzie miałem poczuć!! Super ćwiczenie i dziś się o tym przekonałem ;-) Teraz mam czas na poznawanie czegoś innego dla mnie i bawię się przy tym dobrze. Niczego nie notuje, nie spinam się [...]

Hesia - lotos pierwszy raz dał sie zrobić prawidłowo, to znaczy kolana leżą na ziemi. Stopy dałoby się dociągnąć jeszcze wyżej, ale własnie w stopie przez całą "praktykę" mnie skurcze łapały - nawet przy szpagacie. Za rzadko się w to bawię:) Do lotosu bede wracać, zeby go nie zgubić i nauczyć się luzować w tej pozycji. Chociaż bardzo ciekawy [...]

Jak czytam kroc rows to mnie nosi. To d**** który pierwszy nagrał filmik z takim wykonem wiosła i przypisał sobie/ przypisano mu jego autorstwo. Tyle że właściwie to chyba politycznie trzeba mówić jej. Poprawność polityczna przede wszystkim.