pierwszy

Rozmowa z Krzysztofem Głowackim z Trec Team (18-0, 12 KO), który na gali "Wojak Boxing Night" w warszawskim hotelu "Hilton" znokautował Matty Askina (14-2, 9 KO) i obronił po raz pierwszy pas WBO Inter-Continental wagi junior ciężkiej. Rozmowa: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6kzTiTe1sXo

Witam własnie dostałem nową puszke Bcca Plus od Iron Horse. Na etykietce jest napisane by "rozpuścić jedną porcje (10g) w szklance wody". Zastanawiam sie ile wody lać, wystarczy 200ml tyle co zawsze przy bcaa ? I czy w shakerze to wymieszać ? Pierwszy raz mam styczność z tym bcaa

Witam, Pisze do was z nastepujacym zapytaniem: 2 lata temu zakonczylem swoj ostatni cykl (enant 250mg e3d/bold 400 e3d) , i teraz zamierzam zaczac ponownie to czy traktowac go jakby to byl moj pierwszy cykl? zastanawialem sie nad jakims tesciem/deka, tylko nie wiem w jakis dawkach. Prosze o jakas podpowiedz. Z gory dzieki!

Witam nam 17lat i pierwszy raz zabieram się za układanie dla siebie diety . Czy mógłbym prosić o jakieś rady sposoby dotyczące ukaladania dziety ,za bardzo nie wiem jak się za to zabrać . Z góry dziękuję

jest to moj drugi cykl na pierwszy brałem metke 100tabl i bylem zadowolony jestem w trakcie drugiego -11dzien testosterpn prolongatum biore 200mg co 5 dni i chciałbym właczyc dece 100mg na tydzien i cagnac 8 tygodni czy warto oczywiscie mam dobra kompletna diete i trenig

Siemanko, od przyszlego tygodnia planuje nie pierwszy juz cykl na moim ulubionym zestawie shock+storm, który całkiem fajnie na mnie działa. Mam pytanko, czy warto dorzucić do tego bcaa? Jakaś ilość jest już zawarta w shocku dlatego się zastanawiam się czy warto, jeśli tak to jak dawkować? ;)

Jak to jest z tymi posiłkami, chodzi mi o tłuszcze. Jak robię aero na czczo i po nich jem pierwszy posiłek, w którym są tłuszcze, to dobrze? Tak samo jak np. robię interwały wieczorem i po nich mam tuńczyka + orzechy, tak może być? I ile przed i po treningu jeść posiłki?

Chciałbym poznać kilka historii z walk fighterów poza ringiem. Piszcie o przypadkach jakie udało wam się kiedyś usłyszeć. Może ja zacznę pierwszy: turniej Gracie Open 2002, gdzie Ralph Gracie pobił się z Bobbym Southworthem. Piszcie...

Cześć pisze pierwszy raz na forum jestem mężczyzną (nie sugerować się nikiem ). Mój wzrost: 177cm ; waga:71kg, i nie wiem czy zacząć już diete na mase czy jeszcze robić redukcje? Proszę odpowiedzi.Dzięki

To chyba mój pierwszy post w tym dziale, mam do dyspozycji Vextargo 30 g po treningu oraz Whey HArdcore Muscletecha, moje pytanie brzmi tak, czy od razu jak po treningu wypijam Vextargo to mam potem poczekac z 15 minut i wypic białko czy moge jedno i drugie od razu po treningu?

witam mam pytanie czy meta i oma są dobrymi koksami i czy morzna je mieszać i czy na pierwszy raz 15 szotów i 200tabletek starczy i czy będzie widać jakieś skutki tego koksu koledzy mi muwili że będe musiał durzo i ciężko ćwiczyć bo potym ęde gruby i mam jeszcze pytamie czy hepatil to dobra osłona na wontrobe z gury dziękuje za odpowiedzi

Witam. W pierwszy dzień zaczęło mnie bolec jadra po 2 tab mety, 1 woziłem o 9 a 2 o 13 i zaczął się ból , nie wiem czy przerwać czy kontynuować ,mete biorę 3 tab dziennie w odstępach 4 h Zmieniony przez - wiechu024 w dniu 2015-02-25 02:19:04

Witam. Mam 18 lat. Ćwicze na siłowni od pażdziernika. Zaczynam teraz 2 cykl suplementacji kreatyna. Pierwszy oceniam bardzo dobrze bo łapki urosły. Zrobilem 6 tygodniową przerwe i chce zacząć 2 cykl. Tylko z czym połączyć kreatyne aby efekty były jeszcze lepsze? (HMB.omega-3,???) Dieta jest.

Cześć . Jak w temacie wchodzę zaraz na redukcję i chciąłbym pierwszy raz wziąć kretę jabłczan. I pytanie jak rozegrać dawkowanie, czy robić ładowanie ? Z tego co czytałem to chyba przy dłuższej suplementacji powinno się brac między 3-6g krety dziennie, tylko czy chodzi tu o proch czy o kreatynę w kreatynie ?

Witam. To mój pierwszy post na forum, nie wiedziałem gdzie założyć temat, więc pytam tutaj :) Czy jeśli jest się nieletnim można na legalu kupić w sklepie z odżywkami białko lub inne odżywki ? z góry dzięki za odpowiedź

czy ten laptyop jest dobry? oto dane 1,8 GHz, 512MB, 40GB aktywna 14.1 LCD, combo, USB, COM, wi-fi, i ile za taki laptop można zapłacić prosze o pilne odpisanie. to pierwszy jeszcze jeden laptop 2000MHz, 2 GB RAM, dysk 120GB, nagrywarka DVD, matryca panorama 15", wi-fi, 3*USB Który jest lepszy prosze o Odpisanie. Z góry dziękuje :)

Siema jestem tu pierwszy raz nie jestem kulturystka ze sportem mam doczynienia nie wiele bo na treningach tanca tylko.Mam pytanko jak powinnam cwiczyc i sie odzywiac jesli jestem poczatkujaca i che ładnie wymodelowac miesnie brzucha.Mam 17 lat, 160cm wzrostu i waze 54 kg. Z góry thx :))

witam mam do kupienia propionat testa sterzenie 200mg/ml 10ml buteleczka nie pamietam nazwy.wiem ze jak bylem w polsce to chlopaki mieli 5% i 10% jakie to byly sterzenia??i czy ten pierwszy warto brac.??dzieki

Witam zaczynam moj pierwszy cykl na deca+susta oto dawki: 1ml deca + 1ml susta co tydzien, tak przez 10 tygodni. Ile tabletek clomidu i ile ml hcg bede potrzebowal na odblok, jestem zielony w tych sprawach, ale byl bym wdzieczny gdybyscie mi pomogli!

Witam wszystkich oto nasz pierwszy motywacyjny filmik, prosilbym o ocene ponieważ chcemy prowadzic porady treningowe, dietetyczne z kumplami i chciałbym poznać opinie kolegow z forum jak sie na to zapatrujecie. http://www.youtube.com/watch?v=4FZYUf7PovQ Dzieki za oceny i pozdrawiam!