pierwszy

Marius z- a jak mam reagowac an zaczepki??? wez mi pokaz gdzi ekogos pierwszy zaczepilem??? jak mi taki an męrzec enwu ktory ma niewiadomo ile kasy pierdzieli zeby niechodowac ganji kiedy ja musialem sprzedac kanarka zeby miec na kreatyne to neich sie zastanowi co mowi - niekazdy zarabia fure pieniędzy!!! pozdrawiam ps:prosze zeby pan enwu nigdy [...]

"wez mi pokaz gdzi ekogos pierwszy zaczepilem???" Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Lame_Hunters.sq Jestem leniem i głąbem i znowu nie zaliczyłem roku.

[...] Usunięcie Twojego postu już od razy można zaliczyć do działalności wychowawczej i zapobiegawczej artykułu pierwszego przepisów ogólnych, punkt drugi , podpunkt pierwszy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

No i na co liczysz rufio? ze Mateo cie wezmie w obroty...??? Poza tym CO SIE TAK UCZEPILISCIE..... nie pierwszy i nie ostatni to ban... (do tego zdjety praktycznie od razu...)robicie afere jak nie wiadomo co... Michail pisze ze takie bylo polecenie Mateo, wiec moze zejdzcie z niego... P.S. nie chce byc tu postrzegany jako jakis pieprzony obronca [...]

napisz mu pierw ze ty masz taki awatar i ze byles pierwszy i zeby zmienil w zwiazku z tym i zobacz co zrobi. rak mak srak

To kto da pierwszy gosciowi 3 bany ? bo założe sie że to ta sama osoba śmieci na 3 nickach w dopingu - aab, aac ,aah a ciekawe ile ich ma jeszcze.

xyzabcd1 on jest nienormalny zbanowac go, ******li głupoty jak bys się z trzepaka urwał. Zresztą to nie jego pierwszy post co ******li o dupie Maryny

Teraz żałuj swojej głupoty. Znowu Pan powyżej, tz. chłopiec http://www.sfd.pl/bf%25_arnolda_jak_krecil_terminatora_3-t505624-s2.html#post3 Wyłudzanie Sog'ów. Pierwszy post tej strony. Generalnie już tu miałem nie pisać i nie pisałem, ale jak widać. Kto mieczem wojóje ten od miecza ginie. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-23 [...]

[...] Zamierzam wprowadzac z czasem dobre wegle Jak ciemny ryz czy pieczywo pelnoziarniste. Od 1,5 miecha nie napilem sie coli ani nie zjadlem zadnego slodycza. Wczoraj po raz pierwszy zjadlem cos "niezdrowego". Hamburgera w restauracji, ale popilem czysta woda :) Jak chcesz mozemy sie wzajemnie motywowac w tym watku. Wydaje mi sie, [...]

http://www.sfd.pl/Ronnie_Coleman_-_aktualne_fotki-t272016-s148.html Zwykle nie bawie sie w kablowanie, to mój pierwszy post tutaj, ale w powyzszym temacie kilku specuff zdecydowanie przegina (poczatek 144-145), a modki dzialu chyba chwilowo sa nieobecni.

No cóż, mój pierwszy post w tym niesławnym temacie...no ale cóż... szpryha Za zaśmiecanie i to wyjątkowo irytujące. W dziale trening dla zaawansowanych wrzuca nahalnie do oceny swój trening, w nie swoich tematach, co powoduje małe zamieszanie dla kogoś, kto chciał odpowiedzieć autorowi danego tematu...Jakby dostał bana na jeden dzień, to pewnie by [...]

nie mam linka, moge podac login -> zinko . Nie samobojca tylko zalezy mi na tym koncie i na tym forum. Moge dodac ze byl to pierwszy i ostatni blad z mojej strony

,,bo co, lada dzien na plaze trzeba wyskoczyć i poszpanować tępym nastkom ze jest 35 na żyle? bana mu dożywotniego dać, idiota" - pierwszy wjaazd (nawet nie przeczytal tego, co napisalem) no chyba ze ziomus sebawlkp w zimie chodzi na plaze ale grzeczniej chłopczyku bo inaczej porozmawiamy, ciekawe czy tak odważnie być powiedział w twarz to [...]

[...] młotkowe nie robiło zbyt dobrej roboty, wydaje mi się że jest to ćwiczenie uzupełniające niż jako główne uginanie z gryfem prostym już było w miarę dobre w poprzednim cyklu pierwszy szedł triceps po nim biceps bieżący cykl w bieżącym cyklu ćwiczenia na triceps zostawiam bez zmian (jedynie dodaję ciężar do pompek na ławeczce) ćwiczenia na bicka [...]

[...] to ostatnio w Sapri na zawodach-na wadze stawały same chucherka po 67-75 kg a jak sie rozgrzali to po prostu mnie zatkało! Poszukam odpowiednie zdjęcia-był prawie 2 metrowy junior-przed zawodami ma go na zdjeciach w trakcie zapisów i na scenie-Zajał co prawda II miejsce ale wg mnie powinien byc pierwszy...Wrzuce to w spamie jak poszukam.

[...] w trakcie ćwiczeń. Cały trening z rozgrzewką i rozciąganiem zajął mi jakieś 50 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9cff3a4458a4359a3431ed6ab233eb3.JPG Zrobiłam sobie dziś po raz pierwszy placuszki owsiane. Choć na ciepło myślałam że lepiej by smakowały z łyżką cukru, to na zimno zastanawiałam się czemu są takie słodkie :-D A prezentowały się tak: [...]

Uhh mój komputer na szczęście wymagał tylko formatowania nie padł jeszcze na amen. (A już ma stosowny wiek) Wczoraj miska czyściutka ale już jabłka nie zjadłam. Upiekłam swój pierwszy żytni chlebuś. Ale coś mokry w środku jest, chyba zjem samą skórkę :-D W sobotę przyszła @. Przeleżałam cały dzień i część niedzieli w bólu i otępieniu. Treningu nie [...]

[...] Jestem dobrej myśli. Dziś z siłowni wróciłam totalnie przyglębiona i można powiedzieć załamana. Jako że na siłowni mojego małża były dziś dni otwarte postanowiłam się po raz pierwszy wybrać z nim. Do tej pory chodziłam na inną siłownię ponieważ moje kochanie ma specyficzne poczucie humoru i się ze wszystkiego lubi nabijać, a po za tym nie za [...]

[...] rozgrzewkowe 20*20kg i 20*25kg. Dopiero w drugiej serii właściwej poczułam plecy :D Pytałam chłopaków jak robić martwy ciąg ale każdy ma inną teorię ...}:-( Nagrałam swój pierwszy film z siłowni z MC :-)) Bardzo proszę o uwagi :-D http://www.youtube.com/watch?v=STGmT2D_Iyc&list=WLjiFH2FHWSHh5vbfuSgwFNgSsQqmgfCzQ (z góry przepraszam za jakoś i [...]

Ja nie wiem jak to określić ale pierwszy trening zrobiłem we wrześniu 2008 czyli jak miałem niecałe 14 lat. Machałem hantlami od 2kg do 10kg wszystko było rozpisane splitem tylko mniej ćwiczeń niż teraz i mniej serii. Jak dotąd ćwiczę bez diety, bez supli oprócz białka i treningi też mam mało systematyczne, a mimo to widzę dużą poprawę i jest [...]