Witam Ćwiczę już kilka lat i zdecydowałem się na pierwszy cykl na pierwszy cykl wybrałem Testosteron Propionat. Chciałem was spytać czy wszystko dobrze zaplanowałem bo chciał bym to zrobić jak najbezpieczniej, a więc przejdźmy do rzeczy ;) -Cykl będzie trwał 8 tygodni -100mg testosteronu co drugi dzień - 4dni po ostatniej iniekcji dwa listki [...]
[...] i 5ui po treningu. Teraz moje pytanie, zawsze przed treningiem leci szejk 120g płatków ryżowych, 30g masła orzechowego z nerkowca i 60g białka po tym szejku szedł by pierwszy strzał i trening w czasie treningu cardo albo dekstroza 50g. Po treningu strzał i około 10-20 min kolejny posiłek to będzie 100g płatków ryżowych ,banan, gruszka i [...]
Staż ponad około 2 lat. W ostatnim czasie pół roku systematycznych treningów. Do tej pory wziąłem tylko 1,5kg OLIMP Whey Protein Complex 100%. Cel: jak największy przyrost masy beztłuszczowej. Trenuję intuicyjnym fbw(3xw tygodniu), dieta: przestrzegam podstawowych zasad ale nie liczę kalorii. Chcę kupic: OLIMP Whey Protein Complex 100% 2kg, [...]
Witam od ok. 13 miesięcy jade FBW i chcę zacząć splita. Ze sprzętu to mam ławeczkę regulowaną, 2x hantle x 15kg i drążek. Z racji niedużej ilości sprzętu ułożyłem cos takiego, co myślicie? I Klatka Biceps II Barki nogi III Plecy Triceps I Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4x Wyciskanie hantli na ławce (skos górny) 3x Rozpiętki na ławeczce 4x [...]
To ma być mój pierwszy cykl, ćwiczę już ponad dwa lata (niestety z przerwami), w październiku skończę 18 lat. Cel: rzeźba-jakość. Mam do dyspozycji 200 tab Winstrolu 2mg (Zambon), planuję brać przez 6 tygodni w ten sposób: 2,4,6,6,4,2. Pod koniec chciałem dorzucić niemiecki Clenbuterol i ciągnąć go jeszcze przez jakiś czas po zakończeniu. Co o tym [...]
[...] odpowiedź także, nie będę opisywał dużo swojej sytuacji Moja waga to 82 kg, wyciskam na ławce 90kg... Nigdy nie brałem metanabolu ani tego typu rzeczy to będzie mój pierwszy raz. Moim celem jest duży przyrost w siłę oraz przytycie 8kg, czyli do 90kg, chcę sobie pomóc właśnie metanabolem. Załatwiam sobie właśnie metanabol 10mg 100 [...]
Witam. Chciałem zapytać o omnadren, zapewne temat eksploatowany wiele razy. Chciałym przyjąć 8 ampułek w odstępach cotygodniowych. Jeśli chodzi o powody: brak przyrostów i siły, słabe warunki genetyczne. Staż: jakieś 5-6 lat ćwiczenia siłowego na własną rękę, czasem ciężary przez dłuższy czas, czasem inna forma, raczej bez dłuższych odstępów. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]
[...] Od dziecka jestem związany z sportem. Sporty wali, siłownia, sporty wytrzymałościowe. Moim celem jest redukcja tkanki t. i zbudowanie kilkunastu kg mięśni. Chcę zrobić pierwszy cykl. Proponuję propa czas cyklu min.8 tygodni....z możliwością przedłużenia. 1.Jak lepiej i jaka jest różnica. Codziennie 50mg czy 100mg co 2 dzień? 2.Czy są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, otóż planuję zakupić sprzęcik, mam 16 lat 186cm wzrostu i 72kg wagi, dbam o siebie, trenuję w domu oraz sztuki walki Teraz planuję zrobić z sobą coś więcej dlatego chcę zakupić sprzęt. Znalazłem coś takiego http://allegro.pl/91-kg-zestaw-obciazen-laweczka-pod-sztange-1070-hy-i5085071139.html Oraz [...]
Witam. Jak w temacie od poniedziałku startuje. Mam Testop 100 nie pamiętam firmy indyjska nazwa ponoc apteka. 20 strzalow tego. Plus hcg opakowanie to chyba 5000ui plus nolva bez clomidu. Ponoć odblok uje a nie robi burdelu jak clomid. Igły 0,7x40 i przygotowane uda. Teraz moje pytanko. Człowiek od towaru dobry znajomy mówił ze ładować co 3dni bo [...]
Siema zastanawiam się właśnie nad pierwszym cyklem padło na oxe i propka co myślicie o Tym Cykl 200 tabs oxanadolone 10mg/tab -(piramida) 1tyg 20mg ED, 2tyg 30mg ED, 3-6tyg 40mg ED propionat testosterone (100mg/amp) - 50mg E2D 4-6tyg
1. WIEK: 20 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 37.5 -klatka: bd -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 3 lat 6. DIETA: staram się jak moge -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]
[...] 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3500 kalorii 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dopiero będzie mój pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam, jestem na propie od 1 lipca, bije co 2 dni, jak interpretowac ten wynik badań (robiony w drugim tygodniu cyklu) niestety nie zrobilem badan przed i wydaje mi sie ze prolaktyna moglabyc juz wczesniej podwyzszona ze wzgledu ze estradiol jest w normie co mnie zdziwilo, o dziwo testosteron calkowity tez jest w normie to juz w ogole jestem w [...]
witajcie czasami u mnie na siłowni znajomi poruszaja kwestie pierwszego cyklu i padaja pytania co jest zdrowsze cykl na propie solo czy cykl na metanabolu solo. zakladajac ze bierzemy metanabol w dawce 30mg ed przez 5-6 tyg. razem z osłonkami na watrobe, zoładek,witaminy minerały,acard,cynk itp. a zakladajac cykl na piopie 100mg e2d przez 6 tyg. [...]
Jestem szczesliwym posiadaczem :D : Kreatyna mono z Universala 400g Tauryna Mega Capsy z Olimpu 300 cap Carbo Vitalamxa WPC 80 DAWKOWANIE: TRENINGOWE: rano naczczo: 5 g kreatyny+3g tauryny+sok owocowy po snaidaniu: kompleks witamin po treningu: 5g kreatyny+3g tauryny+carbo(80g) NIETRENINGOWE: rano naczczo: 5 g kreatyny+3g tauryny+sok owocowy po [...]
Witam, chce rozpocząc cykl na Epithine-E (200/szt). Przy mojej wadze 97kg (193h) powinno być ok Dawka jaką chce brąć: 30/40/40/50/50/50 Osłonki: Na stawy - ARTHROBLOCK FORTE Olimpu Trec OMEGA 3-6-9 Olimp VITA-MIN Multiple Sport Naturell Czosnek Forte Hepatil Odblok: Myślę nad Novedex XT . Powinien wystarczyć, chodź jako booster ma [...]
Witam Ostatnio postanowiłem spalic tluszczyk na brzuszku oraz(jesli to w moim przypadku jeszcze mozliwe) wykształcic troche szesciopak, w kwestii treningu jestem zielony ale jakos skleciłem "jakis" prymitywny trening. Mój trening(1 dziennie przed kapiela): Na poczatek rozgrzewka ok 5,7 min dowolne luzne cwiczenia 100 brzuszkow (4 serie po 25 z [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:czesc wszystkim prosze o pomoc. chcialbym sprubowac czegos mocniejszego. byly suple dieta ale jak zawsze chcialoby sie wiecej.moge miec Testosterone Enanthate 350 jak to brac na pierwszy cykl i co po. prosze o dokladny opis bo jestem zielony w tych sprawach
