[...] Południowej jest zależny od wyników kadry narodowej w czasie Copa America. FC Barcelona oficjalnie pre-sezon rozpocznie 18 lipca. Pięć dni później Duma Katalonii zagra pierwszy mecz towarzyski w chorwackim Splicie. Rywalem Blaugrany będzie Hajduk, a mecz będzie uczczeniem stuletniej rocznicy tego klubu. Po tym spotkaniu Azulgrana uda się do [...]
[...] Borbalán z Andaluzji. Spotkanie rozegrane na stadionie Barcelony 17 sierpnia, zadecyduje o tym, kto sięgnie po pierwsze trofeum w nowym sezonie. Abidal po raz pierwszy pokazał bliznę pooperacyjną Eric Abidal znalazł się na okładce włoskiego magazynu GQ, na której po raz pierwszy zaprezentował swoją bliznę pooperacyjną. Udzielił też [...]
[...] 2008/09 (1 gol): Przy wyniku 1:1 Argentyńczyk strzelił bramkę, prowadząc tym samym Barcelonę do pierwszego z trofeów składającego się na pamiętne triplete. Zespoł wygrywa pierwszy finał pod wodzą Guardioli; Liga Mistrzów 2008/09 (1 gol): przepiękna bramka przekreśliła szanse Manchesteru w Rzymie. Wcześnie gola zdobył Samuel Eto'o - był to [...]
[...] w Barcelonie to sobie doszyje) Wg FCBotiga za dorobienie loga do koszulki płaci się : Logo KMŚ - 11,26euro Logo TV3 - 9euro TV3+KMŚ - 18euro Jak Alves stał się Alvisem Jak pierwszy raz powiedziałeś na antenie Dani Alvis, to myślałem, że Guardiola kupił nowego piłkarza. Narobiłeś szumu z tym Alvisem. A czy to moja wina, że w rodzimych mediach [...]
[...] się jakiś wyjadacz odrazu jadąc po mnie, że jakieś głupie pytanie etc. Siłownię robie już długo, najpierw zrzucałem, szło mi bardzo dobrzę. Mam 18 lat teraz przez wakacje (pierwszy miesiąc) chcę zrzucić zbędny balast zarobiony w czasie końcówki roku szkolnego. Trenuje najpierw trening siłowy następnie aeroby. I tak przez cały lipiec, potem [...]
Witam mam 17 lat 9 miesiecy stazu, myslalem sobie zrobic pierwszy cykl kreatynowy ALE czy robic go teraz czy poczekac rok?? Bo teraz bedzie pare 18 i jak skoncze cykl i przyjda imprezy 18 to efekty po cyklu moga pojsc na marne po alkoholu a pierwszy cykl podobno daje najlpesze efekty. To jak przeczekac ten rok czy robic juz cykl??
[...] 2 przerwy, i od wakacji do teraz), dietę mam od początku września i jej się trzymam. Zrobiłem jak dotąd 2 treningi typu ACT (jeden na wprowadzenie na siłownię i jeden na pierwszy miesiąc po przerwie wakacyjnej), jeden jakiś, w którym ciężko mi określić nazwę oraz teraz właśnie kończę robić mój pierwszy FBW. Muszę przyznać, że właśnie ten FBW [...]
na następny cykl po raz pierwszy biore hst i planuje także rozpocząc swój pierwszy cykl na mono i teraz nasuwa się pytanie od kiedy zacząc (i ile ma trwac) cykl kreatynowy w tym przypadku? Myślałem żeby może zacząc brac mono od 3 tyg. cyklu treningowego czyli od pierwszego tygodnia dziesiątek i zakończyc go równo z zakończeniem cyklu hst czyli w [...]
Glukozamine bierz dwa razy dziennie pomiędzy posiłkami po 750mg każda dawka. Glutamine co najmniej 4g na czczo i 10g po treningu. Jeżeli piszesz że pierwszy raz sięgasz po kretke, to proponowałbym zacząć od monohydratu a nie Kre-Alkalyn, to zostaw sobie na przyszlość. Nie wiem ile ważysz i jaką diete stosujesz, więc nie moge na razie pomóc Ci w [...]
Na pierwszy rzut oka widze niedociągnięcia które możesz szybko i w miare tanio skorygować. Zamiast omega 3, kup sobie poprostu tran w płynie. Witaminy są niezbędne, najlepiej dobry preparat KAIZENA lub NOW. Zamiast gainera zakup sobie białko serwatki, dzięki temu zastąpisz dobrym białkiem część "twarogowej kuracji". Jeżeli zostanie Ci [...]
[...] Mam tylko pytanie jeszcze odnośnie aero. Ja widze to tak pon- trening na siłowni wtorek- aero 40 minut ( rozumiem że po skończeniu mogę już jeść bez wyraźnej przerwy pierwszy posiłek.) sroda-trening na siłowni czwartek- wolne piątek- trening na siłwni sobota- aero 40 minut ( rozumiem że po skończeniu mogę już jeść bez wyraźnej przerwy [...]
witam taka sytuacja %-)jestem na lekkiej redukcji od kilku tyg na początku brałem sama l karnityne , wczoraj wziąłem pierwszy raz Olimp - Thermo Speed 4 tab dwie rano i dwie na godzine przed treningiem , trening siłowy ok póżniej 30 min aero też , 15 min po aero zacząłem się żle czuć ok 3h póżniej ustąpiło, tętno 80-90 cisnienie 150-90 normalnie [...]
[...] max to 42 cm w bicepsie, ogolnie nieco wiecej niz podane wymiary w tabelach tak zwanych idealnych proporcji wiecej to tylko codzienna katorga z powodu nadmiaru masy. Moj pierwszy cykl hormonalny to mag 10. Trzy miesiace. Dwa tygodnie mag10 nastepnie dwa tygodnie Tribex i M. Kazde kolejne dwa tygodnie z mag10 to zwiekszanie dawki 1.5 raza. [...]
[...] chwytem za nogawkę. Panowie, potrzebuję jakiejś fajnej i w miarę skutecznej obrony przed kluczem, bo wchodzi we mnie jak w masło I jeszcze się chciałam pochwalić,że pierwszy raz w życiu udało mi się udusić mojego chłopaka,jak walczyliśmy w parterze Trójkącik mi wyszedł Cieszę się,bo nie podchodzi mi za bardzo ta technika, a pierwszy raz [...]
[...] zapytany o możliwość obrony przez Masvidala tytułu BMF przed Conorem McGregorem stwierdził, że „jest taka możliwość”. „Bardzo dobra uwaga. To też jest możliwe.” Nie po raz pierwszy White wspomina o tajemniczej, drugiej opcji dla Masvidal, a wszystko to wywołuje spekulacje na temat potencjalnej walki Masvidal vs. McGregor. „Rozmawiamy o kilku [...]
juz? Niniejszym przepraszam autora, za wpis w trakcie wysylania fotek Na swoje usprawiedliwienie dodam, ze nie bylem pierwszy i, ze rzadko mamy w tym dziale fotki.
a ja w sumie zacząłem niestandardowo i tez myśle że dosc niepoprawnie, bo w sumie polecialo 100tab starego winka z scantela. akurat mial to byc wtedy pierwszy i ostatni cykl, mialem wtedy zamiar sie wyrzezbic ciutke, no ale nabralem wtedy na masie i to niezle hehe, ale tak to jest ze pierwszy cykl "robi" niemilosiernie, az pamietam jak mi sie [...]
[...] Paweł Biszczak kontra Zakaria Baitar w walce o pas mistrzowski na gali FEN 12 Organizacja Fight Exclusive Night pragnie oficjalnie zapowiedzieć pierwszy pojedynek o pas wagi średniej jaki odbędzie się w formule K-1 Rules, już na najbliższej gali FEN 12 Feel The Force, w dniu 20 maja 2016 roku, we wrocławskiej Hali [...]
Kładę się spać. Coś wisi w powietrzu. Może to upał? Rano zamknąłem pierwszy tydzień podwójnego cyklu PTP i ROP/ETK Nie było tak źle, ale przy tych ciężarach to nie dziwota. Dzisiaj rano zrobiłem trening szybki. 15 minut z małym hakiem. Na ławce leżała sztanga z 70 kg, to nie chciało mi się zdejmować w imię trzymania się założeń rozruchu. Ławka [...]
[...] rzepakowego bije na głowę wszystkie wyroby oliwopodobne dostępne w sieciówkach. Wiem na czym polega różnica pomiędzy oliwą i oliwą. Mój syn był pielęgnowany oliwą przez pierwszy rok życia. Jak u starożytnych Greków. Kupowałem 0,5 litra za 86 zł w Makro. Z resztkami wytłoczyn itp. Te tanie oliwy z marketu to w zasadzie olej z oliwek nawet [...]
FC Barcelona vol 3.
